小志为您科普推荐的杂志，就是过个舒适服服的冬天的必备之物！以下杂志不仅让你吃的健康、吃的美味，也让你知道如何科学饮食的同时科学养生。
“吃”与“健康”与“医疗”总是分不开的。那么，这个冬天就请收下这份专门为您准备的“养生”攻略书单吧！
01《贝太厨房》
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《贝太厨房》分为“美食”与“健康生活”前后两大版块，内容形象时尚、便利实用、健康有趣。每期包括近40道简单易学的中、西餐和饶有生活情趣的甜点、饮品介绍，以及高品质的时尚健康资讯及指导。它分享品质生活，倡导都市女性时尚健康生活方式。
特色聚焦：
提供每月新鲜食材，诠释当月新鲜上市的食材的做法。每期近40道材料易得、简单易学的中、西餐和富有生活情趣的甜品饮品做法。
适读人群：都市女性、厨房新手、餐饮从业人员、美食家、吃货。
02《食品与生活》
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《食品与生活》杂志（月刊）由上海饮食业行业协会协办，是面向家庭的大众读物。它集美食、养生、烹饪文化、信息于一体，对消费者科学饮食、健康生活起积极指导作用，为丰富和美化家庭餐桌提供有益见解。杂志内容分热点（搜罗美食、生活资讯）、家庭（时尚实用、趣味互动）、健康（营养保健、食疗食养）、人文（文化风情、馋游天下）四大板块。编辑部每期精心策划一个与日常生活密切相关的专题，并邀请行家开设专栏，内容十分实用，为食客打造品质生活。
特色聚焦：
美食、养生、烹饪文化、信息于一体。生活资讯、时尚实用、食疗食养、文化风情四大版块提供不同的健康生活视角。
适读人群：适合想为家庭提供健康饮食的主妇和美食爱好者。
03《营养与健康》
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这是一本集中讲述如何“吃出健康” 的杂志，它普及营养学知识和科学饮食观念。所设栏目和所选文章贴近读者饮食生活，提升营养健康素养，揭开营养与健康的关系，以期达到防病、健康的理想目标。
杂志围绕“吃出健康”精心设计栏目。其常设栏目主要有：食疗有方、解惑答疑、谎言与误区、温馨提醒、厨房美食、长寿奥秘、名人饮食等。
特色聚焦：
提供“吃出健康”菜谱，提供“吃出健康”的烹饪方法，打造“吃出健康”的饮食文化。
适读人群：希望在饮食方面吃出健康姿态的人群。
04《饮食科学》
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饮食科学杂志是国内第一本关爱人们日常饮食健康的生活实用类期刊，杂志的主要栏目有营养保健、父母必读、驻颜有方、塑身宝典、挑战肥胖、名人食趣、风情风味、老人延年食谱、中年进补食谱、儿童益智食谱、烹调小技巧。概括起来四句话：告诉人们男人如何吃壮，女人如何吃靓，老人如何吃长寿，儿童如何吃聪明。
特色聚焦：
讲饮食与科学相结合，重点是分年龄段介绍饮食，男女老少、都可在杂志中找到自己适合吃的食物，特别是针对青少年长身体该如何吃，会给予关注。
适读人群：家庭阅读比较好，适合喜欢做饭的父母和中老年朋友。
05《大众医学》
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《 大众医学》是中国办刊历史最悠久的医学科普杂志。丰富多彩的栏目和内容，不但帮助人们及早发现一些疑难疾病的前期预兆，而且为人们提供合理的卫生保健常识，其内容生动浅显，贴近大众，可行性强，是极受欢迎的医学科普杂志，它关注医疗防治 、社区卫生、门诊管理、科研管理、专科建设、医德医风、继续教育、健康教育、医患关系、医药资讯、医学专题、国外医学、精英访谈、医界关注等。
特色聚焦：
十分专业的医疗咨询、医疗卫生、医疗保健知识介绍，前沿的医疗领域事件跟踪报道。
适读人群：基层医务工作者，社区医生，社区工作人员，医疗志愿者，普通大众。
06《健康之家》
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《健康之家》是全国发行量较大的健康类杂志。它的内容涉及时尚、健康、心理，即时传递时尚健康讯息，指导成熟女性时尚生活、自我保健及家庭健康。是指导女性健康生活、合理饮食、科学作息的良心刊物。
特色聚焦：
权威性与实用性并重，做城市女性贴身的时尚健康及心理顾问。强大的专家团队可以帮助读者保持健康、活力、和谐的身心状态，获得全新的生活方式。
适读人群：以25-45岁的城市女性为目标读者。
07《家庭医药》
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它是传播养生知识、指导健康管理的养生实用期刊。以传承传统养生文化精髓，介绍中外养生最新研究成果为指导，从药膳调养、居家生活到心灵解悟，既有传统养生文化精髓，又有最新研究成果，文章短小，通俗易懂，让读者轻轻松松阅读，快快乐乐养生。
特色聚焦：
指导家庭如何对症选药，科学用药。告诉读者什么情况下可以自我诊治，如何诊治。什么情况下必须就医，如何在家中配合医生治疗。普及生理、心理、生育及性保健知识，讲述与身心健康有关的现实故事。
适读人群：热爱保健养生的读者。
08《保健与生活》
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《保健与生活》杂志是医学保健类杂志。它主要是帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康。同时贴近生活，面向群众，融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。《保健与生活》杂志以“科学实用、通俗易懂、物美价廉”的特色被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”的贴心刊物。
特色聚焦：
信得过——为您提供科学、权威、可靠的健康长寿的指导。 看得懂——将保健融于日常生活之中，让您在阅读消遣中掌握健康长寿之道。 用得上——每年上百条的百病验方，帮您成为出色的保健行家。 买得起——物美价廉。
适读人群：适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。
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