客户晓盛（化名），女性，985大学硕士研究生，行政管理专业。
从小到大一直是“别人家的孩子”，以优秀的成绩考入全国top10大学，并被保送研究生。
每年的秋招季来临，是大学毕业生摩拳擦掌之际——进入知名企业，这是一个有效的途径，尤其对毕业于985大学的学生来说。
客户晓盛就是临近秋招来寻求咨询。但从她的资料中我感受到是满屏的焦虑。
我很好奇，就读于上海985大学，大学期间参加了各种实习，怎么会对秋招这么焦虑和恐惧呢？
而在这个焦虑的背后，我又感受到一点似曾相似的东西！
我们在咨询室见面，晓盛比照片更有气质，身上有股知性的味道。不过她眉头紧锁，面部表情也比较严肃。
“秋招来了我都不知道去找什么样的工作，以后做什么。我这几年的研究生都浪费了，没做什么事情，只是忙着写论文和打游戏以及看剧了，完全没有目标。而我们的室友们，她们都有自己的目标！“
话匣子一打开，晓盛就开始了自责。
“这个姑娘对自己的要求真高啊！“听她说到这里，我心里就冒出了这样的想法。
“你本科大学都是读行政管理，专业的选择是怎么考虑的？“我问。
“上学期间忙着学习，也并没有什么兴趣。因为想进入这个有名的大学，来上海，所以选择这个专业，竞争比较少。在本科时想转专业，但是太麻烦了，自己也比较懒，忙着玩。因为成绩还不错，有保研资格，想想跨专业考研也比较难，就接受了，毕竟这个比较保险。“ 。晓盛选择专业的原则和兴趣没关系，就是能上。
不过她选专业的方式不是特例，很多人就是这样选专业的。没有特别的兴趣，也没有专业指导，就想当然地选择了。进入之后发现不合适，但转换成本比较高，就一直读着，但越往后，越不知道该走向哪里了。
需要转换专业的，最好早做准备，越往后，成本越高，自信也越弱。
“看来你这不是秋招的问题，而是专业选择带来的未来职业方向的问题。这个问题一直都存在，只是没有面对，现在秋招来了，不得不面对，秋招只是导火索！“我直接指出问题。
晓盛点头，叹一口气，脸上轻松了很多。
确定了咨询目标后，接下来进入了对她的深入探索的过程。
“我想毕业后在上海留下来，找到一份薪资在7-8千的工作，工作环境还不错。不要加班太多，可以让我工作和生活平衡，有时间去旅行，我想这个也不难吧，是个基本。“晓盛描述她理想的工作。
她的这个理想工作是很多毕业生都期待的：名企，大平台，环境高大上，不要天天加班，可以有自己的时间。
但是这样的机会真不是很多，即使有了，进去后发现和想象的不一样，有的成了加班狗，有的工作只是打杂，期望越大，失望也越大。
应届毕业生需要做好期望管理。
“对于职场新人来说，前期是要多付出的。如果这个时候过于强调工作和生活的平衡，可能会错失很多机会。目前职场文化是这样导向的，不是你在办公时间里完成了工作就行了。”
我和晓盛说，有点泼凉水。
我刚毕业就是这样，很不喜欢加班，觉得我在工作时间内努力提高效率，下班就正常下班，后来发现这种策略是很不适用的，人家有很多机会，我却在原地。经历过阵痛，我也慢慢理解了。
想要工作和生活平衡，对职场新人有点困惑。前面可以多在职场中投入，等到自己核心竞争力加强，自己更有能力去争取平衡。
晓盛的身上有个矛盾点，一方面她非常喜欢旅行，最喜欢的人是三毛。但一方面又非常现实，追求有条不紊，按部就班的生活。一面是自由随性，一面是目标和规则。
当我提出这个问题，晓盛沉默了一会儿。
“我觉得自己内在有两面，一方面是非常希望有好收入，稳定生活，但另外一方面又想自由随性。我想前面更多和父母的期待有关，后面更多是我内心的叛逆。“
“叛逆！？“我重复了这个词。
“从小到大，都是按照父母的要求，要有好成绩。在父母眼中，我考试取得好成绩是应该，从来不会被表扬，而考得不好则是我的错。我经常要被拿去比较，压力很大。其实考高分对我来说不难，我也很擅长考试，在临近考试前1个月突击，都会考的不错。“应试教育下，会考试很占优势。
这个出身在湖北的女孩，有同样望女成凤的父母。湖北是高考大省，孩子被高期待，压力也高于其他省。我接触的湖北籍贯的客户，普遍在别人眼中看起来很优秀，但自己对自己不满意。
“你想你在大学期间打游戏，沉浸在刷剧中，是不是一种叛逆和逃避的方式？” 我问。
她沉默，点头。
那些上大学就开始打游戏，沉迷于刷剧的，都是一种叛逆的表现。过往被管束太多，都是按照别人的要求进行了，有了机会，就走向另外一面——我就去做你不想让我做的事情，我为啥一直要做好学生呢，就不能做一下坏学生吗，哪怕短暂的一会儿。
长久的压抑，必然引来反抗。
另外因为专业不是喜欢的，所以学起来也不投入。但到底什么是喜欢的，也不知道，那是需要花很多时间去探索。索性沉溺在非现实世界里，不去面对。
但秋招来了，把这个状态打破了。
成为“别人家的孩子“，这个让孩子背负压力，牺牲所有的时间，只为成绩。如果说高中前还好，只要好好读书就行。但到了大学，需要有社会实践，需要选专业，为毕业后的方向做准备，这就让只是关注成绩的学生不适应了。
在分析兴趣时，晓盛的兴趣值非常低——这也和她从小到大按照要求好好学习有关。
没有时间也没有被鼓励被培养兴趣，所以尽管已经是26岁，也不清楚到底喜欢啥。
而在能力梳理上，晓盛是非常不自信的。
“一直以来，因为成绩好，大家都说我很优秀。但我知道那只是分数，我自己也不知道自己到底哪里有优势。”晓盛说到这里，非常苦恼。
这也是单一通过考试成绩来评价的后遗症——所谓的好学生，并不知道真正的自己是谁，自己喜欢什么，擅长什么。这个优秀和好是非常笼统的。
感觉是被捧在云端，虽然云端感觉很好，但脚下无物，内心是恐惧的：如果跌下去怎么办？
我本人也有类似的经历。我从小学到高中，成绩都排在前面，尤其高中之前，一直都是班级第一。
好成绩也给我带来很多好处：父母喜欢，老师喜欢，同学也想和你玩，连邻居都夸呢。但是到高中，背负的压力太大了，在第一次高考我就考砸了。
我很难受，但我一直感觉自己内心是希望考砸的——我的潜意识是希望放下所有背负的希望，让自己轻松一点。背那么久，真是太累。
当然那个过程不好受，自尊和面子，还有要付出一年的时间复读。
不过因为有了这次的放下，我上了大学后很轻松，走上了做自己的道路。
而晓盛还在这个云端，小心翼翼的。
我们一起梳理了她的能力：
软技能：归纳整理，学习能力，理解能力，观察能力，记忆力，审美，写作，计划，数据分析，报告撰写，执行力，调研能力，逻辑思考，英语，日语……
评估下来，她有很好的能力，只是她对自己的评价过低了。
高分数下的优秀学生一方面极度自信，一方面极度自卑。客观评价自己非常重要。
通过步步分析，我们提炼出适合她的工作要素：较强专业度，结合沟通和研究，能够在工作中发挥创意，工作环境可以相对独立，有不错的薪酬收入和发展前景，能带来成就感。
在职位的选择上，因为她还没进入职场，有非常多的可能性，我们列出来以下职位让她调研：
1、咨询类：薪酬咨询，人才测评，品牌咨询，市场营销咨询，市场调研/商业分析；
2、运营类：新媒体运营，产品经理，用户运营；
4、研究类：智库研究员，社会服务评估研究员。
晓盛的执行能力特别强，提前完成调研作业，而且调研的很详细。
第二次咨询，她在调研中最感兴趣的是薪酬咨询、人才测评咨询以及编辑。
然后我让她做了这两类职位的生涯人物访谈，推荐了两个同行给她做访谈对象，她一口气每个职位又找了3个访谈对象。
只要目标明确，她的资源和行动力非常强。
通过生涯人物访谈，她把人才测评咨询放在前面，编辑放在后面。
人才测评去研究人，这让她觉得很有趣。而咨询公司更喜欢研究生，咨询公司整体福利待遇还不错。
编辑呢，在传统传媒行业编辑越来越没有发展机会，而要做好，还是要进入新媒体中，她还不清楚是否适合在节奏非常快的互联网+工作。
为了保险起见，她准备在参加秋招的过程中，去寻找咨询和编辑的实习机会，去尝试这两个职位，再做最终的选择。
这对她来说就是一个职业探索过程。
这一步步往下走，晓盛的焦虑越来越低。
“当我慢慢去探索自己是谁的时候，我就不焦虑了，感觉内心很有底气。对于秋招，我就心平气和对待，做好充分准备！“
晓盛在第一次后续辅导时说。经过方向的梳理，简历修改，面试的指导，晓盛的自信一点点拾起。
对于参加秋招，我这里也提出建议：
1、先梳理自己，然后有针对性地投递。
2、找工作过程是一个自我营销的过程，要大胆展示自己。
3、慎重对待面试，有条件提前做面试演练。
4、要坚持，不要因为可能拿到offer，就停下脚步。多参加面试，多拿几个offer，才好选择
5、秋招是一个体力战，脑力战，心理战，也是一个探索外部职场和探索自己的过程
但这些都只是战术层面的，那最重要的，最深的，在这里送给所有即将进入职场的毕业生：
一个人要在职场走得更坚实，更远，需要“做自己”。
放下所有他人的期待，做你自己，这是力量的源泉。
王虹老师
中国职业规划师，资深职业规划咨询导师
职业规划实战咨询督导班督导老师
作为国内职业规划的先行者，从2010年开始从事职业规划咨询，在近10年的职业咨询中累计咨询近千个案，具有丰富的职业咨询实战经验。
王虹老师在从事职业规划咨询的过程中，不断勇敢地探索，对心理学，原生家庭以及个人成长、亲密关系都有深入研究，咨询功底深厚，对职业问题的剖析全面而深入。咨询尤其擅长职场中高端人士、各类女性群体、留学生、海外华人，客户遍及中国各个省份以及中国香港，英国，美国，新西兰。
王虹老师至今已经旅行16国，跨越5大洲，并参加18个月海外志愿者项目，在美国工作1年，在非洲马拉维工作6个月，成为在美参加此项目的第一位中国人。
2017年9月开设职业规划实战案例督导班，培养实战型职业规划师；
2017年10月建立国内首家女性职业成长平台，目前在线2800多位女性；
2018年6月建立女性年度职业成长南丁班，一期年费学员260+位；
2018年8月建立职业规划咨询团，有5位咨询师；
2018年12月推出职业规划新书《觉醒：把人生设计成你想要的样子》；
2019年1月创立火把咨询师俱乐部，旨在为国内职业规划咨询师提供沟通平台；
2019年3月开设职业规划师咨询实战班（基础班），致力于培养新手咨询师。
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