在中醫理論當中，溼氣其實是一個相當廣泛的概念。根據溼氣的病因不同、病症表現不同，中醫又將溼氣區分出了包括溼熱，以及溼寒兩大類別。在祛溼的過程中，想要效果顯著，就一定要針對性祛溼，以達成良好祛溼效果。那溼熱和溼寒的區別有哪些區別呢？
一、原因不同
溼寒：
內部溼寒，多因脾虛所致，脾虛則主要由飲食不當，常喝冷飲，過食西瓜等涼性蔬果，刺激脾胃，導致脾的運化水溼功能受損，內溼淤積；
外部侵襲導致溼寒，多因夏天長期待在空調房，又不經常開窗，空氣不流通，涼氣侵襲人體，淋雨、洗冷水澡引發溼寒也都是同樣的原理。
溼熱：
內部原因，飲食不當導致的脾虛所引起，夏天人們喜歡吃點燒烤，喝點啤酒，就是熱性的，容易助長溼熱問題，油膩食物不消化，脾胃消化功能停滯，悶脹。
外部環境因素，夏天高溫，暑熱日盛，尤其是南方更為嚴重，人也容易煩躁易怒，造成肝氣鬱結，最終溼熱淤積。還有熬夜、壓力大等也會導致溼熱。
二、病理變化
如在高溫高溼的環境，或天暑地蒸，或嗜食酒酪所致，溼邪多從熱化；或居於陰冷卑溼之地，或嗜食生冷所致，溼邪多從寒化。
凡面白陽虛之人，一旦感受溼邪，溼易從寒化，成為寒溼之證；面赤陰虛之人，一旦感受溼邪，易從熱化，成為溼熱證。
脾胃虛弱者，感溼易從寒而化；胃中積熱火盛者，感溼易於熱化。
若用寒涼之品，溼邪易於寒化；用燥熱之劑，溼邪易於熱化。溼從寒化，多易損傷脾陽；溼從熱化，多易損傷胃陰，這又是溼邪寒化或熱化後的病理發展趨勢。
三、主要表現
溼寒：
1.舌苔白厚，滑膩有齒痕，口黏發甜，可能常伴有口臭、口腔潰瘍；
2.臉色發白、發青、發暗或發黑，冷色系；
3.畏寒怕冷，手腳冰涼，感冒時渾身發冷；
4.大便粘軟不成形，小便短少或濁，白帶增多但清稀。
溼熱：
1. 舌苔黃膩、粗糙有齒痕，嘴裡發苦、發乾、有口臭；
2. 臉色暗黃、油膩，容易長痘痘、粉刺等；
3. 全身粘滯，手腳容易出汗，怕熱，體味較大；
4. 大便軟黏，或有便秘，小便發黃，有發熱感，白帶色黃量多、異味大。
四、調理方法
溼熱：
溼熱的調理，一般要分溼重還是熱重。溼重的治療以化溼為主，可選用《六一散》，或《三仁湯》、《平胃散》；熱重則以清熱為主，可選用《連樸飲》、《茵陳蒿湯》，甚至《葛根芩連湯》。
溼寒：
溼寒之邪停留在經絡，關節部位，要用祛風溼通絡的藥物。中藥藤類多具有此種功效；還要根據身體上下肢的不同,選用不同的中藥，如羌活一般用於上肢，獨活多用於下肢。
溼寒之邪停留於臟腑，要選用入臟腑的化溼或者燥溼藥。如藿香、陳皮、半夏、厚朴等。
溼寒之邪用藥，還要看引起寒溼的具體病因。寒溼分為外溼和內溼，外溼多由於外感六淫之寒溼；內溼多由於臟腑陽氣不足，尤其是脾腎陽虛導致的內溼。外溼宜祛邪，內溼要溫補臟腑之陽氣。
中醫講究因人而異，對症下藥，藥理也是隨機應變，千變萬化。在面對病症時一定要諮詢醫生意見，謹遵醫囑，切忌盲目用藥，以免給自己帶來不必要的麻煩和傷害。
閱讀更多 五行辨病論症 的文章
