10月29日是第十四個世界卒中日。腦卒中，也就是俗稱的"中風"，分為腦梗死和腦出血，是最常見的重大慢性病。頭暈、口角歪斜、言語不利、視物不清、突然跌倒等症狀實際上都在提示腦卒中的發生。在我國，腦卒中已經成為導致城鄉居民死亡的第一大病因，且發病率正以每年8.7%的速率遞增。如果不採取有效措施，預計到2030年，中國預計將有3177萬名腦卒中患者。
高血壓、血脂異常、糖尿病，以及生活飲食習慣與腦卒中的發生關係密切，如高鹽高脂飲食、吸菸、飲酒、缺乏體育鍛煉等都已證實是腦卒中的危險因素。卒中發病率、死亡率的上升與血壓升高關係密切，血壓越高，腦卒中風險越高。血脂異常與缺血性腦卒中發生率之間存在明顯相關性。降低血壓，控制血脂，保持健康體重，可降低腦卒中風險。房顫是引發缺血性腦卒中的重要病因，建議房顫患者遵醫囑採用抗凝治療。
如何快速識別腦卒中？
“中風120”是一種適用於國內的迅速識別腦卒中和即刻行動的策略：
“1”代表“看到1張不對稱的臉”
“2”代表“查兩隻手臂是否有單側無力”
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”
如果通過這三步觀察懷疑患者是中風，可立刻撥打急救電話。
日常生活行為應注意：
1.注重合理膳食，每日食鹽攝入量不超過5g，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹調油，每天飲水要充足。
2.酌情量力運動，以大肌肉群參與的有氧耐力運動為主，如健走、慢跑、游泳、太極拳等運動，活動量一般應達到中等強度。防止過度勞累、用力過猛。
3.克服不良嗜好(吸菸、過量飲酒、久坐等)。
4.注意氣候變化、保持情緒平穩。
5.老年人應防止過快改變體位，避免便秘。
6.定期進行健康體檢，發現問題早診早治。
東部戰區總醫院神經內科主任劉新峰教授強調，控制血壓血糖和體重，戒菸限酒是預防腦卒中最重要的方式，對年輕人同樣適用。此外，數據顯示，凌晨3點到5點是腦卒中的發病高峰，通常要佔到50%以上。而腦卒中發病後6個小時內得到及時搶救的病人存活率在60%以上，一旦超過6小時，存活率將大大降低，致殘率高達90%。因此專家提醒，如果夜間發現肢體活動障礙、肢體麻木等症狀，千萬不能等到白天再去就診，一定要及時就醫，以免耽誤搶救的"黃金時間"。
記者瞭解到，目前全省已經建設的卒中中心超過100家，建議大家知曉自己的血壓，45歲以上高危人群能夠定期進行篩查。每年溫差變化的時候血管容易痙攣，心血管病高發，一定要注意保暖，特別是頭部。每快速一分鐘準確的救治，病人就可以多活一個星期。
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