你可能也發現了，青音姐今年特別關心“睡”！
是的！問你一個問題：你覺得我們每天除了開門七件事柴米油鹽醬醋茶，最苦惱的事情是什麼呢？
我的答案是：睡！
其實我們的煩惱和心事絕大多數都是圍繞著——“在哪兒睡”以及“跟誰睡”這兩件事兒。
“在哪兒睡”指的是賺錢。賺足夠多的錢，住足夠好的房子、擁有足夠的安全感，享受足夠好的生活；
“跟誰睡”指的是愛。你的最微小的願望不過是，每晚是跟你愛的人道晚安；每天清晨醒來，你看到的是你最愛那個人的笑臉。越長大越發現，原來，這個願望竟然是如此難以實現……
所以，你會焦慮、會難過、會傷感、會失眠，你白天像個戰士，晚上卻像個受傷的孩子。你聽過了很多道理卻依然過不好這一生，因為那些道理不過都是別人的人生。
從來沒有人能耐心幫你梳理你的苦惱、你的難題，將最適合你的最貼心的撫慰，在睡前、在你耳邊，說給你聽。
曾經我是一名中央電臺的夜間情感心理節目主播、是諮詢師，夜復一夜的在睡前陪伴著全國的七億聽眾，這樣的時光，是十六年。
以前是我在夜夜陪伴著全國夜空下失眠的人們，而創業之後，巨大的壓力卻讓我自己經歷了很長一段時間的夜夜失眠。
幸虧我的心理學專業知識幫助了我，這讓我在失眠的時候知道如何給自己催眠、解開自己的焦慮、哄自己入睡。
失眠的時候那種啃心蝕骨的孤獨感很多人都體驗過，長期的睡不著或者睡不好，對人將是巨大的心理和身體的摧殘。
所以，我開始格外地關注睡眠，我也深深地明白：睡不好，一切的愛情、夢想、幸福、成就、健康將都是空談！
所以，從今天開始，睡不著，你可以找“青音陪你說晚安”，那種夜夜睡不著、跟自己生氣到恨不得想把整個世界打翻在地的滋味，我懂；那種晚上一個人孤獨淒涼、彷彿被全世界拋棄的難過，我在；
不過我想，我的努力也並不適合每一個人，它只適合願意從今天開始學著愛自己，想要成為更好的自己的人！
讓甜美入眠和心靈滋養伴你一整年。
擁有像嬰兒般的睡眠，你可以
【青音365天入睡訓練】》》》超有效的睡眠三部曲
全方位提升你的入睡質量
1. 真實案例呈現
青音近20年夜間情感主持經歷
從不計其數的諮詢中提煉出最具共性的真實案例
2. 生動易懂的心理學解說
沒有誰的生活真的一帆風順。
沒有困難挫折的人生也不值得一過。
當我們的生活、感情、職場，或者是友情、鄰里關係遇到不順時，輕則讓我們短時間內情緒低落，辦事效率低下；重則陷入自我攻擊、鬱鬱寡歡的狀態。而人又往往容易在同樣的問題上遭遇困惑
在案例的基礎上，青音會告訴你這個事情發生背後的心理學原理，我們應該如何進行自我疏導，以後遇到同樣的問題知道如何處理。
3. 青音入睡訓練
在這之後，青音會通過專業的訓練術帶你入睡，讓你美美入睡，睡得香香。
堅持365天，打造一個健康活力又淡定美麗的你！
要知道，催眠師的價格可是數千元/小時的。
青音姐的入睡訓練，每天10分鐘，365天可是近61個小時！簡直是愛的供養。
》》》青音簡介
青音
李開復先生投資的第一位主持人；
全國播音主持“金話筒”獎主持人獎得主；
中國心理衛生協會會員、家庭治療學派心理專家；
十六年國家電臺夜間節目主持經驗，影響全國四億聽眾；
在心理諮詢和節目主持兩個專業領域跨界傳播的知名自媒體人
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