出生于河南省郑州市军人家庭的张檬，父亲是一名军人。她从小在郑州长大，是土生土长的郑州人，小时候家就住在裕达国贸附近，从小练习古筝弹奏、音乐、舞蹈。完完全全属于那种“别人家的孩子”小学在郑州市互助路小学就读，中学是在郑州市第十六中学上，从小绿城广场是她的活动场所。张檬从15岁开始接拍第一部戏，16岁特招考上北京电影学院 。从那时起就充分展示了她的表演天赋。
一部《金都1943》的播出， 张檬算是正式进入了娱乐圈，再后来与任贤齐合作的《诛仙》受到了广大观众和网民的喜爱。她的身上有着新生代演员的活力和刻苦的钻研劲儿，每当你觉得这个小女孩弱不禁风的时候，她都能拿出一丝韧劲，就好像她曾经演出的夏真真。张檬的演技更获好评，她的关注度及人气也随之升高。《夏家三千金》让观众们记住了杨真真，她凭借清丽脱俗的形象气质和清新自然的表演风格也倍受观众喜爱。
在戏内，张檬百般风情；而戏外，这个小妮子却依然保持着18岁女孩如柠檬般的清新自然。面对镜头兢兢业业一丝不苟的张檬，私底下却是一个长不大的小姑娘。她在剧组里是公认的开心果，走到哪里都能带来笑声一片。
从《牵牛的夏天》里野蛮女友童小夏、《天涯明月刀》里情深入魔的周婷到《胜女的代价》里爱念成嗔的曾楚楚，随着多部剧的播出，张檬的实力派演技已深入人心。掺揉着古典与现代美的张檬被评为北京电影学院06级的校花。她的眼睛仿佛会说话，不止一个人这么评价张檬的表达能力。
在社会公益活动中，张檬也很关心孤儿的处境，2012年7月7日，由《风尚志》联合中华少年儿童慈善救助基金会举行的“送玉树孤儿回家”活动在北京启动。当天，张檬与即将踏上回家之路的孩子们亲切交流，并送上了祝福与精心准备的小礼物，更现场呼吁社会各界都来关注玉树孤儿的成长 。
种种的这些使张檬在线上和线下都收获了一大批的铁粉！
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