“焦慮”常常被我們掛在嘴邊，但卻始終沒有找到很好的緩解方法，也許我們可以試著從他們的角度出發，聽聽、看看他們每天都在想什麼，一旦從理性的角度認識焦慮，我們會發現天下本無事，庸人自擾之。
焦慮症患者一天到晚沒有不焦慮的時候，從睜開眼就開始……
還沒起床，腦中就開始構想今天可能會經歷的各種災難事件。
出門上班路上，再大的音樂也蓋不住你腦中亂跑出來的各種災難幻想
上班時間，每時每刻你都像一個放哨站崗的士兵，對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕
去任何社交場合對你來說都是一種考驗，享受不到陪伴的樂趣，有的只是時間的煎熬、對自我的挑戰。
和喜歡的人一起約會，是世界上最幸福的事，但也是最痛苦的事
當一天的工作結束，你的焦慮工作卻沒有結束，它會伴著你入眠，伴著你進入新的一天。
其實，焦慮也不一定是壞事，毫無焦慮感會讓人停滯不前，但過度的焦慮，則會引發一系列的心理生理變化，超過了正常的承受程度，就變成了焦慮症。
濟南遠大腦康醫院徐淑雲主任 提醒如果你跟上圖的主人公一樣長期處於焦慮的狀態中，那你需要及時到正規醫院進行檢查和治療，以免延誤病情。
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