閨蜜小美這幾天一直悶悶不樂，茶飯不思，經過細問才知道，她前幾天去了產檢查，糖篩不過關，醫生告訴她血糖偏高，如果飲食控制不好，會影響到胎兒的發育。
孕期血糖偏高或妊娠糖病，是很多孕媽媽都會遇上到的問題。記得我幾年前懷女兒時，在孕24周做糖篩檢查，也有兩項超出了標準，醫生告訴我患上了妊娠糖尿病。當時非常擔心，連忙向醫生請教 ，妊娠糖尿病需要注意什麼？下面我們就聊聊孕期血糖偏高或妊娠期糖尿病的相關問題。
首先，我們先來看看糖篩檢查怎麼做？
篩查前空腹12小時，將葡萄糖粉50克溶於200ml水中，5分鐘內喝完，喝第一口開始計時，1小時後抽血查血糖，血糖值≥7.8mmol為糖篩查異常，試驗前空腹12小時，先空腹抽血查血糖，然後將50%葡萄糖注射液150ml加入100ml 水中，或將葡萄糖粉75克溶於200ml水中，5分鐘內喝完，喝第一口開始計時，1小時、2小時、3小時後抽血查血糖。
正常值標準為：空腹5.6mmol/L，1小時10.3 mmol/L、2小時8.6 mmol/L、3小時6.7 mmol/L，其中有2項或2項以上達到或超過正常值，則可診斷為妊娠期糖尿病，僅1項高於正常值，則診斷為糖耐量異常。
其次，來看看為什麼血糖會升高?
妊娠期血糖升高是指懷孕後發現血糖高於正常值的情況，通常認為其病因與妊娠期的雌激素、孕激素等胰島素抵抗激素的水平增高有關。此外年齡、家族史、肥胖、生活習慣等也與發病有關。
飲食不當，為了能讓自己補充足夠的營養，保證自己和胎兒的身體需求，準媽媽們總是會在孕期吃很多不同營養的食物，但補身過度就會出現血糖高的問題啦!
還有就是懷孕之前就有過糖尿病的或者是家族史裡面有糖尿病遺傳傾向者的，孕婦極有可能血糖會升高;
高齡產婦血糖容易升高，研究發現年齡在40歲及以上的孕婦發生妊娠期糖尿病的危險是20～30歲孕婦的8.2倍。
在分娩結束後大部分患者血糖可以恢復正常，也有部分患者在產後數年至數十年發展為2型糖尿病
最後，孕婦血糖偏高怎麼辦？
1.控制飲食：飲食上應以清淡為主，少食多餐，少食鹽，防水腫、高血壓。不要過度節食，只是適當的控制飲食的熱量，每天飲食還是需要包括各種礦物質、蛋白質、碳水化合物等，只是在食品的選擇上注意熱量平衡，比如可以用蕎麥等代替主食、肉類少吃肥膩的品種、多吃蔬菜尤其是葉菜，品種要多樣化；飲食要清淡，少吃煎炸；每天喝奶；學會選擇低血糖生成指數的食物。
2.藥物治療：如果控制飲食能達到正常血糖水平，準媽媽有無飢餓感，則不需增加藥物治療。如未達到正常水平，則需要進行胰島素治療等來減低血糖。
3.運動療法：適當的運動，能增加機體對胰島素的敏感性，促進葡萄糖的利用，對降糖有幫助。每日散步20-30分鐘，但應避免劇烈運動。我當時是選擇每天早晚到公園散步30分鐘。
經過自己控制好飲食，適當運動，我順利平安地生下女兒，女兒出生時各項指標都很健康。所以，孕媽媽們在孕期不幸患上了妊娠期糖尿病也不用太擔心，只要控制好，媽媽和寶寶都會健健康康的
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