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每年這個時候都是吃鱸魚的最佳季節，此時的肉質最為鮮嫩。有研究表明，鱸魚營養價值非常之高，富含各種人體所需的營養元素，同時還具有強記憶、補肝腎、益脾胃，等多種功效，最適合用來清蒸的方法來烹飪。

清蒸是最簡單、最自然的做法，能夠最大程度得保持鱸魚的原汁原味，但很多朋友還是沒掌握住清蒸的訣竅，不知道要怎麼蒸才沒有腥味，不知道要放什麼調味料。

下面來看看我給大家分享的妙招，讓清蒸鱸魚肉質更鮮嫩，更加營養美味。

清蒸鱸魚

【食材準備】

1、菜市場買的新鮮鱸魚，可以讓商販幫你處理，也可以自己買回來之後，將魚肚內不能吃的部分掏出來清洗，去掉魚鱗魚鰓，清洗血水；

2、清洗乾淨的鱸魚用紙巾把魚身上的水分吸乾；

3、有條件的話，可以先把蒸魚的盤子熱一下，這是粵菜比較講究的做法，保證盤子和蒸鍋溫度一致，能更好的鎖住魚的營養和汁液；

4、製作調味汁：切點蒜末、香菜放在小碗中，倒上點蒸魚豉油，攪拌一下。

【美味做法】

1、切點蔥段鋪在盤上撐起魚身，切點薑片鋪在魚身上，淋上一點料酒；

2、起鍋燒水，等水煮開之後，再把魚放上鍋，大火蒸它八分鐘，這樣大概有九成熟，待會淋上熱油剛好；

3、取出蒸盤，把盤中的薑片、蔥段取出，還有多餘的水分倒掉；

4、撒一點蔥絲、薑絲，待會味道會更濃郁；

5、起鍋燒油，油熱之後，淋到魚身上

6、最後在魚身周圍淋上剛才製作好的調味汁，大功告成！

【金飯碗小提示】

1、洗魚的時候，記得要把魚肚內的黑膜清洗掉，不然腥味很大；

2、用蔥段在魚和盤子中間墊一下，中間的空隙就可以幫助熱蒸汽循環對流，防止上下熱度不均，導致魚肉上下口感不一樣；

3、很多朋友會在蒸魚之前，喜歡先用點鹽抹在魚身上，這樣做的話魚的水分會流失，蒸出來魚肉比較柴，不嫩，因此我不建議這樣做；

4、也不要先淋醬油等調味汁；

5、一定要等鍋內的水煮開之後，魚再上鍋，這樣蒸的時間少，魚肉也不會老；

6、蒸魚的水分比較腥，而且薑片和蔥段蒸過之後也沒有味道，不要了；

7、最後淋調味汁的時候，記住不要澆在身上，要澆在魚的旁邊，這樣魚不會吸收醬油太久，不會太鹹。

以上就是金飯碗今天給大家分享的美食，感謝大家閱讀！

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