對於絕大多數疾病，“早發現早治療”是病症治癒的關鍵，像癌症這種擴張性疾病，及早的發現更是少之不可。乳腺癌作為女性健康的“殺手”，受人矚目。乳腺癌這種病總是來得悄無聲息，如果稍不留意，病症邁入中晚期，那可就大事不妙了。因而乳房自檢這一技能，女性們很有必要掌握，以利於及早發現乳腺癌。
乳腺癌早發現，如何做乳腺自檢？
乳腺自檢，可以從看、觸、感三方面入手。
“看”為用眼睛直接觀察乳房，看乳房外形是否有改變，雙側乳頭是否處於同一水平線，乳頭是否潰爛、乳頭皮膚是否凹陷、乳頭處是否有溢液等等。自視檢查是乳腺自檢最基本且較簡單的方法，一般女性都能做到，在檢查時只需注意需留意的關注點即可。
觸、感這兩方面通常結合起來一起進行乳腺自檢，通過手指按壓乳房來感受乳房情況，進而達到自檢目的。觸查方式有一定的講究。
先舉起左側上肢，用右手食指、中指以及無名指的指腹以順時針方向，緩慢、仔細地觸摸乳房，從乳房外圍到乳頭，最後再用拇指、食指輕輕擠壓乳頭，並觀察乳頭排液情況。如果在觸摸過程中出現乳房疼痛、乳房內有腫塊、乳頭出現渾濁、微黃或血性溢液，則應警惕乳腺健康，最好是及時就醫檢查。
自檢過程中有哪些注意事項？
在自檢過程中，乳腺癌患者多有厚腫塊出現，這些腫塊物質起初可能並無痛感，容易被人忽略。但這種無痛性的腫塊物質很多是乳腺癌患者的首發症狀，其表面多為不規則的凹凸不平狀，邊界不清楚，質較硬韌，部分堅硬如石。很可能乳房病變所致，如乳葉原位癌或者發炎性乳腺癌。除了特徵性的腫物表現，乳房皮膚如有凹陷出現也需警惕小心，這很可能是癌細胞被乳房組織所栓，導致乳房皮膚向著內部擠壓，部分病患伴有乳房皮膚潰爛。
乳腺癌是危害女性健康的一大“罪魁”，為與乳腺癌這一病魔抗爭，需要廣大女性們自我愛惜，養成良好的生活習慣，健康飲食，愉悅生活，病魔定能不攻而退！
閱讀更多 北京協和乳腺科黃漢源 的文章
