距离高考还剩
58天
同学们你们好，我是栋梁老师
是老师，也曾是一名考生
距离2019年高考还有58天
在仅剩的1392个小时里
我懂你的焦虑，更希望为你做点什么
于是我针对同学们的提问
结合自己的亲身经历
写下这2768字，阅读全文大概需要7分钟
希望通过这7分钟
能带给你们些许的启发和帮助
Q：我偏科很严重，历史是我的弱项。想恶补一下，但又怕耽误其他科目的时间。
A：我觉得这个问题首先是一个分析自己薄弱学科的过程。历史学科薄弱，是基础知识不扎实，还是做题思路有问题，亦或是考场上文综时间分配不科学？
在距离考试越来越近的时间里，对症下药才是关键。所以在解决这个问题之前，可以通过老师、同学分析你最近的几张试卷，聚焦你的薄弱环节，然后再想对策。
排除考场上时间分配不科学这个部分，可以从以下几个角度来解决：
1、选修模块先拿下，稳住15分。材料题中历史选修这15分可以说是整个文综卷中最容易拿分的环节与模块。它与课本大纲知识几乎没有关系，考查的是对材料的阅读概括能力，可以说认字就能拿分。找五年真题和五套模拟题进行分析整理，完全可以拿到10分以上的高分。
2、至于选择题，可以通过我们三轮的复习课掌握基本的做题方法和一些雷区（经常出现的错误说法），得到高分。大材料题和小论文题，这个短期提分略有难度。但是可以看三轮的课程，适当掌握，得到基本的分数。
3、基础知识首先要做的是按照时代顺序，把各个时代的时代特征掌握清楚，然后再去找具体的史实印证、补充这些特征。比如春秋战国的时代转型，先把这个转型记住，然后把课本里面的事件对应，这就是高考的考查方式。千万不要陷入无头背课本的低效复习模式，不仅琐碎，而且无用。具体的时代特征可以参考一轮的课程以及二轮的深化。
Q：感觉大家都在强调改错本和记录错题，想问问老师，怎样通过错题本进行高效的总结提升？
A：我个人是不喜欢按照有些同学那样整理错题本的，或者是说我反对邪教崇拜一般的整理错题。把大好时光做成了幼儿园手工课，感动了自己，恶心了老师，考低了分数。
现阶段对原有错题本的升级，可以采取以下思路：
Q：现在这个复习的紧要关头，很多同学病急乱投医，尝试了很多学习方法却没有多大效果，想请老师帮忙排排雷，有哪些看起来有用，实际却无效的学习误区？
A：
误区一 迷信教辅，离纲离本
现在同学们手中基本人人拥有教辅资料，固然是老师精心选择，但以教辅替代教材或以之为主体，难免会偏离课标、偏离考纲、脱离教材。首先，各种版本教辅书均是在半年（至少）前定稿出版，没有很好的结合最新的考试大纲和说明。其次，各类教辅逐鹿市场，装帧和体例不断创新，（虽然）很多给人耳目一新之感，但也是各有所长，如果全部照搬，也会犯“本本主义”和经验主义的错误，与新课标要求渐行渐远。第三，有些同学迷信教辅和做题，就会游离于教材之外，甚至不看教材成断了线的风筝。
应对：及时回扣教材，以本为本。
误区二 主观臆断，随意取舍
进入冲刺复习，各种备考会和押题会你方唱罢我登场，各种“专家”漫天飞，有些同学会“无病”乱投医，没有深刻领会考纲和说明的主旨及变化，没有领悟有关专家的讲座核心，囫囵吞枣，断章取义，对考点进行随意的处理。此类做法断不可取。
应对：精研高考真题，抓好主干知识。
Q：针对基础差一些和好一些的学生，您分别有什么提分的独门秘籍可以分享吗？
A：如果历史基础比较差，可在如下方面予以侧重。
1.对照考试大纲和高考真题，把历年的主干知识找出，然后一个个结合讲义掌握。掌握的时候学习教材的语句表达，说话方式，说术语。
2.对照目录，将三册课本同一时间的事件放到一起，形成时代特征。这是高考的核心所在。命题顺序也是按照通史顺序。
3.做题角度，按照选择-选修-大材料-小论文的顺序，依次听三轮课程，掌握做题的方法。
4.卷面清晰整洁，减少卷面丢分。做到段落化、序号化，千万不要一团乱麻，白白丢分。
如果历史基础比较好，可在如下方面予以侧重：
整理高考真题。把近十年的真题，落实到每个知识点，精确到每个知识点的考查方式。
这是衡水中学的一大特色。【不是老师做，是学生在做】。做到这个，高考不在话下。
Q：您在高考冲刺阶段压力大吗？我最近因为成绩非常焦虑，厌食又失眠，该怎么解压呢？
A：
解压措施：
(1)计划周密，循序渐进，不为他人左右。
计划订的好，完成的好，自然胸有成竹。有些考生老是注意别人在干什么，别人怎样了。尤其是原来水平差不多的好朋友，考试成绩提高时，自己就压抑甚至六神无主了；甚至有的同学考场上一听到别人翻卷子，就认为比自己答得快，于是乱了阵脚。了解别人不可避免，但高考前保持自我更重要，因为只有自己最了解自己的情况。每个人的需要不同、目标不同，进步发展的曲线也是不同的。要学会把握自己。
(2)适度紧张，保持惯性，在紧张中体验兴奋。
适度紧张是唤起和维持大脑兴奋性的力量，促使人思维活跃，适度焦虑有助于智能的发挥。高考时让自己在“状态”中不是很好么。运动员赛前热身也是让正常比赛保持惯性。高考前的一段时间具有保持学习状态惯性的作用，也具有冲刺的作用。所以，在高考前一个月保持生活常规及原有的学习状态很重要。
(3)学会放松，适当交流，给自己减压。
迎考复习当感觉到过度紧张时，我们也要学会自我放松，可以适当做体育运动，散步，听音乐；可以与同学交流，交流对信息的交换、情感的支持、情绪的调节会起到很大的作用。经常和好友谈谈心、组织一些小型的活动对高三的同学是非常有益的。
睡眠措施：
方法1：躺上床之后，不必马上入睡，让自己处于无意识的状态。首先要告诉自己，打疲劳战得不偿失，睡眠是必需的；不要过分关注自己是否入睡，可以想一些轻松的事情，告诉自己一定会成功的，根本不用焦急。其次想象自己很舒服的像漂在水面上，很快就可以入睡了，有了良性的心理暗示后，情绪就会放松，入睡也就容易了。
方法2：另外条件允许的话，平时和考试期间都应养成午睡的习惯。午睡一般小睡半个小时，不要超过半个小时。这样做即能达到使大脑休息的目的，醒过来时头脑也会很快清醒过来。如果出现顽固的失眠症状要及早去看医生，配合适当的药物干预也是必要的。
Q：感觉学习没有积极性，也没有梦想没有动力，快高考了，这种情况怎么办？
A：
允许短暂的清空，让自己缓解焦虑的情绪。但是更重要的是归零后的重新起航。
在现在这个社会，本科学校出身是很重要的【拒绝一切杠精拿着个例当规律，当然家里有矿除外】。
好学校的环境对人的影响非常大，眼界开阔，思考问题的角度也不一样，会让你受益终身。
未名湖旁，博雅塔下，是激励我考去北大的终极动力，也送给各位考生。
高考冲刺，有我在
乐学高考栋梁老师
北京大学历史学系硕士
多年公立学校授课经验
现任乐学高考历史组教师
别心急哦~
其他科目冲刺秘籍正在路上，敬请期待！
Today
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