[提问世界冠军·高崚]高崚详解各种双打战术

▎羽毛球双打，不仅要求具有扎实的基本功，还要和搭档之间拥有默契的配合，同时还有丰富多变的战术选择。伴随着[提问世界冠军]栏目的不断推进，各位球友提问的问题也越来越专业，越来越向战术层面靠拢，提问高崚老师的时间仅剩一周了，希望各位球友们抓紧时间，邀请高崚老师为你们答疑解惑，也许高崚老师的一个指点，就会给你带来醍醐灌顶的效果。

截止到昨天十五点

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获得和奥运冠军互动的机会。

球友

也获得了和奥运冠军互动的的机会。

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没有入选的小伙伴千万不要灰心

在接下来的一周内,你每天都可以在

羽 | 毛 | 球 | 公 | 号

【提问世界冠军】

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栏目提问和高崚互动

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怎样才能成功上墙，获得和世界冠军互动的机会呢？羽球君教给大家几个绝招↓

• 要有“双十一”秒杀般的手速；提问世界冠军就像千军万马过独木桥，你懂得。

• 把自己当成一个在羽毛球征途中迷路的小女孩儿，在这条征途中，还有千千万万个和你一样迷路的小女孩儿，而高崚大姐姐是你们的引路人。

• 这是一个八卦的世界，不怕你八卦，不怕你刁难，不怕你独树一帜。

• 尽可能发动你的七大姑八大姨顶你的问题，只要功夫深，铁杵磨成针。

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废话不多说

球友的问题和世界冠军高崚的回答奉上

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⒈

球友景有学|高指导你好，在羽毛球比赛中提前预判对方的击球落点很重要，可以根据预判结果提前布置占位，选择挥球路线，争取进攻主动权。但业余爱好者很难准确预判，往往因为提前移动给对方留下大片的空挡。请问作为业余爱好者如何提高自己预判来球落点的能力。

高崚

⒉

球友乐Lareina|高老师，如果发力肌肉顺序没控制正确，就会发力不到位球也就打不到位吖～～愁～～但怎么让自己感受到身体发力流程是正确的，并且形成肌肉记忆呢？

高崚 |发力击球是一个协调全身肌肉用力的过程，是由脚蹬地转身，带动腰腹，将力量传送至大臂，带动小臂和手腕手指，最后作用到球拍上的力量。整个过程身体要协调放松，在击球一瞬间发力。有时你打不到位的球，往往是你击球前身体过于紧张，而没有将力量传送到球拍上，不妨试试击球前放松，学会瞬间发力。另外，加强后场高远球的练习可以使你更快掌握发力技巧。

⒊

球友emoji|最近打男双很迷茫的地方，双打进攻传统打法是前封后攻，很多跟我配的球友严格要求这样，而有时我会觉得如果在两边区域机会好，后场完全可以杀上网，这样后场能更好的节省体力，前面的往斜后撤轮转是不是好一点？只是要身体素质反应速度强一点就能很快轮转。

高崚 |你说的双打战术很对，一看提的问题就是一位打了多年羽毛球的朋友。常常双打的进攻站位就是后杀前封，但如果对手在接我方杀球时将球回到了中前场，后场队员一定要连续进攻，保持球向下压，轮转来到网前。但这样的机会并不多，尤其是在对手实力相当的情况下。每次杀上网的话，场地空档就出来，容易被对方防守反击。

⒋

球友Isaac | 高崚老师，经常在羽毛球比赛中能看到选手喝的饮料很特别，我想问一下您，在比赛中你们喝的饮料都是营养师调配的么？对我们业余球手在喝饮料补充能量方面您有什么建议么？

高崚 |

这个问题我问了一下以前的队医，她说喝带糖的运动饮料就可以了。

⒌

球友雯子|高指导你好，请问混双时，后场的男队员和对方的男队员进行边线的后场直线平抽，女队员应该如何站位？在同侧的前方吗，斜线网前如何守？

高崚 | 双方男队员对抽直线，我建议女队员站位在中路附近，不建议前后站成一条直线，女队员要把百分之八十的精力放在封斜线上，另外的百分之二十放在中路球和网前直线。男队员在对抽时，可以根据情况向前向上推压，对方若想摆脱，大多会反抽斜线球打到空档处，女队员就要有意识的去封网。封斜线时握拍可靠前一些，以大臂为轴心，小臂和手腕向前转动发力击球，动作一定要小而连贯。

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第七期的【提问世界冠军】结束了，相信羽迷小伙伴们还有许许多多的问题想问高崚，那就在文章底部留言处留言。

规则依旧是这样：高崚会选择截止当天下午三点点赞量前四名和一个她认为最精彩的问题总共五条留言进行回答。快快行动起来吧~

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