五一假期到了，找寻广东短途旅游目的地又成为节前热搜。近日，首批省级森林康养（试点）基地名单公布，广东石门国家森林公园、广东西樵山国家森林公园等10个基地，榜上有名。趁着五一假期到这些地方去洗洗肺，是一个不错的选择。
石门国家森林公园
石门森林公园，位于广东省广州市从化区东北部，总面积2636公顷，森林覆盖率达98.9%。公园碧水环抱，树木葱茏，是集自然景观、人文景观、森林保健功能于一体的生态型森林公园，被称为北回归线的一片绿洲，海拔1210米高的天堂顶为广州地区高山之最。是经原林业部批准的第一国际森林浴场。
公园设5个风景区：田园风光区，石门风景区，石灶风景区，天堂顶风景区，峡谷探险区。是一个休闲度假、探险、避暑、回归大自然的最佳去处。
石门国家森林公园天堂顶
地址：广州市从化区桃园镇大岭山林场
交通：从广州市客运站（广州火车站旁）总站乘坐601(快线)大巴到从化客运总站，然后到对面的从化汽车客运站坐至大岭山林场的班车，在终点站下车即可。也可在广州天河区东圃客运站坐602(快线)大巴到从化客运总站，然后再坐至大岭山林场的班车
炉山生态综合示范园
广东省龙眼洞林场成立于1962年，林地分布于广州市天河区、白云区、萝岗区，场内有帽峰山（广州市区最高峰，海拔535米）、筲箕窝水库等广州著名的山水景点。而炉山生态综合示范园就在龙眼洞林场内，位于龙洞村西面山东坡。园内有三座水库，分别为卧龙湖、藏龙湖、迎龙湖。
炉山生态综合示范园毗邻广州市中心区，地理位置优越、交通便利，地铁六号线直达基地。该生态园内山清水秀，空气清新，是广州市民一家大小短途旅游的好去处。
炉山生态综合示范园
地址：广州市天河区广汕一路332号（广东省龙眼洞林场）
交通：乘坐地铁6号线植物园站下。龙眼洞森林公园站也可乘坐28路、39路、30路、775路、492路、492路班车、高峰快线10路等
马骝山南药森林公园
马骝山南药森林公园是以保护北归线上森林资源和药用资源为宗旨，结合农业生产种植，融中医医疗服务、中医药健康养老服务于一体的森林康养基地。
马骝山南药森林公园森林康养基地项目，规划面积278.7公顷，分旅游、资源培育、科研教育三个板块。公园结合农业生产种植，依靠森林资源与技术优势打造林下经济，建立中草药种植产业体系，是一个认识国粹中草药的天然大课堂。
马骝山南药森林公园
地址：广州市从化区太平镇格塘村
交通：地铁14号线—神岗站下车—共星村站坐从化5路—夏湾拿站下车
西樵山国家森林公园
西樵山是一座历史久远的死火山，也是我国华南史前时期最早的石器制造场，形成独特的“西樵山文化”，开创了珠江文明之先河，与山西怀仁鹅毛口一起被列为我国新石器时代南北方两大石器制造场。
西樵山集国家森林公园、国家级风景名胜区、国家地质公园、国家AAAAA级旅游景区于一身，更有“珠江文明的灯塔”“南粤理学名山”和“南狮发源地、黄飞鸿故里”之美誉。
西樵山最大的特点是“山里有湖，湖里有山，水在山中，山在水里”全山有16个岩洞，232个泉眼，28处瀑布，“飞流千尺”“云岩飞瀑”最为壮观，山顶有3个“天湖”，动植物种类繁多，气候宜人，风景秀丽，是观云海、看日出和避暑胜地，也是市民出游的好地方。
西樵山国家森林公园鸟瞰
地址：佛山市南海区西樵镇环山大道山南路
交通：乘地铁广佛线在祖庙地铁站下，转佛山蓝鲸或者城巴，可直达西樵。也可在坑口客运站坐直达快车到西樵。
梁化国家森林公园
梁化国家森林公园是惠州仅有的两个国家级森林公园之一。公园地处亚热带，年平均气温21.8℃，有27座海拔1000米以上的高山，山林连绵，群山如黛。公园基地内种植有3000多亩青梅树，冬季梅花盛开时节，规模盛大，景色壮观，每年都吸引了大批珠三角地区的自驾车游客前往。
梁化国家森林公园内有燕岩洞、文昌阁古塔、飞机桥瀑布等景点。由于距离广州市区有220公里，较适合自驾游。
梁化国家森林公园
地址：惠州市惠东县梁化镇梁化林场
自驾游线路：广州—北环高速—广深高速—北二环高速—广惠高速—乌塘出口下广惠高速—梁化镇— 梁化国家森林公园。
水台林场
水台林场建于1960年,现经营面积1.69万亩,所辖林地均为低山丘陵,海拔在50—180米之间,最高山峰尖山峰海拔为186米,林地坡度一般在20以下,土壤为以花岗岩、页岩发育而成的低丘赤红壤,属亚热带海洋性季风气候,年平均气温21.6C。
水台林场的森林覆盖率为91%，是水台镇以及开平市镇主要的水源涵养林林区。树种主要有松树、木荷、红椎、火力楠、樟树、格木、玉棠春、红花风铃、紫花风铃、台湾樱花、美国紫薇、海南红豆、红桂木、银叶金合欢、小叶竹柏、岭南山竹子、大红酸枝、铁冬青等。广州到云浮市新兴县水台镇为141.0公里，较适合自驾游。
水台林场
地址：位于云浮市新兴县水台镇六乡居委云浮市国有水台林场
交通：在广州汽车总站坐广州到新兴的快巴到新兴，然后坐稔东水专线车到水台站下车。
自驾游线路：沈海高速广州支线—广明高速—双和公路—国营水台林场
和平县古树森林康养基地
和平县古树森林康养基地位于和平县阳明镇大楼村，是和平县城徒步首选古道，也是以枫树林、湖泊等自然生态环境为基础的森林康养基地。
和平县古树森林康养基地
地址：河源市和平县阳明镇大楼村佰公坑
自驾游线路：广河高速—长深高速—龙河高速—S230—S339—S229—佰公坑
南寿峰
南寿峰森林康养基地是以南药+产业链为核心，凸显 “山、树（寿）、药、客”四类文化元素的宜居、宜业、宜游一体的康养基地。
这里蕴藏着丰富的天然药物资源，有国家一级保护植物红豆杉，为健康养生创造了得天独厚的生态环境。此外，景区还以深厚的客家文化为底蕴,深度挖掘客家古老文化的养生资源,创造性地把“客家大迁徙”“客家农耕文化”“民俗文化”“饮食文化”等有机结合起来,建设养生体验长廊和民俗村。
南寿峰森林康养基地
地址：梅州市梅县区松口古镇
自驾游线路：广河高速—汕湛高速—济广高速—梅汕高速—梅龙高速—S332—口古镇
瑞山森林康养基地
瑞山森林康养基地地处梅州的富硒土壤带，植被丰富，景区森林覆盖率超80%，自然环境得天独厚。基地以生态度假、休闲康养为核心，红色旅游、农业旅游为补充，是人们节假日放松心情，呼吸新鲜空气的好去处。
瑞山森林康养基地
地址：梅州市大埔县洲瑞镇
自驾游线路：广河高速—汕湛高速—济广高速—梅汕高速—梅龙高速—长深高速—S333—X008—洲瑞镇
茶花森林公园
茶花森林公园是以油茶专类观赏为主题、人文景观为辅助，以特色油茶资源和梯田、湖泊等自然生态环境为基础，集林下经济观光采摘、森林文化科普体验、度假养生、娱乐休闲等功能为一体的康养基地。
茶花森林公园
地址：韶关市浈江区犁市镇梅村林场
自驾游线路：机场高速—大广高速—乐广高速—韶关北环高速—S250—S248—X323—梅村镇
小知识
森林康养：是以森林生态环境为基础，以促进大众健康为目的，利用森林生态资源、景观资源、食药资源和文化资源并与医学、养生学有机融合，开展保健养生、康复疗养、健康养老的服务活动。
森林康养是时代的发展潮流和趋势。未来，森林康养不仅能在林业提质增效和转型升级中发挥重要作用，还将成为国民共享的一种生态福利。但是这种康养方式在中国才刚刚起步，甚至是一个意识萌芽的阶段。森林康养基地包含森林生态培育建设、基础设施配套建设、农林文旅康养建设、中药医疗服务建设、异业多产融合建设、康养体验项目建设六大要素。
来源 | 广州政协公众号、诗意花城生活圈公众号
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