死亡离我们很近，却不曾影响到我们，直到他最终来临。既然死亡是一切的终点，以终推始，难道我们生前的每一天要怎么过不应该被它影响吗？

如果我们清清楚楚的看到死亡常伴左右，人生的意义是否一样？那些辛劳与困难是否值得怜惜？那些狂欢和娱乐是幸福还是迷失？如果你临死之前回顾一生，人生是否满足，心中是否有无法放下的遗憾？你是否可以安心闭眼？

欢愉也好，痛苦也好，人生弯曲的道路，蔓延万里终归回到内心。此时，只有死亡是衡量一切的尺子。

01

暮气沉沉的老人垂坐在枯藤椅子上，死亡离他很近；

欢笑的儿童在沙滩上堆积城堡汽车，死亡离他很远；

白发满头，静靠在医院白色病床上，死亡离他很近；

黑发飘飘，埋首于学校课桌或公司电脑前，死亡离她很远。

从柔弱的婴儿到壮实的青年，只要岁月不曾久远，便觉得死亡离他们很远。死亡不仅没有逼近他们，甚至没有出现在视野之内，连一个遥遥望见的身影都没有。

小学生不会考虑死亡与自己的关系，他们想如何做完作业然后出去玩；

中学生不会考虑死亡，他们焦虑如何提高成绩考个好大学，又对无止尽的辛劳感到疲惫和厌烦；

大学生不会考虑死亡，他们忙于报复性的娱乐和新天地的探索；

刚入职场的人不会考虑死亡，他们忙于加班、学习职业技能、月光与惊叹房价；

刚结婚的人忙于感情和婚姻的幸福，不会考虑死亡；孩子刚刚出生带来生命的喜悦，离死亡很远；

接着陪伴孩子一路成长，小学，中学，一路沾染这年轻生命的力量，似乎也离死亡很远。

等到有一天，或许五十多六十多了，突然发现，死亡已经不远了！这或许是第一次真正正视死亡吧？可已经不是遥望，而是近在身前了，仿佛士兵被人打了埋伏，没有看见远远走来的身影突然就从眼前冒出来。

死亡不曾离我们很近，直到它突兀的出现在眼前。

02

如果饥饿的人吃十个水饺会饱，这一定不仅仅是第十个水饺的功劳，而是从第一个开始慢慢累积的结果。在死亡逼近之前，有太漫长的渐进过程。你的一生都是死亡的渐进，我的一生也是死亡的渐进。

就在这一刻，你我都在死亡。

不过这样的感受太难了，太罕见了，死亡的抽象很难触动我们，我们需要具象的东西。这里我们借助一下可视化的技术，既然无法感受到，那就去看到吧。

第一种，死亡方格。

这种方法去年在网上小火了一把，给很多人带来了震撼。以平均寿命75年计算，人生只有900个月。把这900个月以格子的形式画在纸上，对应900个格子。

如果你是一名15岁的中学生，你的人生状态是这样的：

如果你是一名20岁的大学生，你的人生状态如下：

如果你是一名30岁的职场人士，你的人生状态如下：

：

你家里可能有个老人，爷爷奶奶之类的，70岁了，那么他的格子是这样的：

便你很年轻，你的方格表也不是一片空白。看那明亮的黄色和鲜艳的绿色啊，那是年轻的生命力喷涌而出，可是它也只能在一张方格表里。边沿的黑线束缚着它，最后一行的终点远远守候等待着它。死亡面带微笑看着你，等着你。

如果这种方法还不够震撼，再介绍给你第二种方法，这种方法也是我在用的方法。

第二种，我自制的死亡日历。

死亡日历有两部分，上半部分是年，依然假设人生总共75年，每过一年，就涂黑一年，空白部分代表你剩下的寿命。

下半部分是月和日，每个方格代表一天。死亡日历与死亡方格相比，最大的优势在于其精确到日的动手操作性。拿着黑色的笔，每过一天就涂黑一天。

我把这个死亡日历放在书房里，每天晚上涂黑一个格子。亲手抹掉自己生命的一小块，然后意识到，自己离死亡又近了一天。在每日删除自己生命的过程中，你时常会感到生命的短暂和宝贵，那些虚度的时光、浪费过的生命都成为沉重的罪恶。你会忍不住产生一种感觉，一定要让生命活出某种意义，否则人生将成为无意义的机械的黑化过程，一格一格的推进到生命的终点。

我必须做点什么，必须活得有意义。

因为每一天，我都在死亡。

03

你不想耐着性子研究数学难题，因为这很烦躁；

你不想忍着疲惫思考项目策划的细节，因为这很痛苦；

你想打一整天的王者荣耀或者吃鸡游戏，因为这很爽快；

你想项目可以省时间粗糙一点抽时间和朋友们喝酒狂欢，因为这很刺激。

你有很多不想做的任务，也有很多要享受的娱乐，你有无穷无尽的懒惰和欲望。

我也有。

那么多的懒惰和欲望，我们的人生又如何能够前进呢？每一次放纵都带来平庸，每一次懒惰都在封闭自己的可能。

关键就在于你的感觉。你，感觉，无所谓。

你的大脑知道要认真做些什么才好，你的感觉却是，现在很烦，很无聊，学习和工作粗糙一点应该不要紧吧？

说穿了，你真的没有强大的动力去拼搏。

我喜欢看电影，看美剧，我也喜欢打游戏，打篮球，我还喜欢睡懒觉。我的这么多懒惰和欲望，怎么办啊？我变得有点麻木。可是当我每天亲手在死亡日历上删除自己一格子的生命时，我产生了一种宏大的虚无——

嘈杂的大脑变平静，只剩下灵魂悬浮于空中，犹如无边的宇宙中悬浮的孤星。

喧嚣的娱乐和逃避变得渺小，生命非常纯粹，试图麻木的、压抑的内心情感真实的流露出来。我忍不住问自己，人生的意义究竟是什么？我要怎么活这一辈子？

如果我的日常行为并不能满足我心目中的人生意义，那种巨大的虚无和恐慌会强烈的推动着你对生命进行回顾和反思。你会深刻的感受到：

想一想，你玩一天游戏，很爽，可是究竟有多爽？你去和朋友们狂欢一晚上，很爽，可是究竟能有多爽？那一点爽快的程度，能够敌得过死亡来临时一生过的没有意义的巨大空洞吗？那点爽快如同沙粒般渺小，而生命意义的苍白却像宇宙黑洞一样庞大，又像一张吞噬你的血盆大口！

你今天认真学习一天，很累，把一个项目做到极致，也很累，可是究竟能有多累？如果这一点累能够让你的生命有意义，是你长远生命计划的一部分，能够抹去死亡逼近时生命意义虚无的可怕黑洞，那么这点累是多么渺小而又多么可爱。

你把这点爽叫做爽，你把这点累叫做累，是因为你缺乏真正宏大的尺子啊。在死亡悠远的脚步声中，一切都太过渺小。死亡，才是衡量一切的终极尺子。

04

每一天我都要亲手化掉生命的一格。

今天我活得有意义吗？

如果我今天就死去，我能够心安吗？

工作很累，房价很高，人际关系很复杂。世俗的社会如此的疲惫、残忍而又强悍，我拿什么去抵抗它？

灵魂。

我们大多数人的资源很匮乏，人脉不高端，本金不充足，能力不出众，我们活在这个社会里怎样去坚持做一些事情？哪里来的动力和能量啊？

灵魂。

灵魂是空灵的、宏大的，它可以纯粹、庞大得无边无际。就用真挚的灵魂去抵抗所有世俗的冲击与诱惑。

而灵魂被喧闹的头脑和欲望所掩盖，除了死亡的钟声，还有什么更好的东西能够去除喧嚣、让我们直视灵魂呢？死亡的身影让我们冷静、平静、宁静，静到灵魂与肉体融为一体。甚至扩大、溢出到肉体之外，像气场一样包围着我们的身体，给我们新的力量。

你呢？试着删除一格自己的生命吧，反正它本身就在不断的流逝。

最后给出一个我自制的死亡日历表的模版，图片另存为打印出来，自己填上年份就可以了。

拓展阅读

思维专家，学习策略专家，曾任教育智库高级研究员，《新校长杂志》执行主编，企鹅辅导特邀讲师，[学习策略师]创始人，畅销书《深度思维》作者。为几万中小学学生、教师、校长进行过学习策略培训。

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