劉世好
對於注重養生，又會喝酒的人來說，常會根據自己的喜好、時令製作各類果酒或藥酒。
比如，楊梅上市時，喜歡喝楊梅酒的人，就會買新鮮優質楊梅泡楊梅酒。泡酒選用的是50度以上的白酒，我們家鄉叫燒酒。
更多的人喜歡用中藥泡酒，一則泡中藥酒不受時令限制，隨時可泡；二則選擇補氣補血等之類的中藥泡酒更養生，因為水果類酒一般只能用一種水果泡，這樣才能品到獨特的水果酒。
中藥酒則更講究各種藥性的互補，以達到調理身體，強身健體作用。
最常見的泡酒是三兩半，一般指當歸、黨參、黃芪各一兩，牛膝半兩，四味中藥合加為三兩半而得名。
也有些地方是用當歸、黃芪、淮牛膝各一兩，防風半兩。當歸，具補血活血，逐瘀，潤燥滑腸，調經止痛等作用。
黨參，能健脾、補中、潤肺、補氣。黃芪，有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降壓和較廣泛的抗菌作用。牛膝，可以補肝益腎、強壯筋骨、通經絡、散惡血。
泡酒可以補腎的中藥有很多，一般有：鹿茸、冬蟲夏草、肉桂（補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈）、淫羊藿（補腎陽，強筋骨，祛風溼）、杜仲（補肝腎，強筋骨，安胎）、肉蓯蓉（補腎壯陽，潤腸通便）、菟絲子（補腎益精，養肝明目）、枸杞子（補腎養肝、益精明目）、何首烏（補肝腎、益精血）等。
鹿茸、冬蟲夏草屬名貴藥材，一般單獨泡酒者居多。其它的中藥大多數人加入三兩半中一起浸泡。
《本草綱目》記載鹿的全身均可入藥，鹿茸、鹿胎、鹿鞭、鹿筋等無一不是珍貴的藥材，有極高的藥用價值和保健功效，其中的鹿茸更是被視作“寶中之寶”。
有補腎陽，益精血，強筋骨等作用。每年冬天，公鹿的角都會脫落，到春天開始長出新的帶茸毛的幼角，叫做鹿茸，當鹿角成型時，鹿茸就會脫落。
冬蟲夏草有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云：“蟲草秘精益氣，專補命門。”
冬蟲夏草除了可以泡酒，更多的人用它與瘦肉、雞肉或鴨肉共燉同食，或單獨加冰糖燉食，更為有益。
枸杞子在日常生活中可說運用最廣。常見用於泡茶，一般的酒店做燉雞鴨時都少不了枸杞。
燉白木耳時加入枸杞子，既發揮了補益作用，又起到點綴效果，讓人見了食慾大增。
有書課堂
酒在中醫文化中起著至關重要的作用，很多藥需要酒來引發藥性，例如藿香正氣。
藥酒更是中醫歷史上的一顆璀璨明珠。
今天就給大家推薦幾種簡單易做的補腎藥酒：
（以下推薦的藥酒全部用50度以上的糧食酒泡製）
九香蟲酒
材料：九香蟲40克，白酒400毫升。
做法：把九香蟲拍碎，裝入紗布袋，放入白酒中浸泡7天，拿出紗布袋。
用法：每次10-20毫升，每天2次，空腹溫熱後服下。
功效：補腎壯陽、理氣止痛。主治腎虛導致的陽痿、氣滯。
靈芝人參枸杞酒
材料：靈芝50克，人參30克，枸杞50克，冰糖100克，白酒一斤。
做法：靈芝、人參切片，枸杞洗淨，和冰糖一起放入罐子，加白酒密封，浸泡15天。
用法：每次10毫升，每天兩次。
功效：補氣益腎、抗衰老。用於腎虛導致的鬚髮早白、失眠健忘、腰痠乏力、氣短頭昏等。
鹿茸山藥酒
材料：鹿茸片10克，山藥末30克，白酒一斤。
做法：鹿茸、山藥裝入紗布袋，浸入酒中密封，每天搖晃一次，浸泡7天。
用法：每次20毫升，每天3次。
功效：益腎氣，補虛損。用於腎虛導致的精神萎靡。
菊杞調元酒
材料：甘菊花、枸杞、巴戟天、肉蓯蓉各90克，白酒4斤。
做法：將所有材料搗碎，裝入紗布袋，加白酒浸泡，7天后即可飲用。
用法：每次20毫升，每天兩次，空腹溫酒服下。
功效：補腎益氣、安神益智。用於腎虛導致的體弱、精神不振。
海馬酒
材料：海馬一對，白酒一斤。
做法：海馬浸入白酒中密封，兩週後可用。
用法：每天睡前飲用20-30毫升。
功效：溫補腎陽。用於腎虛導致的陽痿、腰膝酸冷。
鎖陽韭菜子酒
材料：鎖陽、韭菜子各80克，白酒二斤。
做法：鎖陽切碎，和韭菜子一起裝入罐中，加白酒密封，每天搖晃一次，10天后飲用。
用法：每次20毫升，早晚各一次，溫服
功效：補腎壯陽。適用於腎虛引起的陽痿不舉、舉而不堅、腰膝痠軟、滑精早洩。
二仙酒
材料：仙茅60克，仙靈脾（淫羊藿）60克，白酒一斤。
做法：仙茅、仙靈脾裝入紗布袋，放入罐中，加白酒密封。浸泡3天后飲用。
用法：每晚睡前飲用15毫升。
功效：補腎壯陽、強筋健骨、祛風除溼。用於腎虛引起的陽痿、遺精、尿頻、腰痠。
另外要注意：
1.補腎是一個長久之計，不是三天五天就能見效的。
2.日常生活中要注意節制房事，縱慾過度只能使腎精虧虛。
3.不是所有的問題生殖、泌尿問題都是腎虛引起的，也肯能是前列腺問題。
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食補和藥補，這些補腎方法，相信很多人都接觸過，那麼今天我給大家推薦一個通過鍛鍊強腎的方法
有些朋友可能會問鍛鍊可以補腎？解決男性問題？答案是:當然可以！有方法的鍛鍊，不用吃藥也不用打針手術，就可以讓男性從三分鐘提高到20分鐘，也就是不到一個月的時間！強腎法，控敏法，固精法……等等，都是傳承下來的鍛鍊方法！
今天單說一個吐納法，來改善和保養前列腺，尤其是久坐男性！
第一步擺好姿勢，雙腳分開，與肩同寬，雙膝微屈，兩手叉腰。
第二步，舌抵上顎，用鼻子呼吸，吸氣的時候讓氣流從鼻腔到喉嚨再到丹田（肚臍下四指位置）。
第三步，吸氣的同時提肛。
第四步，放鬆的同時呼氣。一呼一吸一提肛，算是一組。
提肛加吐納，解決前列腺問題，還能鍛鍊加強精關，精關固，而不洩，時間自然就上去了！ 文字描述或不詳細，你可以找我要指導視頻
男人一旦到了一定的年齡段，就會出現各種各樣的問題，一定要注意鍛鍊保養，遇到問題，放平心態，積極調整
用戶106713514146
“腎”指的是什麼？
首先，回答這個問題需要明確題目中的“腎”指的是人體的哪個器官。從西醫角度講，“腎”指的就是有著強大的過濾血液排出代謝產物、生成尿液功能的腎臟。中醫對腎的解釋不止於腎臟，比較籠統，既有氣血、還有性功能等意思。
“補腎”指的又是什麼？
“補腎”這個詞主要是中醫的用語，既有滋補氣血，還有增強性功能等“博大精深”的解釋。西醫是沒有“補腎”這個用詞的。西醫認為腎臟本來功能強大，每4、5分鐘就能將全身的血液過濾一遍，同時清除血液中的廢物，形成尿液排出體外。所以只要血壓血糖正常，不讓腎臟缺血、缺氧及感染細菌，就不會影響腎的功能，無需特意“補腎”。
中藥泡酒能“補腎”嗎？
喝藥酒能不能“補腎”暫且不提，酒精本身就是WHO列出的一級致癌物，對於腎臟來說，只是飲酒就能增加患腎癌的風險。
無論自己泡的藥酒還是購買的藥酒，其中的成分就更復雜了，而且酒精還有促進藥物吸收、減慢藥物在肝臟代謝的作用，增加了藥物對人體（包括腎臟）的毒性作用。如果藥酒中含有馬兜鈴酸類草藥，就更悲劇了，可能會導致腎功衰竭和腎癌的發生。
營養百事通
補腎在中國是一個經久不衰的話題，只不過大眾都搞錯了概念，中醫補腎這個“腎”的概念，可不是指腎臟，而是一個虛的概念。一般人自己是補不明白的，建議不要盲目追風。
按照中醫的理論，腎主封藏、主性、主水、主骨、主納氣和主生髓，你看看這些東西是不是雲山霧罩，是不是脫離了腎臟的概念？
對於補腎，大眾期待的，可能是提升某方面的能力，這個有些時候可能會有效，那也得是把身體調理好了，整體機能有一個升高，其中一個表現就是性能力的提升，但不能保證所有的都會有這個效果，或者是以此為目的。
即便是虛症，還有什麼氣虛、陰虛、陽虛的分類，如果沒有明白的中醫做指導，只是聽人說這個補腎，那個補腎，亂喝一起，很可能適得其反，把原本好好的身體折騰壞了。
還有，泡酒補身體，本身就是一個不靠譜的手法，飲酒本身就是一個很有爭議的行為，過量飲酒確實會升高患癌風險。
姜丹，註冊營養師，今日頭條簽約作者
註冊營養師姜丹
我自己個人覺得沒有用，我老公之前腎虛掉頭髮很嚴重，想了很多方法，例如上面方法沒有一個能康復，還好最後通過介紹一直沒有放棄，吃了一個多月要吃好了，現在挺好的、這都三個月過去了一直保持很好
用戶105334786915
白酒（糧食酒）是我華夏文明傳承不可或缺的一部分。【泡酒】在我國曆史也比較悠久了。【泡酒補腎】也是一個熱門的話題，那麼有哪些中藥可以泡酒補腎呢？
【補腎陽虛泡酒方子】
1⃣️十斤人參靈芝酒
林下參8支➕靈芝5個➕枸杞200克。
2⃣️十斤鹿茸鹿鞭酒
鮮鹿茸500克➕鹿鞭一根➕枸杞400克。
3⃣️十斤人參枸杞酒
林下參8支➕枸杞400克。
4⃣️十斤養生滋補酒
鹿茸片100克➕鹿鞭一根➕人參4根➕靈芝一個➕靈芝草一個➕枸杞300克。
5⃣️十斤鹿鞭酒
鹿鞭2根➕枸杞300克
6⃣️十斤鹿尾巴酒
鹿尾巴300克➕鹿筋500克➕海馬2對➕枸杞300克。
7⃣️二十斤補腎壯陽配方
鹿茸半臘片100克➕幹鹿茸150克➕鹿鞭一根➕林下參6支➕靈芝4個➕靈芝草4個➕鹿尾巴280克➕枸杞700克。
8⃣️30斤土豪泡酒套餐
鹿茸半臘片200克➕鮮鹿茸1000克➕鹿鞭2根➕林下參12支➕靈芝6個➕靈芝草6個➕鹿尾巴400克➕鹿筋800克➕30位泡酒專用料包一副➕枸杞2斤。
【泡酒功效】
壯腰脊、添精髓、補腎壯陽、強健身體，提高記憶力，增強抵抗力，抗衰老、抗腫瘤、治療胃寒、手腳冰冷、失眠多夢、腰膝痠軟、四肢無力、免疫力低下、頭暈目眩、力不從心等。
腎陰虛的人少，一般用龜板、五味子、女貞子、天冬、生地、熟地黃、南沙參、北沙參、黃精等進行熬製中藥，煲湯放些，也可以簡單的泡酒，就可以調理了。中醫養生講究陰陽平衡互補，泡酒配方中都是多年合理配置的，主要調理腎陽虛，輔助治療腎陰虛。這個在泡酒料包中就有了。自家養鹿，需要可以私信留言評論謝謝閱讀🌹
養梅花鹿之家
補腎，那就別喝酒
壯陽補腎是中醫名稱，包括提升性慾和提高性能力兩個說法。
理解了這個就能回答這個問題了，強弱很多時候都是天生的，後天可以改變，但是要有辦法，性能力是天生和後天兩部分組成，吃什麼可以提高能力呢？當然，一般中醫也不會給你開什麼藥提高你的能力，知道原因嗎？原因就是你堅持不下來
真覺得我吃點什麼，喝點什麼，腎自然就補上來了？
其實可以理解大家的心情，腎臟不好會造成很多的疾患，男士一般由於辛苦，工作中久坐，壓力大，男人還不能輕易放棄，這都讓你的腎臟受傷了
其實腎臟有問題，一定要調理，不少的藥材都能改善腎臟，最有效的是赤雄梗。不少人聽過枸杞子能調理腎臟，其實只服用枸杞是不能補腎的，如果搭配赤雄梗能起到很好的作用
準備兩克赤雄梗，三十個枸杞和兩克肉蓯蓉，然後放在熱水泡五分鐘就可以服用了，沒味道了就換，一天一次足夠。
中醫鍛鍊成本更低效果更好
按摩人體的太溪穴、湧泉穴等都可以調理腎臟
太溪穴在足內側，用手指按摩就可以，不要太用力，覺得酸酸的並且膨脹了就可以了
按摩太溪穴能夠補充陽氣，固腎生精，西醫根本沒有補腎這個說法，你讓西醫給你開補腎的東西，那都是透支你的腎，老祖宗傳下來的養生辦法多得很，效果也好的很
腎很重要
葉捷152
很多人覺得男性才會腎虛，其實女性同樣也會腎虛，當然，腎虛的解決不一定是藥，也可以是藥酒，藥酒的副作用小，男女都很適用。中藥泡酒對男性而言是有補腎壯陽的功效的，配方也很簡單。
一、鹿茸枸杞酒
配方：鹿茸10克，枸杞子10克，40°白酒500毫升。
做法：將鹿茸片、枸杞子洗凈加入白 酒中浸泡，密閉兩個月。
用法：每日1次，每次1~2小盅。
功效：溫補腎陽，益精血。鹿茸壯元陽，補氣血，益精髓，強筋骨，它所含的鹿茸精是-種良好的全身性強壯劑，與枸杞子合用，可治療男性體質虛弱、精血不足、陽痿、腰膝痠痛、遺尿滑精、眩暈耳聾、女性宮冷不孕等症。
保存方法：鹿茸是一種效力很強的補陽 藥，保存方法是：要用紙包嚴，放 在陰涼處，注意防蟲，若放在木箱 中，應在木箱周圍放適量樟腦粉或花椒。
二、海馬鹿茸酒
配方：海馬—對，鹿茸20克，白酒 500亳升。
做法：將海馬、鹿茸洗凈，放在白酒中，封口10~ 15天以上即可。
用法：每口 1次，每次1小盅。
功效：溫腎壯陽，海馬與鹿茸合用， 可治療男性陽痿遺精。
注意事項：鹿茸為鹿科動物梅花鹿或烏魄尚未骨化的幼角。其中以梅花鹿的鹿茸質量為佳。據報導，鹿茸提取 物具有提高機體的工作能力，改善睡眠和食慾，並能降低肌肉的疲 勞。鹿茸是一味名貴藥材，但陰虛 陽亢的患者服用會引起吐血、尿 血、頭暈、中風昏厥等症，故使用過程中一定要注意。
三、壯陽藥酒
配方：淫羊藿20克，五味子20克，枸 杞子50克，白酒1升。
做法：將淫羊藿、五味子、枸杞子洗 凈在40。白酒1升中浸泡封存15天 以上，每日振搖一次，即可飲用。
用法：每日睡前飲1小盅。
功效：補腎壯陽，用於陽痿遺精。淫羊藿中含有淫羊藿甙、揮髮油等化學成分，具有補腎壯陽、祛風除濕 的作用；五味子中含有五味子甲素、乙素、五味子醇及揮髮油等化學成分，具有斂肺、滋腎、生津、收汗、澀精等作用。臨床上常用於治療肺腎兩虛引起的自汗、盜汗、勞傷嬴痩、夢遺滑精等症。
四、健陽酒
配方：當歸、枸杞子、補骨脂各9克， 白酒1升。
做法：將諸藥切碎裝入布袋，放進酒 壇，加酒1升，密封浸泡3 ~ 5天， 然後隔水加熱30分鐘，再靜置浸泡 24小時，次日即可使用。
用法：隨量飲服，不醉為度。
功效：溫腎壯陽，補益精血。適用於 腎陽不足，楮血虧虛所致的陽痿、 遺精、腰膝酸軟、頭暈眼花、視力 減退等症。方中當歸補血養血；枸 杞子補肝腎；補骨脂中含有補骨 脂紊、異補骨脂素等化學成分，具有補腎助陽的功效。
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很多人都會用這個瑪咖啊，藥酒，吃腰子來補腎，其實這個呢並不現實，因為喝這些吃這些只存在養腎，根本補不了腎，腎的精源是再於腎氣，很多人腎虛其實是腎氣不足造成的，長期久坐啊，抽菸，酗酒，生活過於頻繁，很多人都會想著去補腎，這些說沒效果呢也有但是效果很小往往還會多少有些副作用，現在多數人因為懶確往往忽略了最原始的方法，同治帝皇宮流傳下來的古書上記載，最有效的方法就是運動鍛鍊，通過運動的鍛鍊不僅能強身健體，強壯，還能治療前列腺炎，補腎氣，治療海綿體受損，時間短。只要掌握一套運動鍛鍊的方法即可
以上供大家閱讀
