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蘇寧，1953年12月7日生於江蘇省南京市。他先後在長春八一小學、哈爾濱八一小學和哈爾濱師大附中讀書。
1969年2月27日，蘇寧參加中國人民解放軍同年12月，加入中國共產主義青年團。1973年3月，蘇寧加入中國共產黨。
蘇寧常說：“熱愛是最好的老師，只有當一個人全身心地熱愛一項事業的時候，他才能自覺地，不遺餘力地為之奮鬥。”他是這樣說的，也是這樣做的，無論在哪個崗位的基層單位工作，他都把獻身國防事業的滿腔熱情傾注在做好本職工作、努力精通業務上。1976年，他由指揮排長提升為五連連長後，更加努力在實踐中學習鍛鍊和充實自己，很快提高了組織能力和領導連隊全面建設的能力。在瀋陽軍區組織的八個營帶戰術背景實彈射擊比武中，他的連擔任營的基準連，為全營首闢覆蓋目標提供了準確的射擊諸元，取得了第二名的好成績，被稱為全營第一炮。1981年，他調任師炮後科參謀，不到一年就掌握了參謀“六會”的基本功，成為獨當一面的主力參謀，他對炮兵的偵察、計算、通信等八大專業樣樣都比較精通，共同科目體育的成績也很突出。集團軍組織旅團參謀長合作作戰指揮函授作業評比，在27個參謀長中，他的成績獲得第一名。
1979年初，蘇寧作為優秀連長被調到師新組建的炮兵指揮連任連長，這個連隊是由全師20個單位抽調的人員組成的。一時官兵思想不穩定，骨幹力量弱，物質生活條件差。他到任後，從抓黨支部一班人團結入手，樹連隊正氣；從抓嚴格訓練和嚴格管理入手，很快把連隊帶成了作風過硬的連隊，除圓滿完成戰備和機動任務外，在撲滅山火和幫助紅五月農場麥收中，都出色地完成了任務。當年躍進先進連隊行列，年底被師評為基礎訓練先進連，連隊受到師通令嘉獎，蘇寧被提前晉級。
1987年9月，蘇寧從解放軍宣化炮兵院校畢業回到部隊，被分配到一營工作。這時，正趕上一營準備參加瀋陽軍區快速反應達標考核，他積極幫助營長出主意，抓落實，經考核比武，這個營成為軍區第一批快速反應達標營之一。1987年12月，他正式擔任營長，一到任，就分別找全營的排長談心，激發了幹部戰士的熱情。1988年，蘇寧所帶的營擔任軍事訓練先行任務，他針對兵種多、訓練難度大的特點，採取統一編組施訓、目標管理、分階段考核、張榜公佈成績等有效措施，調動了全營官兵的練兵熱情，提高了訓練質量。在年底參加團裡組織的全營實彈射擊考核中獲得總分第一名。由於蘇寧工作成績突出，師黨委給他記了三等功，並樹他為基層幹部標兵。
同年，蘇寧走上了團參謀長的領導崗位。儘管職位變了，可他始終堅持身體力行，身先士卒，用自己的模範行動來感召部屬。有一次炮兵團參加哈爾濱至依蘭煤氣管道的挖溝任務，時值寒冬，冰天雪地，施工作業中有很多困難，蘇寧每天佈置完任務後，就脫掉棉衣，同戰士們一起掄大鎬，一干就是幾個小時，汗水浸溼了頭髮，胡茬結滿了冰霜。在他的帶動下，上級交給十天的任務，八天就完成了，炮團被施總指揮部評為“先進單位”。
蘇寧是一個高標準、高素質的軍事指揮人才，他認為：偉大祖國需要優秀的軍人去保衛，實現我軍現代化建設光靠上級不行，需要全軍指戰員共同努力；登上了軍事舞臺，就要唱主角，完成我們這一代軍人的光榮使命。他是這樣想的，也是這樣做的。他如飢似渴地學習科學知識，刻苦鑽研軍事技術理論，取得了突出的成果，先後撰寫了70篇軍事學術論文，其中在軍內刊物發表和軍以上學術會議上交流的有25篇。他的研究成果，有的在全軍屬於首創，有的填補了我軍軍事科研研究的空白，有的被一些專家論據引證。他提出的一些訓練、作戰指揮改革方案的研製的15項訓練器材改革，多項被上級肯定推廣。
蘇寧鑽研軍事科學，不僅立足現實，思維空間廣闊，而且把眼光瞄準未來。一次，集團軍首長在軍事演習中講到老山作戰中，“紅箭73”反坦克導彈按規定測距瞄準，多次出現未靠近目標爆炸的現象。他把首長的話記在心中，三次到導彈連請教，找來各種資料、數據，進行反覆研究和計算，很快寫出《紅箭73反坦克導彈山地射擊時的高差耗線現象》的研究報告，找到了影響這種導彈的射擊效能的原因，提出了改進意見，對提高和改進“紅箭73”反坦克導彈實戰效用具有很好的參考價值。與此同時，對下個世紀炮兵發展的預測，海灣戰爭高科技的應用，更增加了他探索未來作戰規律的強烈意識。他在司令部與大家研究海灣戰爭，反覆看海灣戰爭資料錄像片，分析美國部隊進攻特點和伊軍失敗的原因，從中吸取值得借鑑的經驗教訓。海灣戰爭剛剛結束的一個月內，他就修改和擬寫了《2000年炮兵戰術發展預測》、《試論坦克緊隨我炮彈炸點衝擊的可行性》等論文。
蘇寧對國防現代化的執著追求和所發揮的聰明才智，得到了領導和專家的充分肯定。他被全軍軍事運籌學會、軍事統籌學會、經濟數學研究會和總參炮兵射擊學會吸收為會員，先後四次參加全軍性的學術討論會。一些專家、教授、學者和首長都稱蘇寧是出色的炮兵指揮人才，是位不可多得的人才。
蘇寧無論是在連隊當戰士，還是在團裡當領導，始終牢記全心全意人民服務的宗旨。他心中裝著戰士，想著人民，把自己當作人民的公僕。蘇寧平時總是和部屬打成一片，待他們親同手足，無論是幹部戰士，只要是遇到困難，他總是熱心相助。有的幹部夫妻不和，他熱心幫助調解，使他們和好如初；戰士有病了，他委託在醫院工作的妻子幫助掛號治病，還時常拿出自己的工資資助他們。他從家裡拿來粽子、雞蛋給團警衛班的戰士們吃。春節到了，他怕公務員寂寞想家，就帶著妻子、兒子來到機關宿舍陪著他們玩遊戲，一起包守歲餃子、送除夕，蘇寧關心部屬總是誠心誠意，細緻入微，有時戰士執行任務沒趕上吃飯，他就掏錢給他們買食品；每逢節假日，他還替幹部值班。同志們都說，蘇參謀長一點官架子都沒有，就像咱們的兄長，沒有他操不到的心。在哈依煤氣工程施工中，他和王有田副處長帶領部隊參加勞動，兩個人都得了胃腸炎。他讓王副處長睡熱炕頭，自己卻睡炕梢，半夜起來還給王有田端水服藥。
蘇寧關心戰友，不僅體現在把他們的冷暖疾苦掛在心上，還體現對戰士成長進步的思想教育之中，他經常跟連隊幹部講：“戰士們都很年輕，我們當幹部的在他們面前不能擺官老爺架子，而應該注意從各方向關心他們的成長進步，引導他們的走正軍旅之路。”在他任營長時，二連有名戰士脾氣大，愛喝酒，經常不服從領導。一次，這位戰士不服從班長管理，還動手打了班長。蘇寧知道後主動找這個戰士談心，教育他做一名合格的解放軍戰士，一來二去，這個戰士在蘇寧的感召和幫助下有了明顯的轉變，酒不喝了，仗也不打了，工作訓練也積極了，由一個落後的戰士變成了一個好戰士。蘇寧不但對戰友是這樣，而且還有熱愛人民的情懷。蘇寧因公外出，不管走到哪裡，凡是遇到有困難的人，他都去幫助，無論是乘火車還是公共汽車，他都主動為老人、帶小孩的婦女和殘疾人讓座；上街看到交通堵塞，主動幫助疏通車輛。在蘇寧家附近，有母子倆因家鄉遭水災來到哈爾濱修鞋謀生。一天，四個小青年見母女倆是外地人，修完了鞋不給錢就想走，小孩向他們要錢，他們仍不給，還要打小孩。這件事正好被蘇寧遇上了，斥責他們：“你們欺負婦女和小孩算什麼能耐。”四個小青年自知理虧，聽蘇寧這麼一說，便沒趣地走了。蘇寧問明原因，自己掏出5元錢給了母子倆。蘇寧愛戰友愛人民點點滴滴見真情，事事感人至深，表現了一個共產黨員、領導幹部赤子之心和高尚品質。戰友和群眾都稱頌他“像雷鋒那樣做人，像焦裕祿那樣做官”。
蘇寧身為團參謀長，但在生活中，他始終保持著普通一兵艱苦樸素本色。作為一個高幹子弟，蘇寧時刻銘記著革命前輩們創業的艱辛，忠實繼承黨和軍隊的優良傳統，一直過著儉樸的生活。他常說：“青年人的腐化墮落，往往是從生活上奢侈開始的。我們不是享受的一代，而是奮鬥的一代。”他在商品經濟大潮的衝擊和各種考驗面前，仍然保持著黨的優良傳統。作為留營幹部、職位最高的團參謀長的寢室是一間不足十平方米的背陰小屋，換一個陽面房間，誰也不會感到過分，但蘇寧壓根就沒提起過這事。團領導幾次談要他調換一下住處，他說什麼也沒同意。在這個陰面的小屋裡，擺著一張部隊抗美援朝歸來時發的、早已淘汰的油漆脫落的兩屜桌。一箇舊暖瓶還是竹殼的，刷牙缸還是他1976年當連長時得的獎品。一張木板床上疊著洗得發白了的黃軍被，還有一個包著衣服的白包袱。部隊的老兵都明白，這就是前些年戰士的枕頭。蘇寧當了團參謀長還一直把包袱當枕頭。人的一生，有近三分之一的時間躺在床上，蘇寧就是這樣以包袱當“枕頭”度過了他軍旅生涯的22年!他常穿的絨衣絨褲已經穿了十多年，黃短褲還是當戰士時發的。有件藍色腈綸線衣，領口、袖口多處開線，留下了縫縫補補的針腳。改革開放已經十幾年了，全社會物質生活水平有了大幅度的提高，而蘇寧卻一如既往地保持著令人難以置信的艱苦樸素的低生活水準，這不能不引起人們的深思和敬仰!是蘇寧不會生活，不懂生活嗎?不是，他和所有的人們一樣，充滿了對美好生活的熱愛和追求，他有廣泛的興趣和愛好，他創作的歌曲，報紙發表過。他當營長時常講：“我們不是讓大家越苦越好，只是我們的國家還在發展中，需要艱苦奮鬥的精神。”在改善連隊的生活方面，他身先士卒，帶領全營幹部戰士開荒種菜，養了上百頭豬和大鵝，使連隊的生活不斷提高，他還創作了老曲填詞的《艱苦奮鬥歌》：“紅蘿蔔的鹹菜、白蘿蔔湯、菜鍋裡豬肉噴噴香，咱們連隊伙食搞得好，自給自足是保障，同志哥，同志哥，真叫人牽掛，拋東拋西，艱苦奮鬥拋不下。”老一代軍人艱苦樸素的生活作風，在蘇寧身上延續!在蘇寧身上閃光。
蘇寧用生命和熱血塑造了當代革命軍人的光輝形象。1991年4月21日，炮兵團按預定計劃進行手榴彈投擲考核。他先在現場做了動員，強調了注意事項，並親自投出一枚實彈做示範，然後組織指揮一個連一個連地進行投擲考核。當輪到十二連投時，意外情況發生了：十二連連長修柏巖由於揮臂過猛，彈體碰撞在塹壕的後沿，滾到監護人十三連連長李印權背後不到一米遠的地方。手榴彈嗤嗤冒煙，將在3.7秒內爆炸，使兩名戰友置於十分危險的境地。這時，修柏巖由於過分緊張一時驚住了，而李印權又毫無察覺。在這危急的時刻，蘇寧大叫一聲：“快臥倒!”一個箭步衝上去，奮力推開李印權，拉倒修柏巖，拾起手榴彈正要投出的一剎那，手榴彈爆炸了。氣浪把蘇寧掀出一米多遠。兩名戰友得救了，而蘇寧倒在了血泊之中。
戰友們用最快的速度，把蘇寧送到醫院手術室，鮮血把軍衣和檯布染得殷紅殷紅。炮兵團的幹部戰士聽到蘇寧身負重傷的消息後，呼喊著朝醫院跑去，他們徹夜守候在醫院門口，焦急地等待著蘇寧傷勢信息，有些戰士哭著懇求衛兵，讓他們進去看參謀長一眼。
為了搶救這位捨己救人的英雄，211醫院、哈爾濱醫科大學第一、第二附屬醫院及瀋陽軍區總醫院等眾多著名腦外科專家、教授經過九天八夜的全力搶救，終因蘇寧頭部多處中彈，造成開放性重度顱腦爆震傷，導致腦細胞大面積壞死和中樞神經嚴重損傷。英雄的心臟於1991年4月29日18時8分停止了跳動，時年38歲。
為褒揚蘇寧的英雄壯舉，4月30日，陸軍某集團軍批准蘇寧為革命烈士。5月3日上午，上千人向蘇寧遺體告別。當天下午，為蘇寧舉行了隆重的追悼大會，柳師長含淚致悼詞，總參炮兵部發來唁電，哈爾濱市的一位個體戶送來一幅60平方米的金絲絨挽幛，上面精心地繡著“學蘇寧精神，走蘇寧道路”十個金黃大字。
《人民日報》、《解放軍報》、《黑龍江日報》等全國各大報用顯著位置連續報導了蘇寧的光輝事蹟和燦爛的人生。一篇篇感人肺腑的報道，使人們的心靈受到了極大的震動，從軍營到學校，從機關到企業，到處掀起了學蘇寧的熱潮。
1993年2月，中央軍委主席江澤民簽署命令，授予蘇寧同志“獻身國防現代化的模範幹部”榮譽稱號，命令指出蘇寧同志是新的歷史時期我軍幹部隊伍中一個德才兼備、忠於職守、獻身國防的突出典型。號召全軍廣大幹部戰士要向蘇寧同志學習。
哈爾濱市青少年和駐軍部隊捐款10萬元，在松花江橋頭的街心花園，用珍貴的大理石和花崗岩，為蘇寧修建了塑像，讓蘇寧美好的形象永遠屹立在這座美麗的城市裡，鐫刻在人們的心中。
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