四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天㙓竭，地道不通，故形壞而無子也。
女性28歲以前，她的精還是盛滿的，吃進去的五穀雜糧，肉食等，都能轉化成精，填補到骨髓裡面去，這時候精的積累大於消耗。過了二十八歲這個高峰以後，精的消耗就慢慢大於積累了。打肉毒素，它把支配面部表情的那個神經給殺死了，結果皺紋倒是沒了，可那張臉也變成了面具臉，毫無表情。要臉色好，還要調內在，你的胃腸功能調理得好，臉色自然就會好看，並且這種好看不僅僅是那種性感的好看，而是一種健康的生理功能良好的氣色美。陰寒的東西化不了，最後就會集結成一種負面的能量，集聚到內心，人就常常覺得活著沒意思。
21歲之後，女孩子就不再長高了，但是她的腎精和腎氣仍然在往高處走，能量不再用於增加高度，而是用於充實她內在的組織和器官，表現出來就是“筋骨壯”。“筋”是我們講的“肌腱”，就是連接肌肉和骨頭的筋。正常的肌腱有力量有彈性，能夠反覆伸縮。有的人一扭脖子，就“咯楞咯楞”響，身上老有那種條索狀，僵化，纖維化的東西，就說明肌腱已經老化了。腎主骨生髓，“筋骨盛”的時候，人的骨骼就會發育的非常好，鈣質不會流失，骨頭堅韌而有韌性。
下面我們說“髮長極”，古代的人一般都束髮，蓄髮，不剃頭，他們講“身體髮膚，受之父母，不可輕棄”，就是說不要輕易毀傷自己的身體，包括頭髮。我們要有一個健全的身體，所謂“全”，就是說自然賦予你的所有的東西都是有用的，可是現代人認識不到這些，常常幹一些蠢事。頭髮是血之餘，那血是從哪兒生出來的呢？它是由精血化成的，一個人精血租的時候，頭髮就特別濃密，而且會長得特別長，精血一旦不足，即使頭髮仍在生長，也很容易分叉，而且會枯黃焦萎，脫落變白。所以古代人相親娶媳婦，一看女方梳著一條油光水滑的大辮子，就覺得她行。如果一個女人到28歲還是一頭稀稀拉拉的黃髮，就說明她精血不足。物極必反，28歲雖然是女人的生理高峰，但從此以後就開始走下坡路了，所以我們建議女孩子在28歲之前生育孩子，這樣不僅孩子健康，你拉扯孩子也不累。因為哺乳孩子是一個很需要經理的活兒，半夜孩子一哭你就得起來，一尿就得換尿布，21歲到28歲之間做這些事情，你不會覺得累，即使晚上起幾回，第二天依舊可以精力充沛，但是一旦過了那個時期，自個兒帶孩子就相當累了。所以女人們要意識到自己有一個生理的起點，一個拐點，還有一個高峰。28歲以後身體就開始走下坡路了。女性在28歲之前，吃進去的是五穀雜糧，肉食等，都能轉化成精，填補到骨髓裡面去，這時候精的積累大於消耗，過了28歲以後，精的消耗就慢慢大於積累了，因此，28歲也是女性展現少婦成熟風韻的最美年齡。
精血足的時候，頭髮又長又黑，不分叉，不焦枯，不脫落，而35歲以後，你可能早上起來，會突然發現枕頭上全是頭髮，一洗澡那頭髮落下來都能把下水給堵了。“發為血之餘”，精血富餘了才會長頭髮，精血不足了，為了保證內臟、身體的需要，它就要捨去末梢，於是頭髮就開始脫落。所以，如果你發現，頭髮過多脫落的時候，就要注意調理自己的精血了。
再補充一點,剛才我們說到“五七陽明脈衰”導致胃腸功能衰退。很多女性到了這個年齡都會出現一個困擾——便秘。
這個便秘的問題其實就是大腸的問題,升結腸橫結腸、降結腸到直腸這一段都屬於大腸,它不蠕動,或氣不足了,就會出現便秘。反過來說,如果一位女性能夠讓自己的大腸蠕動得非常好,她就不會出現面焦發墮的情況。
現在很多人怎麼治療便秘呢?用開塞露、灌腸這種霸道的方法。你不是不動嗎?那我就捅你一下。還有人每天早晨灌一杯水,然後大便就有了。還有人吃什麼膠囊、瀉藥,其實是在洩氣,洩大腸之氣。這些方法都是以傷害大腸功能為手段的,就是圖一時之快, 大便暫時是通了,但時間長了又沒效了。所以,真正要治療便秘,還是要從身心兩個方面去調整。
不知道大家有沒有注意,動物拉屎的時候是很講究的。貓、狗大便的時候,必須找到一個特別安全的地方,拉完以後它幹嘛?它要把屎蓋起來。這是為什麼?這是出於安全感的考慮,就是說動物只有找到一個安全的地方,才會去拉屎,拉完以後,它怕這種氣味會吸引敵人來傷害它,所以就掩埋起來。人也是如此,你別以為排便就是大腸的事,其實人在沒有安全感的情況下,處在極度的度的焦慮和憂愁狀態下的時候,他不會拉屎。
所以,治便秘要解決內心的問題才行。另外,我們中醫講火克金,心屬火,什麼屬金？肺屬金。肺和大腸都屬金。當一個人處於憂慮、緊張不安的狀態時,不光面孔不好看,他的肺和大腸也會受到影響。中醫說屬金的肺主皮毛,心火克肺金,所以說脫髮的人,心火都比較旺。你看那些經常熬夜的人,頭髮會變白而且脫落較多！
所以35歲以後,由於生理的原因,女人逐漸變成了“黃臉婆”,臉色不好看了,因而自信心也逐漸減少了,擔心、憂愁的事也多了,這種心理狀態反過來又會影響到她的生理功能,最終加重她的心理負擔。
所以35歲以後,女人應該好好調養一下。《臥虎藏龍》裡周潤發說過一句話:“你放開手,就擁有了全世界。”所以這個時候,女人還是要學會適當放開。
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