@阿拉蕾：找教練+以上視頻已發，請馬教練指導正手起下旋動作，謝謝！

四點想法

右手直板發球後拉下旋。練的是計劃。

你打球基本的球感還是相當不錯的。但需要合理的練習。現在講究什麼說話的套路，我也套一句：細節決定成敗。

這話確實講得好。

我用提問和解答式兩種方式來回答你的問題：

1 你們的計劃內容是什麼？有沒有具體要求？

看視頻就能知道，你是主練方，正手發下旋，接正手拉下旋。但是發球發到對方球檯什麼位置？對方用正手還是反手接發球，接到你這邊什麼位置？你拉哪一條線？ 規範的話，應該有，說的狠一點兒，必須有。

2 橫板的正手搓球是一項容易被忽略，其實非常重要的技術，但事實上這項技術練的好的人很少。否則就不用擰拉了。

3 你現在發出的球基本在中線附近，如果計劃就是這麼要求的，我沒話講，如果不是，就有問題來了。練球絕不能信馬由韁的過於自由化，那樣是練不出紮實的功夫的。對，定點，定線，甚至對拉哪條線都要有要求。

你的發球基本都是出臺球。現在你們的程度發這種半截子球可以，但你要清楚，這種球從某種意義上說，是給對方接發球搶拉的球，練到某個程度，最後，你的發球應該是要麼短，不出臺，要麼長快，頂住對方，而且還能搶攻上手。這講的就是細節。

4 就你現在的這位陪練，只能發到他反手，或者說他只能用反手搓球，因為他的正手搓球一會兒來電一會兒斷電，自己幾乎不能控制。過來的球忽長忽短，忽快忽慢，你節奏、位置都找不到，怎麼能練的好？這，也屬於細節。當然，你們如果說，就想這樣子練，算我沒說。

多說幾句

中國的乒乓球，為什麼出世界冠軍像流水線生產出來的一樣，除了舉國體制的優勢之外，那就是會練。有一個概念要明白，再先進的技術，也是脫胎於最基本的那幾樣。這些你們要牢牢記住。

國球匯【找教練】欄目，每期解決一個真實存在的乒乓球技術問題。從動作原理到實戰運用，幫你打好基礎、穩步提高！