生活刪繁就簡了，才能感受到生活中真真切切的幸福。
極簡生活方式並不是指吃飯只吃一個菜，捨不得花錢等，而是放棄無效的事情，最大限度利用自己的時間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福。
1.慾望極簡
瞭解自己的真實慾望，不受外在時髦的影響，不盲從，不跟風。
把自己的精力全部放在正確的、有效的慾望上，比如健康養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。
2.精神極簡
瞭解、選擇、專注於1-3項自己真正想從事的精神活動，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。
然後充分學習、提高技能，不盲目浪費自己的時間與精力。
3.物質極簡
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜誌、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。
明確自己的欲求，不買不需要的物品。
確有必要物品，買最好的充分使用。
不囤東西，不用便宜貨、次品。
用布袋，代替塑料袋和紙袋。
用一支好的鋼筆，替代雜亂的中性筆。
用瓷杯、鋼杯代替紙杯。
整合、精簡電源線、充電設備。不重複購買電子產品。
精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。
4.信息極簡
精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡、即時通訊少看微博、朋友圈。
定期遠離互聯網、遠離手機，避免信息騷擾。
不關注與己無關的娛樂、社會新聞。
5.表達極簡
一句話或者表達寫東西、說話，儘可能簡單、直接、清楚、明確，不說廢話，不該管的事不要管。
6.生活極簡
慢生活，鍛鍊，穿著簡潔、不花哨，乾淨、舒適、得體，少吃含有添加劑的食品，喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。
7.學會極簡
學會是簡化生活的關鍵習慣。
8.清理極簡
清理雜物，收拾房間，如果花上一個週末時間用來清理雜物，感覺一定很棒，把不再需要的東西打包起來捐給別人或扔掉。
9.控制極簡
購買慾花更少的錢，買更少的東西，因為有些東西奶回來就是垃圾。
10.釋放自己的時間極簡
多抽出時間做對自己而言重要的事情，騰出時間做喜歡做的事情。其他的一概不做。
11.花時間和自己愛的人相處極簡
這些人可能是配偶、伴侶、孩子、父母、朋友，多花時間和他們一起，向他們敞開心扉。
12.找出時間獨處極簡
獨處使人的內心平和，也使人們能夠傾聽自己發自內心的聲音，找到對自己而言真正重要的事情。
13.細嚼慢嚥極簡
如果總是狼吞虎嚥的進食，那不僅錯過了美味，同時也吃壞了身體。細嚼慢嚥可以減肥，並有助於消化，讓我們充分享受生活。
14.活在當下極簡
這句話對簡化生活意義非凡，活在當下可以保持自己對生活的敏感度，讓自己知道周圍和內心正在發生什麼變化，讓身心受益匪淺。
15.條理化生活極簡
很多時候，我們的生活毫無條理是由於對生活從不加以思索，正確的做法是：每次只做一類事情，試著提高效率，從而去簡化這些事情，然後把它記下來，並且堅持這樣做。
16.立馬就做極簡
簡化家務，做到隨手清理
17.清理桌子極簡
凌亂不堪的桌子只能轉移自己注意力，加重自己的焦躁，其實只需養成幾個小習慣便可以使自己的桌子保持整潔。
18.清空收件箱極簡
收件箱是不是被無數新郵件和已讀郵件所堆滿？如果是這樣，可以通過清空收件箱讓自己變得更有效率。
19.簡化房間佈置極簡
簡單的房間佈置只包括生活的必須品，不多也不少，絕對的安靜。
20.健康飲食極簡
你也許會覺得健康的飲食習慣和簡約生活之間關聯並不大，但想想看，如果每天都吃得過於油膩，吃含鹽和含糖量過高的食品和油炸食品，患病的風險將提高很多。不斷的生病，住院治療，進出藥房，接受手術，注射胰島素……不健康的身體是個累贅，健康的飲食可以讓自己避免揹負這些。
21.鍛鍊身體極簡
和健康飲食一樣，它從長遠的角度使你的生活簡化，甚至更加有益，而且幫助人們緩解憂慮。
22.尋找內心的簡約世界
花一些時間去發現內心的簡約世界，遠比讓自己置身於嘈雜的環境中感覺要好。花一些時間去祈禱、記日記，去了解自己，或置身於自然之中。總之，花一些時間去發現內心的自己。
23.學會釋放壓力極簡
人人都有壓力，不管你多大程度的簡化了自己的生活，你仍會感覺到壓力，所以必須學會釋放壓力。
24.找到屬於自己的情感宣洩方式極簡
無論是寫作、唱歌、畫畫、跳舞，還是其他愛好，找到情感宣洩方式會使我們的生活變得更加充實。
25.簡化目標極簡
與其同時定下很多目標，不如只定一個目標。這樣不僅會減輕壓力，還使自己更容易成功，集中全部精力在唯一的目標上，加大成功砝碼。
26.一次只做一件事極簡
同時完成很多事情只會讓人變得更加緊張焦慮，進而沒有效率，每次只嘗試完成一件事情。
27.保持鎮靜極簡
如果一件小事就使你倍感惱怒和壓力，你的生活就不會可能簡單，學會釋放自己，保持平和心態。
28.少讀廣告極簡
廣告的本質就是用來激起人們的消費慾望，減少接觸廣告的機會，才能保持清心寡慾。
29.蓄意地去生活極簡
放慢生活節奏，用心地去做每一件事情，每天列一個重要事情清單，能夠簡化人們的生活。
30.講求品質，而不是數量極簡
不要讓無關緊要的雜事充斥自己的生活，與其這樣，不如創造屬於自己的一片淨土，一旦擁有，別無所求。輕裝上陣別總是把口袋弄得鼓鼓囊囊，只隨身攜帶最重要的東西。留足空餘
不管什麼事情，不要安排得太滿，凡事留點空間，會讓自己活得更加放鬆。
時刻簡化問自己，追求卓有成效極簡
這麼做會使我的生活變得更加簡單麼？如果答案是否定的，那就考慮重新來過吧
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