現代社會，有這麼一類人群，就是吃什麼拉什麼。這並不是因為“直腸子”，而是脾胃虛寒，脾胃太過於虛弱寒涼，讓吃下去的食物，無法再身體裡面停留。
脾胃虛弱在古籍醫書中有記載，《諸病源候論·五臟六腑病諸候·脾病候》：“脾氣盛，為形有餘，則病腹脹，溲不利，身重苦飢，足痿不收……是為脾氣之實也，則宜瀉之。脾氣不足，則四肢不用，後洩，食不化嘔逆，腹脹腸鳴，是為脾氣之虛也。”
總結起來，脾胃虛弱的主要原因有3點：一為飲食失調；二為勞累過度；三由於急慢性病。這3個原因一起，耗傷脾胃，導致脾胃不足，運化失健，形成脾胃虛弱。
那麼，如何判斷自己是否脾胃虛寒呢？
1、舌苔厚黃
舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。
如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾溼的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。
2、食慾下降
因為在中醫理論中，當溼氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數人在夏季溼熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。
3、早起不適
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。
4、溼氣重
溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。
身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。
5、如廁宿便異常
如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾溼的症狀，說明消化功能出現異常現象。
6、手腳冰冷
有些人一到秋冬季節，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直處於冰冷不溫的狀態，這就是脾虛生寒的表現。
想要調理脾胃虛寒，引起的吃什麼拉什麼，還是要從我們的先輩留下的智慧結晶裡去尋找。
1、六君子湯
《醫方考》卷3中，說：......氣虛，痰氣不利者，此方主之。《內經》曰∶壯者氣行則愈，怯者著而成病。東南之土卑溼，人人有痰，然而不病者， 氣壯足以行其痰也。若中氣一虛，則不足以運痰而痰證見矣......前之四君子也，所以補氣......可以與參、苓、術、草比德云爾！”
從《醫方考》的這論述中，我們可以看得出來，這種方法脾胃氣虛兼痰溼的情況，效果比較好，比如吃什麼拉什麼，效果還是非常好的，並且對食少，胸脘痞悶，嘔逆等效果也不錯。但是如果你使用這種辦法後，經常口乾舌燥的話，就要放棄這種方法了。
2、參苓白朮散
《醫方考》卷4中，說：“脾胃虛弱，不思飲食者，此方主之。脾胃者，土也。土為萬物之母，諸臟腑百骸受氣於脾胃而後能強。若脾胃一虧，則眾體皆無以受氣，日見羸弱矣。故治雜證者，宜以脾胃為主。然脾胃喜甘而惡苦，喜香而惡穢，喜燥而惡溼，喜利而惡滯。是方也......故為諸藥之舟楫，苦則喜降，則能通天氣於地道矣。”
從《醫方考》的這論述中，我們可以看得出來，這種方法對調理，脾胃虛寒引起的吃什麼拉什麼，效果還是非常好的，並且對食少，氣短咳嗽，肢倦乏力也有一定的效果。但是這種方法，首先不能長期使用，其次是洩瀉兼有大便不通暢，肛門有下墜感的人，就不太合適了。
腸胃調理的方法，腸胃調理的方法有很多種，做好飲食方面的調節工作非常重要，科學飲食可以調理胃腸道，並且可以促進胃腸道的蠕動，可以幫助排除身體內的毒素。
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