很多人一进入冬天总会有疲惫不堪的状态，有的时候还会出现嗜睡、无精打采等症状，长时间的困倦感无法消除，实际上这都是肾功能不足的关系。俗话说“肾精是生命之源，正身之宝，健康长寿之基。得精者存，失精者亡。”
肾为先天之本，为性命和五脏六腑之根，为百病及丧命之源，是人体最重要的排毒器官，也是垃圾的处理系统，是血液的净化器，是毒素的清道夫，是人体内必须养护和清洗的器官。
如果肾功能受阻的话，就会出现以下5点症状：
1.腰痛
肾功能不好的人，通常会出现腰痛的情况，并且经常复发，伴随着劳累会时不时出现腰膝酸软的症状。
2.尿频
在正常饮水情况下，人体夜间是不会排尿的，但是如果夜尿出现3次以上，就会出现小便无力、淋漓不尽等状态，这是肾功能受阻所导致的。
3.便秘
如果经常出现大便干燥，排便困难等症状，多半是因为肾功能受阻有关。
4.神疲乏力
如果经常感到神疲乏力，或者在还没有干什么事情的时候就感到疲惫不堪，不想说话，或者闭目养神，精力不集中等，再或者对生活没有激情或者力不从心，也跟肾功能受阻有很大关系。
为什么会出现肾功能受阻呢？有以下3点原因：
1. 不健康的生活方式损害肾脏
经常吃一些高糖、高咸、高蛋白、高脂肪以及高嘌呤等食物，或者起居无度，饮食习惯不健康，就会加重肾脏负担，损害身体健康。
2.各种毒垢沉积损害肾脏
经常便秘的人，身体会沉积很多毒素，沉积在体内排不出去的情况下就会出现各种尿素、尿酸等毒素，而毒素经常排不出去除了对肠胃健康造成影响，还会直接损害肾脏健康。
3.其他疾病会损害肾脏
如果伴有高血压、糖尿病以及肝病等疾病问题时，会对肾脏造成困扰，糖尿病肾病造成肾功能衰竭比糖尿病病人高出17倍。
那么出现肾功能障碍应该如何缓解呢？
肾功能受阻碍的人，可以通过吃枸杞来提供肾功能，因为枸杞全身上下都是宝，其味甘、性平，入肝、肾经，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定功效，枸杞还对慢性肾衰竭有缓解作用。
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