這個壓垮女人們健康的兇手，到底又有多遠呢？
乳房最怕的幾件事兒，你都有嗎？
鬱
女性朋友，無論是家庭還是事業，都有她們操不完的心，心思細膩，感情豐富，生活上的一些瑣事更會使感性的女性朋友們為之介懷，或許有時能夠向家人朋友傾訴，但或許有時候就只能藏在心裡。
情緒抑鬱，乳房是肝經所過，情緒抑鬱直接導致肝氣鬱滯，是乳房增生的重要原因。
單身，不利乳房健康
和諧的房事生活能夠調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度，同時也能避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
生兒育女也有利於乳腺，婦女分娩後堅持母乳餵養，能夠保持乳腺暢通。
若極少哺乳或從未哺乳，就容易導致乳房積乳，從而增加患乳腺癌的風險。
從此，為廣大大齡剩女們操心的七大姑八大姨又多了一條催婚的理由。
過多服用促進生長的食物
服用過多促進生長的食物或者營養品，成年人身體生長已經停止，多度營養會造成生殖系統的瘀滯而生產腫瘤。
臨床上很多40歲以上的女性，為了抗衰老（如本微信上一篇寫的關於“羊胎素”的話題），大補雌激素，無論是外用還是內服，使雌激素處於相對過亢的狀態，於是各種乳腺疾病紛至沓來。
以抗衰老的初衷，卻換來更嚴重的乳腺疾病，如此得不償失的做法，還望各位三思。
束胸過緊
束胸太過，造成氣機阻滯，也會增加乳房負擔。
除了上述原因外，家族遺傳、反覆人工流產都是乳腺疾病的高發因素。
一個穴位預防+保健
兼具催乳+消除乳腺增生的穴位----天宗穴
乳房在背部有一個投影區，乳腺增生、乳汁分泌過少時，可選擇背部乳房投影區中央的天宗穴來刮痧。
在患側塗抹適量的艾草精油，用砭石刮痧板由上到下，由內到外進行刮擦，以出現紅色砂點為度。
也可在天宗處刺血拔罐。
說了那麼多，還是希望“借這個機會提醒大家，多關注自己的健康，學會張弛有度，多多鍛鍊。”
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