擺脫口臭困擾，每天堅持按揉3分鐘，口氣清新又健康
大家好，歡迎來到橙醫生養生課堂，有很多人跟橙醫生說，不知道從何時起，感覺自己的口氣特別的渾濁，在人際交往中也產生了不少的尷尬事，大家特別的困惑，早晚每天也都堅持刷牙，飯後漱口，卻仍然改不掉口臭的尷尬，究竟是怎麼回事呢？橙醫生告訴大家，其實口臭是我們腸胃功能失調或者是體內溼熱的表現。
我們每天刷牙漱口治標不治本，那麼有沒有一種方法改善口腔異味呢，今天橙醫生就教給大家幾個簡單易行的方法，讓我們具體來看看，1檸檬薄荷水，大家都知道檸檬具有生津止渴去暑的作用，很多人會將檸檬切片放在冰箱冷藏室以清除各類生熟食果蔬帶來的異味，那麼我們在沸水中加入一些薄荷和新鮮檸檬汁混合飲用。
就能有效去除口腔異味，2茶葉，無論是紅茶還是綠茶，都富含茶多酚，這種物質能夠有效殺死導致口臭的細菌，在發現口腔有異味的時候，可以用濃茶漱口或者是口嚼茶葉，都能起到有效作用.3酸奶，酸奶中的物質能夠有效降低人體口腔中的硫化氫含量，並能促進腸道乳酸菌的生長，酸奶不僅可以幫助我們的腸胃消化。
更能有效緩解口臭，不論老幼每天都要堅持喝，另外橙醫生還要在這給大家推薦一個能夠緩解口臭的穴位，它就是清熱瀉火的勞宮穴，位置非常好找，我們握拳屈指時中指尖指向的地方就是勞宮穴，勞宮穴在臨床上一般都用來治療，由於身熱或者內熱引起的口瘡口臭，效果是非常好的，它屬於手闕陰心包經，是心包經中的滎穴。
在中醫理論上滎主心熱，我們可以用拇指的指腹按揉勞宮穴每次3~5分鐘，每天早晚各一次，按摩此處對於緩解口腔異味口臭效果是非常突出的。有此困擾的朋友趕快行動起來吧，大家還想了解哪方面的養生知識？不妨在評論區留言，橙醫生為你一一解答，我們下期再見！
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