昨天（4月25日），沪指放量下跌超过2%。当天，沪深两市有3300多只个股下跌，上涨个股数量不到300只。收盘后，又有媒体统计了，说是A股市值蒸发了1.6万亿元，股民这一天人均亏损1万元。估计当前大家最关心的问题是：这次调整到什么位置？现在怎么办？
牛市多长阴
昨天沪指一根大阴线击破多条均线，这种光头光脚的破位长阴，跌势十分凌厉。一提起暴跌，大家都觉得可怕。首先，暴跌导致资产在短期内大幅缩水，股民心里很疼。其次，暴跌大都伴随着筹码大量被抛售，市场情绪很慌。最后，暴跌之后，大家对后市看法更悲观了，散户很绝望。但是，暴跌其实是“牛市”中经常发生的事情。
老股民或许都听过一句话——牛市多长阴。远的不说，就说今年3月8日吧，沪指一天就跌了上百点，当天跌幅达到4.4%。如果那时候你慌了，后面的上涨可能就没你什么事儿了。
3月8日至今，跌幅1.5%以上的大阴线：
而从3月8日到4月25日的34个交易日中，沪指单日跌幅超过1.5%的交易日就有5个。
那么，为什么“长阴”会频繁地出现在牛市里？
普通投资者“追涨杀跌”的行为，起到了推波助澜的作用。A股市场历来是散户较多，机构占比较低。当市场从熊市末期中走出，开始反弹到一定高度之时，部分投资者会懊恼为什么没有早点抄底，想着不能再错过下一波行情，于是赶紧买入。此时，由于建仓成本较高，市场稍微一波动，资产就会面临浮亏。因此，这些投资者普遍恐惧而多疑，一旦市场出现风吹草动就会惊慌踩踏，市场转回下跌的轨道中，出现牛市的“长阴”。
调整到什么位置
长期，慢牛的根基没有变化，这里的调整并非牛市的结束，而是慢牛中的大调整，波浪理论称之为B浪调整。
短期，B浪调整已经确立，很多股票会深幅调整，目前仍然在高位的股票，比如白酒、猪产业链的个股也会调整，只是什么时间调的问题，当猪和酒开始大幅连续调整的时候，意味着整个市场的调整快要结束了。
类似于去年10月份，贵州茅台一直很抗跌，但是10月开始出现调整，而创业板和中证1000指数正是在10月份见的底。
具体点位上，对比2008年以来反弹力度超过10%的春季躁动行情，可以发现：
第一，历次春季躁动的平均反弹幅度为24.52%、持续时间44天；
第二，躁动后的调整期平均26天、向下调整幅度超过10%
所以说，沪指跌幅达到10%的调整，这是历史平均水平。
现在怎么办？
总的来说，4月25日的“暴跌”到底是不是可怕，最终还是取决于你对市场的认知以及操作风格。
如果你相信趋势的力量，对牛市有信心。那么，短期市场调整虽然猛烈，也只是牛市中的一小段波折。如果持有的是基本面非常优质、并且涨幅不大的股票，跌下来还会再涨回去，只是这段时间要煎熬一下。
如果是力求把握每一次波段的节奏的短线客，总想着抄底逃顶，那么面对当前A股市场的不确定性，降低仓位等待形势明朗。
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