鞋兒溼帽兒溼身上的袈裟溼
你笑我，我笑你，到處溼漉漉
南方的生活，南方的生活
不止有苟且，還有溼和遠方
哎 哎嗨哎嗨
天南地北到處掛，溼衣服就是不幹
洗一洗，晾呀晾，哪裡有縫往哪晾
管他發黴還是長菇
“回南天”侵襲廣東已經有段時間了，最近幾天已經陽光才偶爾探頭，但天氣還是給人一種又悶又潮的不舒服感。而“回南天”是兒童患病的高發時期，也是小兒腸胃、呼吸道等疾病的就診高峰。做好傳染病的防範工作，顯得更為重要，今天就講講怎麼對付這個潮悶的天氣？
對付“回南天”第一招：“關門閉戶”
最簡單粗暴的方式，就是緊閉“門戶”，特別是南向和東南向的窗戶，防潮的重要時間段是每天的早晨和晚上，因為早晚的空氣溼度高。
中午的時候，太陽偶爾會羞澀地探探頭，給人們一點光陽，這時候大家會想到開窗通風讓兒童呼吸到新鮮的空氣，但這種做法時間不宜太長，因為中午是室內外溫差最大的時候，長時間通風，可能導致室內地面、牆面溼氣更加嚴重。
對付“回南天”第二招：及時排水，使用乾燥劑。
浴室、廚房的是最容易積水的地方，一定要及時排除，如果不能也要做好隔絕工作，以免溼氣加重。
除了使用日常生活中常見的空調、抽溼機、暖風機除溼之外，還可以使用一些簡易的乾燥、防潮劑。但乾燥、防潮劑要儘量放在兒童觸摸不到的地方，防止發生意外。
對付“回南天”第三招：多運動，多吃祛溼食物。
“回南天”時期，應鼓勵兒童多做運動，讓孩子多出汗，對自身排溼有好處。對此有些人會說勤洗澡會讓體內的溼氣加重。
闢謠神針：這是極其錯誤的觀念，兒童是好動容易出汗多的，而汗液的刺激也是兒童溼疹的一大誘因，所以回南天應勤洗澡，保持皮膚的潔淨。
祛溼食物：胡蘿蔔、山藥、綠豆、小米、紅豆、燕麥等。
但要注意食物在“回南天”是易發黴變質的，若不慎使用會引發各種胃腸道疾病，家長更要注意兒童平時的飲食衛生，不吃黴變及太寒涼的食物。
周圍的環境對於預防嬰兒溼疹來說至關重要，除了保持室內空氣乾燥，還要保持寶寶身體乾爽。
做好防護，寶寶開心地度過“回南天”，即將飛昇無敵小可愛。
轉自專注兒童健康的維兒康官網
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