今天是清明假期结束后的第一个工作日
困？累？不想桑班？
告诉泥一个好消息！
距离下一个节假日还有22天！
预计未来一周
前期海南天气晴好
各地气温逐日升高
11日，海南西北部地区最高气温38℃！
38℃是什么概念？
妥妥的夏天气温！
38℃，再加上太阳一晒那就更热了
但素，12日～14日
受弱冷空气扩散影响
海南全岛多阵雨或雷阵雨
最高气温小幅下降
西北部地区的高温天气也略有缓解
一起来看下天气
本周天气趋势
本周前期全岛天气晴好，西北部地区有高温天气；后期海南岛多阵雨或雷阵雨，最高气温小幅下降，高温天气略有缓解。
具体天气预报
陆地方面：4月8日～11日，受西南气流影响，全岛晴间多云；各地气温逐日升高，至11日最高气温西北部地区35～38℃，其余地区32～35℃，最低气温内陆地区21～24℃，沿海地区24～27℃。
12日～14日，受弱冷空气扩散影响，五指山以北地区多云间晴，局地午后有阵雨或雷阵雨，五指山以南地区晴间多云，局地有小阵雨；全岛最高气温小幅下降，西北部地区的高温天气略有缓解，最低气温变化不大。
海洋方面：8日～14日，各预报海区风力4～5级、阵风6～7级。
海南省气象部门本周农事建议
西部地区早稻可利用本周前中期晴好天气晒田，抑制无效分蘖。大部分橡胶树第一蓬叶处于变色期，应及时施有机肥和磷肥，加速叶片变绿稳定，增强橡胶树抗病能力。
本周增雨作业建议
预计12日～14日，全岛各市县午后有不同程度的增雨作业条件。建议临高、陵水及澄迈等有增雨需求市县可结合前期降水、当地旱情、森林火险等级择机开展增雨作业，其他市县请密切关注旱情发展及森林火险等级情况，做好作业准备工作。
海南虽然还未正式进入夏天
但入夏的感觉却越发明显
今天给大家带来一些防暑小技巧
快快get起来吧↓↓↓
01
补充水分
高温天气，不要一次补充大量水（大于500毫升的水）。建议先喝一两杯水，隔半个小时再继续补充。除了适量喝水，还要补充电解质，比如淡盐水。
02
家中常备防中暑药
家中可准备十滴水、藿香正气水等。
体弱多病、有基础性疾病的老年人，如果出现先兆中暑的情况，在吃完药、补充足够的水分后，间隔半个小时症状没有缓解，就不要继续吃药了，建议到医院就诊。
需要注意的是，藿香正气水（片）、十滴水中都含有酒精，不建议两种药同时服用。
03
减少户外运动
高温天尽量减少外出活动，老年人如果需要单独外出，要带好水、毛巾及一些急救药物。
在家如担心冷风影响健康，可以将空调调到除湿档，缓解闷热感；或者将风扇对着墙吹，使凉风更柔和。
如果遇到中暑的情况
以避免更严重的后果
常见的处理方法有以下几种
1、换一个凉爽、通风的环境。如果有轻微中暑的征兆，尽量避免继续暴露在高温环境中，换到凉爽、通风的环境下，使身体的温度降下来。
2、喝一些清凉饮品。盐水、绿豆汤是夏季清热解毒的利器，喝一碗绿豆汤，能稍微缓解中暑症状，喝一些盐水也能起到降温、补充血容量的作用。
3、服用或涂抹解暑药。中暑后可以在额头或太阳穴涂抹一些清凉油，或是服用人丹、藿香正气等中药。
4、冰敷或酒精擦拭身体。用湿毛巾敷在头部和躯干，用冰袋放在腋下以起到降温作用，也可用酒精擦拭身体，酒精蒸发吸热降低体温，能起到一定缓解作用。
5、平躺后脚抬高15～30cm。中暑后身体平躺，脱掉身上多余的衣服，让热气尽快散去，将脚抬高15~30cm，使得血液回流到已缺血的脑部。
一定要做好防暑降温工作！
午间时段就表出门浪了！
必要外出时记得做足防晒功课
表中暑哈~
閱讀更多 海南熱點 的文章
