一说到零食，很多人肯定就会和体重脂肪联想到一起，但是我今天要说的几种零食，吃了就算是久坐也不用怕长“大象腿”。
山楂
山楂可以说是一个非常好的零食了，经常用山楂泡水喝，不仅能减肥瘦身，还能健胃消食，而且山楂还有助于人体清肠刮油，不会长胖。
海苔
海苔中虽然加入了很多的油喝调料，但是海苔自身就是一种低脂肪低热量的食物，闲暇之余吃也是一个很不错的选择呢。
蓝莓干
蓝莓不仅不会让人长胖，甚至还会分解体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果，蓝莓干的口感更好，而且还便于保存，用来当作零食是再好不过了。
全麦面包
全麦面包可以代替早餐，对于那些不吃早餐来减肥或者没有时间去准备早餐的人来说，全麦面包不失为一个很好的选择，如果觉得不好吃的人可以选择做成三明治来吃，这样口感会好上很多，或者切片后抹上蓝莓酱来吃也很不错
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