跟从前的生活相比，如今的生活真的是发生了翻天覆地变化了，每家每户的小日子都过得红火，这不眼看就要五一小长假了，大家计划好要怎样度过吗？是宅在家里？还是来开启一次自驾游之旅呢？我们做为一个中年男人，无论怎样度过，不妨趁着现在为自己和家人备上一些营养健康的美食。你可千万不要去幻想到了景点到处都可以买的到，因为人生地不熟的，如果浪费时间买食物的话，哪有还能有精力去游玩呢？
提起生蚝，很多人都认为只有男人才喜欢吃，并不是这样，它所含的锌元素对老人和孩子也很合适，我们可以备一些干生蚝备在家中，外出游玩的时候可以带上，吃起来干净又方便。另外，上班的时候也可以带一点，饿了随时可以补充一点。生蚝干是没有抽过油的生蚝干哦！所以它除了保存了原来的营养之外，也保留了原来的味道！其外形颗粒完成饱满，个体大小均匀，味道非常独特，用于熬汤煲汤等都是上品。
南瓜子仁粒大饱满，颗颗饱满，颗粒饱满，维生素，预防成人疾病，及蛋白质等多种维生素，口感好是不错的零食，具有很好的滋阴润肺作用，高级吃货都懂，蛋白质以及多种维生素微量元素等营养素，比如可以清肺，止咳。
柿饼经过加工熬制，咬一口，不添加刺激性物质，柿子中丰富的膳食纤维，口感相当紧实，吃起来非常美味。柿饼用传统的手工掉柿饼风干而成，不但香甜软糯而且肉头很厚。咳嗽的人吃了可以起到治肺热的作用，呕吐、腹泻。
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