惜緣1239471
導語：孩子處於發育階段，生長速度比較快，一旦運動量過大，就會出現生長痛，如果處理的不好，會影響孩子長高，那麼家長應該注意些什麼呢？才不會影響孩子的長高。
孩子的生長痛是什麼？
很多家長不知道什麼是生長痛，孩子一說腿痛家長就著急了，以為孩子摔傷，很多家長認為是缺鈣，急於給孩子補鈣，也有些覺得是孩子不小心骨折等，其實生長痛是孩子的膝關節或者是小腿部的疼痛，有時候還伴有腹痛，這些部位沒有任何傷口，也沒有受傷過，也沒有任何紅腫，經過醫生的一些列檢查後，發現並沒有其他症狀就可以判斷為“生長痛”。生長痛出現的原因是孩子在發育的關鍵時期，成長的速度比較快，如果在這個階段，孩子的運動量比較大，經常爬山，進行大運動量，那麼肌肉生長就容易不協調，導致生長痛。在孩子出現生理痛的情況下，寶爸和寶媽們，千萬不能亂敷藥，以免影響 孩子骨骼的正常發育。要按照以下方法處理才不會影響孩子長高。
一、給孩子補充充足的營養
孩子處於發育階段，出現生長痛是孩子的骨骼高速的發展階段，所以這個時候足夠的營養才能保證孩子骨骼的正常發育，緩解疼痛。在平時的飲食中給孩子多吃一些骨頭，雞蛋等含蛋白質較多的食物，另外也要給孩子及時補鈣，多喝牛奶。此外，家長也要注意給孩子多吃應季水果和蔬菜，保持孩子的營養均衡。
二、給孩子進行腿部按摩
孩子出現生長痛，腿部不舒服比較痛的時候，家長可以採取用熱毛巾敷腿以緩解疼痛，活躍孩子的筋骨神經。腿部的血液得到流通，也可以起到緩解腿部疼痛的作用。另外，在平時家長也可以給孩子進行適當的腿部按摩，但是要注意，按摩時候的力度，以孩子舒適為主，切不可太大力傷到孩子的腿部。
三、讓孩子的腿部得到足夠的休息
很多孩子出現生長痛的原因都是孩子的運動量相對較大，孩子的腿部活動過於頻繁，很多大人帶著孩子一起去爬山和徒步，這樣加大了孩子的運動量，孩子的腿部就會出現生長痛，這時候一定要讓孩子足夠的休息，才會緩解疼痛，讓孩子多休息。另外也可以轉移孩子的注意力，不要讓孩子一直想著腿痛的事情。
四、創造良好的生活氛圍
孩子出現生長痛，說明孩子要長高了，孩子也長大了，這時候要家長不要過於擔心，家長的心態也影響著孩子，只要孩子得到足夠的休息，生長痛很快就好的。家長在平時的生活中也要關心孩子，讓孩子有一個良好的生活氛圍，讓孩子在輕鬆快樂的氛圍中成長。很大程度上來講，孩子出現生長痛，是孩子長大的標誌，孩子心情好了，恢復的也就快了。
重點提示：春季孩子運動量較大，孩子容易出現生長痛，但是家長一定要把生長痛和孩子的腿的骨折和受傷區分開來，千萬不能一味的認為孩子是生長痛而影響了治療。生長痛，一般會出現在夜晚，孩子會出現腿痛的情況，有時候也會伴有腹痛，生長痛不是病，孩子只要在疼痛的那幾天，注意休息，減少運動，保持心情愉悅，孩子的生長痛就會消失，很多家長還認為出現生長痛就是孩子缺鈣了，需要大量補鈣，這是一種錯誤的認識，生長痛不是骨頭痛，是軟骨組織的疲勞痛，不是缺鈣的表現，很多不缺鈣的孩子也會出現生長痛，另外要注意孩子出現生長痛，不要隨便給孩子吃藥，孩子經過休息是可以恢復的。
今日話題：關於孩子出現生長痛，你還有哪些好的經驗需要分享給大家的？
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諸多研究報告顯示生長痛豐要影響２-12歲這個大跨度年齡段的兒童，而３-７歲是兒童下肢生長痛的發病高峰，考慮原因為：此階段為學齡前兒童，精力比較充沛，每天的運動量較大，但兒童發育尚未完善，關節囊、韌帶薄弱，且下肢肌肉發育尚不能夠維持下肢關節處的穩定和正常的解剖結構，因此有偏高的肢體與足部力線的異常發生率，而幼兒在此階段又開始掌握了概念類的詞彙及理解因果關係，語言表達能力明顯增強，故表達出下肢痛問題的機會比較多。而隨著兒童年齡的逐漸增長，骨的形態結構和骨量的改變，抗壓及抗扭轉等能力得到改善，肌肉力量逐漸增強、關節囊增厚、韌帶增粗，這些變化有助於提高關節穩定性，改善骨與關節正常解剖關係，所以導致兒童下肢生長痛的病例也就逐漸減少。
兒童下肢生長痛具有典型的臨床特徵，主要表現為反覆發作的雙側下肢間歇性疼痛，尤小腿、膝關節及其周圍部位為明顯，通常是非關節性的，而且幾乎總是發生在雙側。典型的下肢生長痛多發生在當天的晩些時候或是夜間，常常使孩子痛醒，導致兒童的哭鬧，持續時間約數分鐘至幾小時不等，後可自行緩解，早晨的時候，兒童通常總是不痛的，不影響日間活動。疼痛的程度一般較輕微，極少數很劇烈，疼痛的間歇期常無任何不適。生長痛一般是偶爾發生的，可以從幾天到數月的間隔裡不發生。但在嚴重的情況下，生長痛可每天都發生。
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你好，生長痛是兒童生長髮育時期特有的一種生理現象，多見於3-12歲生長髮育正常的兒童。“生長痛”主要表現為間歇發作的下肢疼痛。一般這些部位沒有外傷史，行動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。
孩子出現生長痛出現的原因一般包括三點：骨骼迅速生長而產生的牽拉痛；代謝產物堆積；脛骨內彎。
醫生有話說：孩子出現生長痛家長不必過於擔心，一般隨著年齡的增長，大多數孩子的生長痛是可以自行消失的，對孩子的生長髮育也不會產生影響。在飲食上，適時的吃一些牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦貝類等等來滿足兒童對鈣元素和蛋白質的需求。
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孩子生長痛顧名思義是因為生長而產生的一種疼痛現象。一般情況下三到十二歲的健康兒童在生長過程中可能會出現。
主要原因是因為孩子骨骼生長迅速
三到十二歲的健康兒童生長髮育較快，其中以三到六歲速度最快。可是相比於骨骼的生長速度，兒童身體的部分肌肉筋腱發育速度又顯得較慢。肌肉生長速度跟不上骨骼生長速度就導致了生長痛。
那麼怎麼辨別孩子的疼痛是不是生長痛呢？
因為不是所有發育時期的疼痛都是生長痛，不能因為以為是生長痛而耽誤治病的最佳時期：
1、生長痛一般是下肢疼痛
2、生長痛一般不會發生在關節部位，常發區域為膝蓋、小腿、大腿前側，而且生長痛是一種特殊的生理現象，所以一般除了鈍痛、刺痛、牽拉痛等疼痛感，不會伴有其它症狀，比如發燒發熱、紅疹等情況是不可能發生的。
3、疼痛一般是肌肉性疼痛，不可能是關節痛和骨骼上的疼痛。
4疼痛發生時間多為夜間、白天很少，或者很少被孩子注意到。
希望家長可以準確判斷。如果拿不準就要及時就醫。
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孩子生長痛因為寶寶正在發育，骨骼發育比較快但肌肉發育比較慢，所以產生牽拉的痛。
還有就是身體代謝的產物過多，引起酸性代謝產物堆積，造成肌肉痠痛。
媽媽們不用太擔心，一般情況下生長痛是不需要治療的，在孩子有生長痛時，可以給孩子局部按摩，用熱水敷及轉移孩子的注意力，減少劇烈的運動。
最後一定要給孩子補充營養素，多吃一些可以促進軟骨組織生長的營養素，比如牛奶,骨頭湯，蝦等。
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生長痛在孩子成長過程中比較常見，考慮是否缺鈣，可以多吃如牛奶和豆製品和芝麻。
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屬四肢關節發育，股.脛.腓骨變長的產生的現象。症見小兒在肢體近骨關節處煩痛，甚則啼哭，家長稍為三撫摩即可緩解者，多為肌腱痛，在沒有外傷的情況下，視為生長痛。
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生長痛一般是指膝關節和兩側的肌肉的疼痛。主要因為缺鈣以及骨骼的生長速度要快於肌肉的生長速度，導致肌肉受到一定程度的拉傷所引起。一般情況下是不需要吃藥調理的。平時要注意給孩子加強營養，多喝一些骨頭湯。或者補一些鈣劑以及營養素等等，還可以讓孩子適當的多注意休息，局部可以做一些理療按摩，平時也可以多曬曬太陽，這樣對於緩解疼痛都是有利的。以上只代表個人觀點。
司馬上健康
生長疼不要緊，一個孩子14幾天生長疼，明天缺鈣疼，結果是骨癌。一個女孩12也今天生長疼，明天缺鈣。最後白血病。
用戶羨慕彌勒佛
孩子成長痛，建議去檢查一下，看一下是哪裡的痛。
