糖尿病渾身沒勁怎麼回事 糖尿病併發症

糖尿病渾身沒勁怎麼回事 糖尿病併發症

說到疲勞的症狀，很多糖朋友會首先認為它是由低血糖引起的。低糖血癥確實是糖使用者疲勞的常見原因。此外，其他一些因素更為常見。一般來說，弱糖朋友有四種常見原因。 糖尿病有一個典型的症狀，即疲勞，缺乏力量，疲勞，而且精神不起。事實上，這正是來自身體的求救信號。缺糖的原因很多，包括高血糖或低血糖，糖尿病併發症，可表現為乏力，嗜睡。這時，糖友應密切監測血糖，找原因並採取措施調整，以免造成不可估量的錯誤。

誰是無知的？

眾所周知，低血糖是導致糖尿病患者疲勞的典型因素之一。說到疲勞的症狀，很多糖朋友會首先認為它是由低血糖引起的。低糖血癥確實是糖使用者疲勞的常見原因。此外，其他一些因素更為常見。一般來說，弱糖朋友有四種常見原因。

激勵，高血糖：人體需要三種主要營養素來提供能量，即糖，脂肪和蛋白質。大部分能量來自碳水化合物。食物中的碳水化合物通過消化轉化為葡萄糖，並被吸收到血液中。當胰島素不足或抵抗不起作用時，葡萄糖不能順利進入細胞，導致血糖升高，細胞不能獲得足夠的能量。會疲憊不堪。

誘因2，低血糖：當發生低血糖時，疲勞是一種重要症狀，而且除了疲勞症狀外，糖友也有低血糖，伴有心慌，心率加快，出冷汗，頭暈等表現。

誘因3，電解質紊亂：血糖升高後，很容易出現“三多一”的症狀，這容易導致水，電解質，酸鹼平衡紊亂，導致疲勞表現。

原因4：糖尿病併發症：糖尿病併發症也是疲勞的主要原因，包括腦血管意外，心血管併發症和大血管狹窄等併發症。

如果我的身體不強壯，我該怎麼辦？

糖友是弱者，正是身體發出的求救信號，糖友不能麻木。如果糖友總是無聊，特別是長期患有糖尿病的老年糖友，一定要密切監測血糖，及時發現血糖的變化。如果血糖波動嚴重，有必要尋求醫學建議來調整低血糖方案。另外，在日常生活中，應該做以下幾個方面。

確保攝入足夠的卡路里。糖朋友應根據自己的情況計算每日卡路里。多吃精製碳水化合物，如白麵包，餅乾，百吉餅等，多吃蛋白質和高纖維碳水化合物，如燕麥片，大麥等。

工作和休息，適當的運動更清爽。在早春，身體應適應季節的變化，應保證充足的睡眠，避免熬夜，建議中午睡20~40分鐘。此外，糖友應定期運動，多做有氧運動。例如，你可以選擇快速，慢跑和太極拳。

對於糖友來說，生活的每一個細節都不容忽視，可能是病因，也可能是疾病的良藥，疲勞也不例外，糖友開始做小事，找到細節背後的罪魁禍首，積極回應，避免許多潛在的健康威脅是不可避免的。