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一年級孩子的注意力只有20分鐘左右，要讓孩子百分比的按照我們理解的全神貫注並且那麼久其實是不現實的。
要理解孩子現在的狀態，這是他目前注意力的極限，更沒有必要打罵訓斥孩子，這對他們保持注意力的提高沒有幫助。下面三種方式可以在一定程度上幫助鍛鍊孩子的注意力：
一、遊戲的方式
比如：生活中搶背數字，比如看到車牌，可以和孩子一起來記一記，看誰的準確率高；翻看電話本，隨意翻頁指認一個數字，看誰記得又準又快；翻看記錄撲克牌，擺出隨意三張擺放桌面上讓孩子記住其中一張，最後倒扣並任意換三次擺放的位置，讓孩子指出記住的那張撲克牌的最後位置。
二、戶外運動的方式
多增加孩子的戶外運動可以提高孩子的記憶力和注意力，更還有利於孩子右腦的開發，甚至戶外的傳統遊戲也都能起到促進孩子各方面發展的功效。
比如，跳皮筋、擲沙包等鍛鍊孩子的身體協調和應變能力，促進大腦左右半球的溝通整合，進而促進孩子的智力發展；彈球、砸杏核類遊戲鍛鍊孩子的精細動作與手眼協調，進而促進孩子的閱讀、書寫和計算能力。
三、繪本書本的方式
可以每天做幾道智力訓練遊戲題，比如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西；找異同（同中找異，異中找同）；比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書報出來，循序漸進，不需要一下做太多但要堅持。
當我們給孩子講故事的時候，多用多感官的方式和孩子交流，比如眼神和體態，再加上多提問形式讓孩子參與講故事，或者拿一本故事書，選一段，媽媽和孩子相互複述，彼此挑錯。
親子關係講師露宏
注意力是學習成績優秀的前提，現在有專門訓練注意力的課外班，你可以試試。從我個人經驗來說，我更推薦兩種方法，一是練習舒爾特方格，二是練習數獨。我兒子原來注意力也很差，後來練了一個月數獨，整個狀態都不一樣了，我去給他做注意力測試，他是所有去測試的孩子裡分數最高的。後來我又給他報了訓練班，練了三個月，現在就是每天自己做舒爾特方格。他這麼大的小孩達到二十多秒就可以了，他是八秒，最快六秒。但是心理上的問題我就給不出什麼好的建議了，因為我兒子現在還特別不在意學習上的細節問題，我都沒什麼好辦法。
昨天今天明天500
一年級的孩子，出現學習狀態時好時壞，玩心太重，注意力不集中，這些是很常見的，不少家長就這樣的問題諮詢我，解決孩子身上出現的問題，一般要先找出原因，再去找解決的方法，其實很多問題，只要找到原因，問題就不攻自破了。
我一般從下面幾個方面分析：
1.孩子成績時好時壞的原因
成績壞的時候，是因為這個知識點沒掌握還是粗心大意，準確的說，粗心大意也算是沒掌握好。如果孩子有知識點沒掌握，儘快給孩子補上，特別是一年級的孩子，免得給以後留下問題，多引導、多鼓勵。
成績好的時候，是不是家長誇的多了，孩子沾沾自喜了，認為自己聰明，不用用心去學習了。孩子成績好的時候要誇孩子的努力，告訴孩子成績是通過努力付出得到的，努力才是取得成績的基礎，上課認真聽講，放學按時完成作業，這些都是學生應該做的。
2.玩心太重
小孩子，喜歡玩是孩子的天性，試問哪個孩子不愛玩，孩子是不是在惦記那個新買的玩具，還是那個新出的家長還沒給買的玩具呢？
孩子在家寫作業的時候，不要把玩具放在書桌旁邊，家人要給孩子提供一個相對安靜的環境，不要做容易引起孩子興趣的事情，例如：看電視、玩手機···
告訴孩子該玩的時候就好好玩，不要惦記學習的事情，該學習的時候不要惦記玩的事情。
可以設定一個時間約定，例如：週六下午去公園，前題是需要把作業寫完。通過適當的鼓勵措施促使孩子去認真完成作業。
3.專注力可以這樣訓練
首先肯定的是專注力可以通過訓練來提升，我建議以遊戲的形式進行。
舒爾特方格
在一個5*5的方格紙上，隨意寫上1~25的數字，讓孩子快速找出。
一年級的孩子，可以將所學的內容寫在上面，讓孩子快速找出。
例如，這周學的生字，或者拼音，寫25個，讓孩子快速找出；
或者寫25個字，其中有一個是錯誤的，讓孩子快速找出；
也可以是一段打亂的句子，讓孩子快速讀出；
這些都是可以的。最好以比賽的形式，更不要逼孩子去做。
無規則的抄寫
隨意寫一串數字或者詞，讓孩子去抄寫，要求不能有錯誤，適當的設置獎懲制度。鍛鍊專注力和練字兩不誤。
聽書
家長給孩子讀故事，提前設定好規則，例如可以是某個字出現了幾次，或者某個人物怎麼了，等等，讓孩子心裡裝著問題去聽書，效果更好。
孩子成長過程也是父母需要不斷學習的過程！
快樂兒童ing
因為孩子在幼兒園時期沒有對孩子的專注力進行訓練，導致孩子上學後注意力不集中。
解決辦法一般有：
（1）訓練孩子的專注力持續時間，逐步延長訓練時間，從20分鐘開始直到40分鐘。
（2）購買一些鍛鍊專注力的玩具，讓孩子多玩。
（3）自己製作玩具，給孩子玩。例如將各種豆放在一起，讓孩子分離他們。
（4）當孩子在玩耍的時候，不要打斷他，讓孩子集中注意力。
（5）家長幫助孩子找到他喜歡的活動，讓孩子專注的參加。父母可以陪她玩。
在小學低年級，就是培養孩子好習慣的時期，培養孩子建立好習慣，不要太介意孩子玩，要讓孩子在玩耍中學會好習慣。家長的正確引導很重要，榜樣的作用也很重要，你的帶領，你的鼓勵，相信家長們有更好的方法訓練孩子。
希望這個回答能讓你滿意。你的關注，轉載和評論是對我最大的支持。
北京積極人生
1.狀態時好時壞是很正常的，人在做任何事情的時候都是有波動的.需要耐心的引導和鼓勵，孩子糾錯的過程就是一個減法的過程，只要孩子一點一點在減少壞習慣就很棒了，總有一天最後得數會為零。2.注意力不集中，也需要慢慢練習。第一天，可以堅持10分鐘，那麼鼓勵孩子第二天繼續加油。可以把時間分成一小段一小段來學習，寫作業。時間到了可以讓孩子稍作休息，鼓勵表揚。休息完之後繼續第二階段，然後第三階段……慢慢的會有進步。3.孩子玩是天性，可以跟孩子約定玩的時間。所有問題都需要一個長期堅持，沒有誰是一天就成才的！
閃亮兔子看世界
一年級是孩子從幼兒園到小學生活的過渡期，培養孩子良好的習慣和興趣非常的重要。愛玩是每個孩子的天性，老師在教學中也會引導學生在玩中學，在玩中練，在玩中掌握方法和技能，這裡的玩兒就是從學生的興趣入手，之所以孩子會走神兒，就是孩子對這件事兒不感興趣，所以，作為家長，不妨從興趣方面找找原因，或者從興趣方面想想辦法，使孩子從不喜歡變成喜歡，孩子一旦喜歡做某件事，一定是非常的專注的，成績的事兒也就迎刃而解了。
大興清修
小孩子愛玩是天性，尤其是男孩子發育的又比女孩子晚，所以往往在小學低年級階段都不會達到很好的學習狀態，自然出現狀態時好時壞也很正常。
往往會有這種現象，在小學階段，班裡面各方面表現的優秀的多是女孩子，特別是在低年級，這和男生女生的生長差異有關。低年級階段，尤其是男孩子注意力往往不如同年齡段的女生集中。對於這種情況的出現也不用太焦慮，低年級階段培養良好的習慣才是重中之重。
關於注意力不集中，還是要在平時多鍛鍊，多做一些有益於提高注意力的事情。比如，閱讀，畫畫，做手工。這些活動都可以很好的提高孩子的注意力，相信只要多努力孩子會盡快步入正軌，變成一個優秀的小小少年！
小城
一年級孩子玩心重太正常了，別說孩子大人尚且如此，只不過孩子的控制能力會隨著年齡的增長而增強，注意力不集中也屬於正常現象為什麼課堂上老師可能真正講新知識的時間大約只有15分鐘左右的時間因為大部分孩子的專注力最多隻能在這個範圍之內（除了他感興趣的動畫片等），可以通過一些運動來培養孩子的專注力，比如我們孩子學校讓孩子學習獨輪車、國際象棋等通過這樣的運動逐漸改善孩子的專注力。
善待自己syn
家長是孩子的一面鏡子，以身作則，自己先改掉自己的一些方法，和兒子交朋友。讓他完全信服你的時候，你的要求，兒子會做到。主要是自己的一些習慣。
