[提問世界冠軍·高崚]高崚詳解各種雙打戰術

▎羽毛球雙打，不僅要求具有紮實的基本功，還要和搭檔之間擁有默契的配合，同時還有豐富多變的戰術選擇。伴隨著[提問世界冠軍]欄目的不斷推進，各位球友提問的問題也越來越專業，越來越向戰術層面靠攏，提問高崚老師的時間僅剩一週了，希望各位球友們抓緊時間，邀請高崚老師為你們答疑解惑，也許高崚老師的一個指點，就會給你帶來醍醐灌頂的效果。

截止到昨天十五點

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獲得和奧運冠軍互動的機會。

球友

也獲得了和奧運冠軍互動的的機會。

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沒有入選的小夥伴千萬不要灰心

在接下來的一週內,你每天都可以在

羽 | 毛 | 球 | 公 | 號

【提問世界冠軍】

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欄目提問和高崚互動

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怎樣才能成功上牆，獲得和世界冠軍互動的機會呢？羽球君教給大家幾個絕招↓

• 要有“雙十一”秒殺般的手速；提問世界冠軍就像千軍萬馬過獨木橋，你懂得。

• 把自己當成一個在羽毛球征途中迷路的小女孩兒，在這條征途中，還有千千萬萬個和你一樣迷路的小女孩兒，而高崚大姐姐是你們的引路人。

• 這是一個八卦的世界，不怕你八卦，不怕你刁難，不怕你獨樹一幟。

• 儘可能發動你的七大姑八大姨頂你的問題，只要功夫深，鐵杵磨成針。

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廢話不多說

球友的問題和世界冠軍高崚的回答奉上

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⒈

球友景有學|高指導你好，在羽毛球比賽中提前預判對方的擊球落點很重要，可以根據預判結果提前佈置佔位，選擇揮球路線，爭取進攻主動權。但業餘愛好者很難準確預判，往往因為提前移動給對方留下大片的空擋。請問作為業餘愛好者如何提高自己預判來球落點的能力。

高崚

⒉

球友樂Lareina|高老師，如果發力肌肉順序沒控制正確，就會發力不到位球也就打不到位吖～～愁～～但怎麼讓自己感受到身體發力流程是正確的，並且形成肌肉記憶呢？

高崚 |發力擊球是一個協調全身肌肉用力的過程，是由腳蹬地轉身，帶動腰腹，將力量傳送至大臂，帶動小臂和手腕手指，最後作用到球拍上的力量。整個過程身體要協調放鬆，在擊球一瞬間發力。有時你打不到位的球，往往是你擊球前身體過於緊張，而沒有將力量傳送到球拍上，不妨試試擊球前放鬆，學會瞬間發力。另外，加強後場高遠球的練習可以使你更快掌握髮力技巧。

⒊

球友emoji|最近打男雙很迷茫的地方，雙打進攻傳統打法是前封后攻，很多跟我配的球友嚴格要求這樣，而有時我會覺得如果在兩邊區域機會好，後場完全可以殺上網，這樣後場能更好的節省體力，前面的往斜後撤輪轉是不是好一點？只是要身體素質反應速度強一點就能很快輪轉。

高崚 |你說的雙打戰術很對，一看提的問題就是一位打了多年羽毛球的朋友。常常雙打的進攻站位就是後殺前封，但如果對手在接我方殺球時將球回到了中前場，後場隊員一定要連續進攻，保持球向下壓，輪轉來到網前。但這樣的機會並不多，尤其是在對手實力相當的情況下。每次殺上網的話，場地空檔就出來，容易被對方防守反擊。

⒋

球友Isaac | 高崚老師，經常在羽毛球比賽中能看到選手喝的飲料很特別，我想問一下您，在比賽中你們喝的飲料都是營養師調配的麼？對我們業餘球手在喝飲料補充能量方面您有什麼建議麼？

高崚 |

這個問題我問了一下以前的隊醫，她說喝帶糖的運動飲料就可以了。

⒌

球友雯子|高指導你好，請問混雙時，後場的男隊員和對方的男隊員進行邊線的後場直線平抽，女隊員應該如何站位？在同側的前方嗎，斜線網前如何守？

高崚 | 雙方男隊員對抽直線，我建議女隊員站位在中路附近，不建議前後站成一條直線，女隊員要把百分之八十的精力放在封斜線上，另外的百分之二十放在中路球和網前直線。男隊員在對抽時，可以根據情況向前向上推壓，對方若想擺脫，大多會反抽斜線球打到空檔處，女隊員就要有意識的去封網。封斜線時握拍可靠前一些，以大臂為軸心，小臂和手腕向前轉動發力擊球，動作一定要小而連貫。

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第七期的【提問世界冠軍】結束了，相信羽迷小夥伴們還有許許多多的問題想問高崚，那就在文章底部留言處留言。

規則依舊是這樣：高崚會選擇截止當天下午三點點贊量前四名和一個她認為最精彩的問題總共五條留言進行回答。快快行動起來吧~

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