春天來了，天氣逐漸回暖，閒庭小院，一張桌子，泡一壺養生茶，好不愜意。
喝茶不僅帶給人閒適典雅的意境，更重要的是經常喝茶有益健康。研究顯示，飲茶對人體健康有積極的作用。
每天飲茶大於16克：可降低2型糖尿病發病風險；每天飲茶大於12克：可降低腦卒中、心血管疾病的發生風險，並降低心血管疾病患者的血壓、低密度脂蛋白和總膽固醇水平。
// 春季喝什麼茶好？
01
枸杞茶
枸杞具有滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞等功效，對於長期趴在電腦桌前的上班族來說，春季非常適合飲用枸杞茶，因為不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
02
銀耳茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻即可服用。此款銀耳茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。
03
檸檬茶
將新鮮檸檬洗淨，切兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。檸檬茶要趁熱飲用，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。這款檸檬茶具有順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛等功效。
04
桂花茶
選用幹桂花1克，茶葉2克，將幹桂花、茶葉放入杯中，沸水沖泡6分鐘即可飲用，早晚各飲1杯。這款桂花茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。
05
金銀花茶
金銀花茶具有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發季節，喝金銀花茶有利於增強抵抗力。
06
菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。所以春季不妨多喝些菊花人參茶。
07
羅漢果茶
春季天氣時冷時熱，一不小心容易出現咽喉腫痛、感冒等表現，尤其是一向有慢性咽炎的患者，更易在此時出現病情反覆，用開水沖泡一杯羅漢果茶，可以起到利咽化痰止咳的作用，特別適用於慢性咽炎伴咳嗽者。
馬上就來泡一杯養生茶吧？
鮮羅漢果仁
羅漢果果餅
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