很多人告訴老師說自己有口苦、口粘的現象，這是不是脾胃有溼熱內蘊引起的？是的，大部分是由於脾溼造成的。
脾胃有溼熱也就是我們常說的脾溼，那麼它是由什麼引起的呢？簡單點說，就是你體內聚集了很多的溼氣，但是沒並沒有及時的去調理，時間長了，溼氣質變成了內熱。而導致它的原因，最主要的是現代人飲食習慣和結構異常紊亂導致的。
除了口苦，口粘，脾虛，溼氣的表現還有以下9個，你佔了幾個呢？
1、舌苔厚膩或者舌體胖大
早上起床的時候，可以對著鏡子，觀察下自己的舌頭，如果自己的舌苔和舌體，是否舌苔厚膩或者舌體胖大，那麼可能就是溼氣重。即便沒有舌苔，觀察下自己的舌體，如果舌體胖大，舌頭邊緣有鋸齒，那麼同樣預示著溼氣重。而且齒痕越重說明體內溼氣也重。
2、大便不成形
溼氣重，跟脾胃功能失調有很大的關係，脾主運化水溼，脾失健運，則水溼運化不出去，停留在體內，大便則不成形，容易拉肚子。
如果你每次上完廁所，大便衝不乾淨，那麼一定是體內溼氣在作怪。而且，溼氣會讓便秘或便溏如影隨形。
3、容易疲累，睡再多也不夠
體內如果蘊含的溼氣比較多的話，就很容易疲勞，睡再多都覺得睡不夠，哪怕是早上剛睡醒，過上一兩小時候，就又開始覺得困了，嚴重的還會有頭昏沉重，四肢沉重，全身不適的症狀。
4、小便混濁
溼邪有一個特徵，就是容易傷腰以下的部位，比如出現小便混濁，大便溏洩，女性則表現白帶過多，陰部瘙癢等症狀。
5、口淡乏味、不思飲食
體內溼氣比較重的人，常常會覺得口裡發淡，想吃東西，雖然口很渴，但是不想喝水，胸悶腹脹。
6、頸肩腰腿痛
如果你有頸肩腰腿痛，並且感覺症狀在加重，那麼說明了，你體內有溼氣。體內溼氣越重，腰腿痛的症狀越厲害，邁不開腿、腳步沉重、脖子沉重就是它的表現。
7、白帶異常
溼氣重的人，非常容易脾虛，使得溼氣下注，傷及下焦，導致女性白帶增多、白帶有異味，陰部瘙癢等表現。據《傅青主女科》記載：“夫帶下者俱是溼症。”女性體內溼氣重，不僅會導致婦科炎症，嚴重的話可能會導致不孕症。
8、小腿發沉
溼氣重的人，早上起來之後，會感覺小腿發沉、發酸，甚至會感覺全身睏乏、渾身不適，就像身體附著重物一樣。
9、耳內溼
溼氣重的人，耳朵內會分泌過多的粘液，感覺黏糊糊的。
如果你具備以上9點中的3點的話，就可以100%的確定，你是個溼氣很重的人。
當然了，老師想告訴大家的是，祛除溼氣，最好是解決根源問題，根源問題是什麼呢？根源不就是如今大家紊亂的飲食結構嗎？
若是大家不從根本上調整自己飲食結構，那也只能是治標不治本。
在文章最後在向大家闡述一下我的五行同調觀點：五行相生相剋，一髒失衡，則其餘五臟皆失守，身體諸多表症皆發於五臟，五臟不安就會導致五行失守，繼而導致：失眠，多夢，易驚醒，耳鳴，心慌氣短，胃脹，便溏，盜汗，溼熱鬱結，痰溼不化，肝氣鬱結，月經不調，乳腺增生，更年期綜合徵等五臟相關症狀，調理首要也不在於病急亂投醫一股腦的出現什麼就改善什麼的單一調理，需追根朔源五行同調，方可事半功倍。
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