今天蕪湖的天氣太熱情
來看看蕪湖地區的最高氣溫
截止到今天（17日）下午15：00
南陵縣格里自動觀測站的氣溫達到了30.5 ℃
有沒有感受到太陽滿滿的誠意？
預計明天氣溫繼續升高
最高氣溫將升至31℃！
估計有很多小夥伴
又要把剛收起來的夏裝拿出來了。。。
雖然太陽一出現
感覺像是“入夏”被按下了“快進”鍵
既然是春天
雨水也不會善罷甘休
時不時會來刷存在感
20日（穀雨）--23日
在冷空氣作用下
我市有一次降水過程
氣溫也會隨之有所下降
親們出門記得帶上雨具哦！
“清明斷雪，穀雨斷霜”
4月20日江城將進入穀雨節氣
穀雨是春季最後一個節氣
穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束
這時正是補身的大好時機
1
飲食要“清”
在飲食上要管住嘴，以清淡為主，在食物的烹飪上要突出“三少”，即少油、少鹽、少糖，如果非要加調料，儘量以少為佳。
2起居宜“閒”
在生活方式上要講究“悠閒”。倡導起居要“有節”，要走出去散步、郊遊、放風箏，使身心處在平和的狀態之下，使身心與節令同步同頻，起到養生的效果。
3運動適“緩”
不論從事哪項運動都不要太用力，以“舒緩”為宜，不急也不滯。《黃帝內經》裡就有“廣步於庭，被髮緩形”的闡述，用今天的時髦話說，大概就是“有氧運動”吧。
4
心態宜“淨”
穀雨前後萬物生髮，人的內心也處於勃發時期，若果控制不好，就容易發怒、上火。所以，在這個時節，就要放下內心沒必要的“慾望”和“雜念”，對內心進行一次徹底的清理打掃，使心態處在“乾淨”的狀態之下。
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