雅欣雅緻
一盒煙一個多月抽完算煙癮大？我一天一盒多怎麼辦？頭條神問題越來越多了
步旅
看樣子你朋友應該沒有問題，反倒是你應該去看看醫生然後買塊墓地了。你這是典型的“鹹吃蘿蔔，淡（蛋）操心”的晚期症狀。
行者-王濤
我菸草局的，抽菸歷史從76年高中畢業下放農村開始一直到前年，大概有四十幾年吧，參加工作後坐辦公室搞文字工作，趕忙時，抽的最多也就一天一包左右吧。前年有一段時間，總感覺早起痰多，咽喉部位總像卡著什麼東西，極不舒服，到醫院檢查說是咽喉部發炎紅腫，醫生勸我把煙戒掉。我想了想：戒掉也無所謂，免得喉嚨總是不舒服，咳的痰也噁心。於是就這樣把吸了幾十年的煙就戒掉了。戒菸過程中也沒什麼特別難受的感覺。看見別人抽菸也不想抽。一段時間後，感覺早起也不咳嗽吐痰了，呼吸也順暢多了，這麼看來，戒菸對身體確實有好處。
銀子爵1
一包煙抽一個多月，對身體不好，畢竟發黴的煙容易引起肺部感染，醫生建議一包煙不要放超過兩天。
貓貓仔看新聞
提醒你朋友注意防潮就行了，這不是大事。倒是你的病有點嚴重，建議你馬上到精神病院掛個急診，記住找權威專家，你這是晚期症狀，一般人把你醫不好。
農村張家人
想戒菸的原因挺多：感覺口腔不適有異味，肺更不用說了，抽的多時胃都跟著難受，煙價在不斷上漲，每次去買菸總覺得被坑了。
其實這些都不是我戒菸的主要因素，這次決定戒菸是因為身邊有個熟人算是戒菸成功，可你戒就戒了唄…… 哎！他不滴 這頓得瑟 這個圈子裡得瑟個遍 見一回炫耀一回 剛開始大夥恭喜你、佩服你，可你有事沒事就拿出來說有意思嗎？就為在哥幾個身上找點成就感？
不就戒菸嗎？有啥啊？我也能！用實際行動讓你閉嘴！以前也嘗試過戒菸 可是不到一天就挺不住了！腦海裡就會出現兩個小人兒：第一個說挺住 堅持住戒掉它；第二個說再抽一根，先控制煙量，一點一點減量然後再戒。最後第一個小人兒被第二個小人兒打死了。
前天下午把菸灰缸、火機、煙都扔了，咱也來個“儀式”。昨天2018年5月14日早上正式開始，第一天，一上午心緒還算平穩，到了下午出現焦慮，晚上回家買了瓜子棒棒糖等替代品 吃的我都漲肚了 效果甚微，夜裡失眠了 凌晨才睡著。
現在是第二天晚上，突然想吧戒菸的這種感覺或是經歷還有這兩天的感悟記錄下來，今天一天都很煩躁，甚至是暴躁，始終在壓抑控制著。此種情緒對妻女已產生影響，很不好。晚間出去聚餐，入座發現左右兩人皆是老菸民，席間煙火不斷，香菸火機觸手可及。索性挺住了 沒抽！
回到家躺在床上，想到這樣不行 ，憑什麼要做尼古丁的奴隸，被你折磨的如此不堪。現在起老子就要挑戰你，什麼分散注意力，什麼深呼吸，什麼電子煙，老子這回什麼都不用了，就和你硬懟了，不逃避了，仔細感受你給我帶來的各種不適，不都說嗎！男人就應該對自己狠一點。
第三天
心理上前兩天的焦慮和煩躁稍有緩解，新的負面情緒隨之而來。耳邊總有個小人兒再和自己說：來一根啊…… 該抽菸了…… 如果說前兩天的情緒是疾風驟雨，來的突然而猛烈，難受的感覺讓你想不起來抽菸了，那麼今天就是淫雨霏霏了，一絲一絲的剝離著你的意志壁壘，幾乎是不間斷的提醒這具身體：該抽菸了，抽一根吧……
生理上咽喉處感覺很緊 就像是運動過量的肌肉----酸脹。早上起來時 咳了兩口痰。另外連續兩晚睡眠不好了，一直到凌晨才能睡著，前半夜總是睡不實，會突然醒來，不知道這是不是戒斷反應。
那些已經戒了煙的經常會說：戒菸嗎 沒什麼！好戒！ 我不知道他們是不是人前吹XX還是我意志太薄弱，反正我這三天的感覺是很煎熬，想不到對尼古丁的依賴會如此之深！20多年養成的習慣要改掉不會容易。
範明亮V
我看你應該先把自己的病治治，建議你到藥店買幾盒腦殘片，一日三次，每次三片，最好堅持吃一個月，要不我怕你復發。
勇闖天城
是挺傷身體的，一個月才抽完，我覺得他更會得癌症，發黴變質的香菸加速了他的死亡，還有那個人就是你吧？如果是的話建議你一天抽完別隔夜
用戶煙氣嫋嫋
這煙癮也太嚴重了。一包煙怎麼著也得抽十年啊。才一個月出頭就抽完了。簡直是沒救了！唉。。。現在的人吶。。。壓力怎麼就那麼大？就那麼空？一個多月居然有空抽掉一包煙呢。。。。
沙漏259106871
根據專家研究，你朋友這個抽菸量是很大了，到目前這個程度，單純依靠藥物或者個人意志已經沒有效果了，你朋友需要採取以毒攻毒的方法才能有效。剛百度了該專家去年發佈在科學週刊上論文的具體方法：首先要讓體內尼古丁含量在短時間內迅速飆升，達到一定峰值後，身體會產生尼古丁分解酶，並將體內尼古丁分解掉，同時還會在體內產生尼古丁抗體，抗體產生後，只要抽菸身體就會產生劇烈排斥反應。只要身體產生尼古丁抗體，3小時內馬上就可以將煙戒掉，達到永不再抽的效果。
如何讓身體內尼古丁短時間內迅速飆升呢？就是在至少七天的時間內，每天準備5包煙，一包用來泡水喝，另外四包必須在12小時內抽完，同時為達到最佳效果，不能吃任何東西，但可以喝香菸水，每天保證1000ml。堅持一週後煙癮全部去掉。
切記！必須要有堅持到底的信心和行動！
