林静出生在青岛，幼年时林静母亲就因心脏病而离她而去，林静和父亲从小就相依为命。初中毕业之后，林静曾陪同朋友到中国南方航空公司应聘空姐。因为林静苗条的身材和漂亮的外表，一眼就被空姐的面试官选上，而林静的朋友却落选了。
做空姐被相中改行当演员，出演“卫子夫”大火，如今40岁仍单身
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在当做空姐的期间，林静被星探发掘，陆续拍了几支广告。后来，林静听从经纪人的建议，报考了北京电影学院表演系。林静在大学期间蒋勤勤、陈紫函、富大龙等成为了同班同学。
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林静在校期间，参演的了她的第一部连续剧《马永贞》，该剧由何家劲，范冰冰，樊少皇等主演。2002年被导演杨韬选中，出演了2003版《倚天屠龙记》，饰演丁敏君。该剧的主演陈紫函和高圆圆正是她的同学。该剧播出之后，大家对林静评价很高，认为林静把丁敏君的那种阴狠险恶表现得淋漓尽致。
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因为林静有一张瓜子脸和一双大眼睛，而且林静的外表看起来相当古典，所以很受古装导演的欢迎。由于林静在《倚天屠龙记》之中的出色表现，2003年被胡玫导演看中，出演由其执导的电视剧《汉武大帝》，饰演卫子夫一角。在戏中林静与著名演员陈宝国搭档，将这个“影响了中国两千多年的伟大人物”、一生的荣辱悲欢的人物演绎得相当出彩。在剧中，林静与陈宝国、黄娇、桂亚蕾、陶虹等老演员同台演出，年轻的林静表现得也丝毫不狲色。
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《汉武大帝》播出之后，林静饰演的卫子夫受到观众的喜爱，并开始走红。林静的戏路很宽，无论是乡村剧、谍战剧、现代剧还是古装剧，林静对角色塑造都非常上道。可能是因为资源关系，林静没有演过代表性的女主角，只能在多部影视剧之中扮演配角。
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如今，林静已经步入中年，几乎没有什么传闻，也就是说，林静依旧美丽如初，仍单身一人，希望林静能早日找到属于她的幸福。
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