作为地地道道的华夏儿女，天生就是黄皮肤的我们，似乎黄皮也没有那么的膈应了。但是还是希望自己能够白一点，再白一点，再白一点点。生下来是大黄皮不是我们的错，后天因为自己的各种“作”而变得越来越暗黄，这就不好了，真心显年纪大啊~

捕捉一只黑黑的小甜馨。其实在娱乐圈有很多的明星前期都挺暗黄的，后期慢慢就变白了。附上一张娜扎在演《轩辕剑》时候一张照片，演技啥的就不叨叨了。

这时候娜扎和夫仔的肤色差不多吧，作为一个女演员她真的不白，比同剧中唐嫣刘诗诗都要黑。莫名觉得娜扎和夫仔很般配。后来又有一部他俩搭档的电视机《青丘狐传说》

不要说什么美颜啥的，人家做节目去了趟非洲都没有晒黑，这才是真正的王者好吗

江疏影本身就够白的了，此时的娜扎和江江差不多白，旁边的赖雨濛已经被秒杀。看来，通过后期的努力也能使自己的皮肤变白的，那么有些人会说，人家是明星，用的都是大牌。哟喂，您老咋辣么酸呢？明星也是人好吗，她们用的东西有些大佬还是可以买得起的。买不起的就算使用平价替代品加上内调啥的，不说变白，总之不会那么的暗黄了。

谁还不是个小仙女~

为什么有的人皮肤会发黄、暗沉

1.血虚、中气不足

这个主要是因为内因。人体气血旺盛,脸色就会自然很好,脸色无光泽主要是血虚，中气不足。这样心脏的下腔静脉回流和上强静脉回流缓慢,,所以血液循环缓慢,人体的皮肤每天都在代谢角质层,但是循环障碍后,皮肤角质层的代谢也就形成障碍,所以在皮肤就形成了代谢堆积物,

时间久啦,就会皮肤就没有通透性,看起来没有光泽,甚至在皮肤角质层堆积久啦就会形成死皮,看起来一块一快的黄皮。

2.清洁不到位

现在越来越多的妹子会化妆，化完妆回家又不好好卸妆。导致皮肤上囤积了很多老费囤积的角质和一些护肤残留的杂质，像这些东西如果残留在我们脸上，那么就是影响我们皮肤发黄的原因之一。

切忌不一定是彩妆残留会导致偏黄，有的防晒霜隔离也要卸妆，久而久之会堵塞毛孔。所以有的妹子说一个暑假在家呆着啥也不用，皮肤反而变好了。不是变好了，而是少用了化妆品这类东西，你说能不变好嘛

图片来自真我app

在卸妆水方面可以选用贝德玛，其实也不是很贵。我通常在购买东西前，都会在真我app中去查一下它的功效，还有美白作用。

3.皮肤干燥缺水

女人都是水做的，缺水的女人就是丑女人。

图片来自真我app

如果我们的皮肤处于一个缺水的状态的话，那么我们的细胞就会干瘪，使皮肤失去了光泽度，就像一个泄了气的气球，我们皮肤的水分，它是能够促进我们细胞的运转，所以一旦我们皮肤缺水，脸上就会面色暗黄。所以日常生活中不止要八杯水，还要给我们的肌肤多喝点水。选用保湿补水的产品是很重要的，尤其是20多岁的姑娘们，不要想着美白，这时候你们的肌肤状态是最好的，只要补水保湿就好。

没有丑女人只有懒女人，注意了！一定要使劲的补水！

4.没有最好防晒工作

出门前不要因为打上太阳伞就完事了，一定要涂抹防晒霜！皮肤暗沉的人大多数都有个共同特点就是懒！

只要有光的地方就有紫外线，很多的宝宝们认为只要没有太阳，或者只要我不出门，就可以不必防晒，其实这是错的。我们的皮肤生理学告诉我们，皮肤它有自我保护的功能，所以当我们的皮肤没有做防晒时，只要有紫外线，皮肤一旦收到伤害，我们皮肤就会分泌出黑色素来保护我们的自己。看看，这是多么的可怕

大部分皮肤暗黄的人就是这些原因导致的，大家也不要捉急，对症下药就好。

如何调理皮肤暗黄

前面说了那么多，现在应该是大家最想看到的。一起看看如何调理暗黄的肤质。

1.尽量不要化妆

化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

2.注意饮食，促进排毒

在饮食上要多吃补气血的食物，如猪肉、猪肚、鸡肉等。喜欢吃猪肝的也可以试试，这是最容易补气血的食物了。

也要多吃富含优质蛋白质和叶酸的蔬菜，尽量做到营养均衡，同时少吃生冷寒凉之物和辛辣刺激食物。早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜，吃点排毒食物，白天泡茶喝排出体内的毒素。或者红枣枸杞桂圆汤，也是挺养颜的。不要不相信光靠吃这些东西就会调理暗黄，你不相信就只能一直暗黄下去。

3.护肤

日常的护肤就不用我介绍了吧，一定要注意多补水！出门前一定要做好防晒工作，再啰嗦一句，一定要使用物理防晒霜，对皮肤刺激较小，而且防晒效果要好。

不会鉴别是物理防晒还是化学防晒的小伙伴们，或者给女朋友买护肤品的男士们，在真我app中可以查询成分和功效等等。

4.作息时间

减少上网时间，电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。晚上早早睡觉，不要再死命玩游戏伤身体的。

人们常说睡美容觉是很有道理哒~

没有丑女人只有懒女人！没有丑女人只有懒女人！没有丑女人只有懒女人！

方法以及告知，接下来就是你们行动时刻了。不要以为这些都是常识什么的，肯定是有些用的。主要就是坚持。为什么后宫女人吃燕窝啥的，她们那个年代哪有护肤品，不就靠内调嘛，所以该吃的什么红枣桂圆一定要吃，坚持一定会变美的。

还有其他的一些调理办法，就不一一举例说明，如果你有更好的方法可以留言告知哦~

PS：查找护肤品成分的app叫真我app，当然有需要的可以自行下载试试。本宫还要忙着大补，尔等这些小问题就不要来打扰了~

希望能够帮助到你们哦~比心心~各位小主不妨点个赞关注一波再走吧~