養生之人，最重要的是要心態平和！
中醫治病講究病因辨證，就是對患者的症狀、體徵進行分析，參照各種病因的致病特點，來識別疾病誘發於何種致病因素的一種方法，可為進一步治療提供依據。
病因辨證主要包括六淫疫癘、七情、飲食勞逸以及外傷四個方面，其中六淫、疫癘屬外感性病因，為人體感受自然界的致病因素而患病。七情為內傷性病因，常使氣機失調而致病。飲食勞逸則是通過影響臟腑功能，使人生病。外傷屬於人體受到外力損害出現的病變。
今天我們就來談談：七情！
七情，是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化。
情志與五臟密切相關，五臟化五氣，以生七情。因此，當外來的刺激過於強烈或持續過久，超過了人自身的調節能力，便可傷及五臟，導致疾病的發生。
情志致病有以下幾個特點：
① 耳目所聞，直接影響臟腑氣機，導致臟腑功能紊亂，氣血不和，陰陽失調；
② 不同的情志變化，所影響的臟腑也不同。但是由於五臟之間存在著相互依存、相互制約的關係，因此，情志所傷亦可相互影響；
③ 情志致病與個人生活環境、性格有關，表現、反應各不相同。
因此，臨床症狀頗為複雜。所以，臨證時需詳細審察。七情致病，追問其病史，往往還可以瞭解到情志誘因；與患者、家屬交談，可瞭解患者的稟性、特點，有利於做出準確的判斷。
病機分析：
1、喜為心之志，喜傷心則致氣緩，適度的喜樂能使人心情舒暢，營衛調和，但若高興過度，將造成心氣渙散，出現心神不安，精神恍惚，甚至語無倫次，精神錯亂，舉止異常等症。
2、怒為肝之志，怒傷肝，大怒可導致肝失疏洩，氣機不暢，而致胸悶，兩脅脹痛，或急躁易怒；肝氣橫逆犯胃，胃失和降，而見呃逆，嘔吐，腹脹，洩瀉；怒則氣上，肝氣上逆，血隨氣生汽血並走於上，故頭暈，頭痛，面紅目赤，甚則氣血矇蔽清竅，而突然昏厥。
3、思為脾之志，思傷脾，思則氣結，思慮大過，氣機鬱結，中焦阻滯不暢，影響脾的運化功能，而出現食慾不振，腹脹便溏等症；思慮過度，暗耗心血，心血虧虛，故出現怔忡，健忘，失眠多夢等症，形體不得氣血濡養，則形體消瘦，頭暈目眩。
4憂為肺之志，憂傷肺，且往往會傷及於脾；憂愁者肺氣鬱滯不暢，悶悶不樂。憂甚會影響到脾，造成食慾不振。
5、過度悲哀，耗傷肺氣，意志消沉，可見面色慘淡，吁嘆飲泣，精神萎靡不振等症。
6、恐為腎之志，恐傷腎，恐則氣下；極度恐懼，使腎之精氣下洩，腎氣不固，故遺精滑精，二便失禁；下焦氣機不暢，故少腹脹滿；另外遭受突然恐懼驚嚇，導致氣機逆亂，心神不寧，可見怵惕不安，常欲閉戶獨處，如恐人捕之等症狀。
7、驚則氣亂，內動心神，神氣被擾，放情緒不寧，甚至神志錯亂。
世人皆有七情六慾，而人的情志與臟腑相通，情緒過盛則影響健康。所以養生講究心態平和，可見情緒穩定也是保健養生的一大法門啊。
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