“白露”節氣後，氣溫開始下降，人們會明顯感覺到炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天就要到來。因此，白露節氣被視為天氣轉涼的標誌。
“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”這個時節，燥邪當道，不少人已經感受到“秋燥”，出現口乾、唇乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
☞怎麼應對秋燥呢？
應對秋燥的方法很多，飲食方面應少辛多酸以清潤為宜，可適當多吃一些富含維生素的水果如梨、山楂、葡萄、柚子、石榴、蘋果等，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如沙參、西洋參、百合、麥冬、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。
除此之外也可以通過對一些穴位的按摩來緩解秋燥。
列缺穴：兩手虎口相交，一手食指在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達的凹陷處即為列缺穴。一手拇指按在另一隻手的列缺穴，輕輕摩擦，以發熱為度。
合谷穴：在第一、二掌骨間，即我們常說的虎口，按摩這個穴位沒有固定的次數，只要有空閒時按一按就可以了，按壓力度以有酸脹感為宜。
總之，預防秋燥，要注意加強鍛鍊，早晚不貪涼，預防過敏性疾病和合理調整飲食。
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