何衝1987年6月10日出生於廣東省湛江市，2008年畢業於中山大學行政管理專業，原中國跳水運動員。
出色的身體素質令何衝在走板和起跳上總可以爭取更多的騰空高度和遠度，這樣動作就會顯得幅度巨大、舒展有力。何衝每次走板騰空高度都可以至少達到6.5米，剛勁有力的動作最受裁判的青睞。何衝是突破高難動作的天才。他擁有難度係數高達3.9的5355B（反身翻騰兩週半轉體兩週半屈體）和難度係數3.8的5156B（向前翻騰兩週半轉體三週）兩個殺手鐧動作，被稱為三米板“難度之王” 。
何衝成功超越熊倪、譚良德、餘卓成、彭勃等人，成為中國歷史上戰績最輝煌的男子跳板選手，首先，他是唯一實現過奧運會、世錦賽、世界盃男板大滿貫的中國選手。其次，他是在世界三大賽男子單人三米板贏得金牌最多的中國選手，保持了4年大賽不敗，分別是：2008年奧運會、2008年世界盃、2010年世界盃、2009年世錦賽、2011年世錦賽冠軍、2012年世界盃冠軍。何衝的職業生涯從年少成名到退回地方隊，從0分一跳到一敗難求，充滿了傳奇 。
2004年入選國家跳水隊。2005年摘得第11屆世界游泳錦標賽跳水男子雙人三米板桂冠，獲得第一個世界冠軍頭銜。2006年在多哈亞運會中獲得跳水男子雙人三米板、男子三米板兩枚金牌 。2008年獲得第16屆國際泳聯跳水世界盃男子三米板冠軍，贏得運動生涯中的第一枚世界大賽金牌 ；在北京奧運會跳水男子三米跳板比賽中獲得第一名，摘得運動生涯首枚奧運金牌 。2009年獲得第13屆世界游泳錦標賽跳水男子三米板冠軍，成就奧運會、世錦賽和世界盃的大滿貫 。2010年獲得第17屆國際泳聯跳水世界盃男子三米板、廣州亞運會跳水男子三米板冠軍。2011年在第15屆世界游泳錦標賽跳水男子三米板中衛冕 。2012年獲得第18屆國際泳聯跳水世界盃男子三米板第一名，實現了跳水世界盃比賽的三連冠；在倫敦奧運會跳水男子三米板比賽中獲得一枚銅牌 。2013年獲得第16屆世界游泳錦標賽跳水男子三米跳板、男子雙人三米板冠軍。2014年在第19屆國際泳聯跳水世界盃三米板中摘得桂冠，成為該賽事歷史上第一位在個人賽中實現四連冠的選手 。2016年8月19日，何衝宣佈退役 。
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