糖友們為什麼會出現糖尿病骨痛的情況？

前不久，一個糖友向我訴苦水，說自己相當痛苦，因為，自己目前的舊病——糖尿病還沒有治好，新愁又來了，那就是——骨痛。最近總是出現骨痛，糖尿病骨痛一起來，真是要命。為什麼會出現糖尿病骨痛的情況呢?

糖友如何遠離骨痛困擾

　一、糖尿病骨痛：

糖尿病患者感到腰背腿痛，多為隱痛、刺痛或鈍痛。重者發生全身骨骼疼痛，骨痛多為持重的部位，如脊柱、骨盆等。且易發生骨折，骨折癒合較非糖尿病患者的慢。有的可見駝背等畸形，身高變短。

糖尿病人發生的骨痛我們稱之為糖尿病骨病，包括糖尿病併發骨質疏鬆症、強制性骨質增生、軟組織鈣化、關節周圍炎等骨骼病變。骨質疏鬆症隨著年齡的增長而加重，常表現為腰痛及骨折。骨痛(骨關節損傷)多見於中年久病的糖尿病患者，男性佔58%，女性佔42%，好發於男性。

二、糖尿病人為何更容易骨質疏鬆?

專家介紹，骨質疏鬆症是一種使骨密度降低、骨量減少的疾病。據統計，約有二分之一至三分之二的糖尿病人伴有骨密度減低，其中有近三分之一的患者可診斷為骨質疏鬆。因此，與正常人相比，糖尿病患者更容易患上骨質疏鬆。原因有：

1、由於糖尿病患者血糖高，腎臟在排出過多葡萄糖的同時，對鈣離子的濾過率也隨之增加，日積月累，導致大量鈣從尿中流失。糖尿病患者在大量排出鈣的同時，骨骼中的磷、鎂也隨之丟失，促使骨骼中的鈣質釋放，骨量減少。

2、糖尿病患者由於胰島素分泌不足，胰島素促進骨基質的合成和膠原的形成，所以認為它是一種促進骨形成的激素。膠原蛋白合成不足，也促使了骨質疏鬆的發生，增加骨折的危險。另外，胰島素對正常的骨礦化和增加骨基質合成細胞的數量等是必不可少的激素。

3、糖尿病患者活動減少或重力刺激不足，使骨總量下降。糖尿病患者限食易造成營養不合理，如鈣和蛋白質缺乏，酗酒吸菸者，更會加重骨質疏鬆或骨病的進展。

　三、糖尿病人骨痛怎麼辦?

1、控制血糖

(1)具體治療有飲食療法、運動療法、口服降糖藥及胰島素治療，目的是將血糖控制在良好範圍之內，控制標準要因人而異，所以有時間的朋友請到康寧焱健康家園《糖尿病自我管理訓練營》，在這裡醫生將根據你的具體情況找到最適合你的降糖穩糖方案。

(2)要特別強調運動療法的重要性，因為運動不僅能起到節約胰島素、增強心血管和呼吸功能的作用，還能改善微循環，增加骨密度。

2、補充鈣劑及維生素D

鈣劑可以逐步糾正患者的負鈣平衡。增加日光照射，可促進維生素D合成，糖尿病人可多到戶外走動。

3、加強營養療法

飲食中以補充合骨無機鹽豐富的食物，含鈣多的食物有奶類、綠葉蔬菜、蝦皮、松子仁、核桃仁、杏仁、花生仁等堅果食物。嚴重骨質疏鬆的糖尿病患者還應給予高蛋白飲食。有嚴重糖尿病腎病的患者蛋白質攝入量應嚴格遵守醫囑，並注意攝人必需氨基酸，否則會加重病情。

4、定期檢查骨密度

專家建議，糖尿病患者要高度警惕骨質疏鬆的發生。作為骨質疏鬆症的危險人群，日常生活中，糖尿病患者除要積極控制糖尿病外，還應注意平時有無腰背痠痛等症狀出現，定期檢測骨密度，早發現早治療。

看了以上的介紹，現在你知道了糖尿病人骨痛是怎麼回事了吧。糖尿病人要警惕骨痛，積極防範。