这几天海淀的天气真可以说是
晴空万里 一秒入夏啊
小伙伴们已经纷纷穿上了短袖
如果今天早起上班的你
注意抬头看天的话
会发现今天的云是鱼鳞状的
今日份的颐和园美景
更是美出了山水油画的质感
但是
这样的好天气将要止步于明天
据气象北京消息:
预计明晚到后天白天
我们将迎来一波降温+降雨的过程
山区出行请注意防雨
驾车注意交通安全
海淀气象台4月18日16时发布36小时预报
36小时预报:
今天夜间,多云,偏南风3转1、2级,最低气温10度;明天白天,多云转阴,偏南风2、3间4级,最高气温17度;明天夜间,阴转小雨,偏南风1、2级,最低气温10度。森林火险等级:3级。
来看下详细天气情况
18 日夜间:多云;偏南风3级转1、2级;平原地区最低气温10℃,山区最低气温7~10℃。最大相对湿度50%
19 日白天:多云转阴,西部山区有阵雨;偏南风2、3间4级;平原地区最高气温17℃,山区最高气温16~17℃。最小相对湿度20%
19 日夜间:阴转小雨;偏南风1、2级;平原地区最低气温10℃,山区最低气温7~9℃。最大相对湿度80%
20 日白天:阴有小雨转多云;南转东风2、3级;平原地区最高气温16℃,山区最高气温15~16℃。
20 日夜间:多云;东转北风1、2级;平原地区最低气温10℃,山区最低气温7~8℃。
此次降温幅度较大
瞬间又要穿回
已经收进大衣柜的厚外套
再加上明天天空云量较多
没有暖阳加持,体感阴冷
各位一定要注意添衣保暖!
未来天气趋势
↓↓↓
周日天气不错,气温回升,适宜大家户外出行,有活动的可以安排一下哦~
下周气温一路高升,本周末降温后,又将迎来一波“热浪”~还要关注临近预报哦~
转眼就要进入5月份了
雨天会逐渐增多
到了下雨天
如果不多个心眼
就会很容易遇到一些不必要的麻烦
严重的话还可能危及生命安全
所以,千万别不当一回事
那么,下雨天我们要注意些什么呢?
一、出门要带伞
下雨天就应该做到“未雨绸缪”,因此,我们都要记得一定要带伞哦,不然,小心被雨淋成落汤鸡哟!
二、不要靠近河边
下雨天靠近河边是一件非常危险的事情,因为这时的河水极其不稳定,威力不容小觑。所以为了安全着想,下雨天远离河边,最好等过完雨季再说。
三、打雷闪电尽量不要外出
下雨天最容易打雷闪电了,雷电无情。我们尽量呆在家里,如果身在野外,要注意避雷。
四、路上要小心
即使是雨停了以后,在路上也要格外小心。特别刮大风就更要注意了,因为大风轻易就能把电线刮断,此时的地面是湿滑的,导电性很强。要是人靠近了,发生触电的风险极高。
五、湿衣服赶紧换掉
不论在哪儿,被雨淋湿的衣服都要赶紧换掉,切忌穿着不在意,甚至等衣服自然干掉。虽然雨水会蒸发,但是湿气却会渗透到你体内,引起你感冒和风湿等各种疾病,后果十分严重,容易落下病根。
六、被雨淋到及时处理
自己突然一下子被雨淋到了,一定要及时处理,洗个热水澡最好,不然容易患上风寒感冒。
- 坚持体育锻炼
一到春天,晨跑、夜跑、锻炼的人也开始多了。可是到了下雨天,很多人就容易懈怠。运动重在坚持,如果没有条件用跑步机替代,在家做瑜伽操、力量训练、跳绳等替代也很好。
另外阴雨天容易情绪低落,加上缺少锻炼,更容易抑郁,所以可适当增加糖类、维生素B族的摄入,各类水果、粗粮都是很好的选择!
- 适当增减衣服
估计大家的厚衣服都收起来了。下雨天突然降温,大家可能也嫌麻烦,不愿意多穿衣服。别怕这点折腾,及时换上厚一点的外套,否则不仅容易感冒,有风湿病、关节炎等症状的人,在这潮湿阴冷的天气,更容易疾病复发。另外衣物一定要晾干再穿,还要多吃薏米、木瓜等食物。
- 不吃寒凉食物
不少人喜欢直接从冰箱里拿出凉冰冰的水果吃,其实这样对肠胃非常不利。特别是阴雨天,内外都很寒凉,此时吃过凉的水果,更容易刺激肠胃,导致肠胃功能紊乱。
- 不吃隔夜饭
春季天热,食物容易腐败,不宜吃隔夜饭。虽然下雨天凉快了不少,但是空气中的湿度大,食物更容易滋生细菌。所以最好当天做当天吃完,随吃随做。
综合制作|张斌
图|张斌
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