尋找一種叫幸福

在中國歷史上，有確切的生卒年月記載的皇帝有209位，這209位皇帝，他們的平均壽命只有39.2歲，雖然在我們正常的印象中，皇帝可以享受最優質的生活，但是就這個壽命來說皇帝絕對算是短命的職業。很多人就把皇帝短命的原因歸結到皇帝荒淫的後宮生活中，但是乾隆皇帝卻活了89歲，在有確切生卒時間記載的皇帝中他是最長壽的，就算擺在現代也算高齡，但是風流成性的乾隆，冊封的妃子就有41人，60多歲還在生兒子，一生生了27個子女的乾隆，他能活到89歲好像就有點有悖常理了，那麼乾隆皇帝為什麼能長壽呢？

乾隆皇帝長壽，我們只能大致來分析一下原因，因為導致長壽的因素也很多，有外部原因，也有基因遺傳的原因，清朝的12位皇帝平均壽命52.8歲，相對是比較長壽的，這算是內因，外因乾隆皇帝相較於清朝的其他皇帝，是最為幸福的一位，因為他有一個很能幹的爹，給自己留下了一大筆錢，一個蒸蒸日上朝堂，就像馬雲說的，站在風口上，豬都能飛，當然乾隆皇帝也是很有執政能力的，但是由於父輩留給他的基業，他可以省去很多要操心的東西。另外他的父親雍正皇帝，十幾年爭破了頭才得以登上帝位，但是乾隆皇帝登基時雍正就已經為他掃除了一切障礙，他不用再這上面耗費心力，這和乾隆能夠長壽是有必然關聯的，在萬事順利心情好的時候，人都會健康很多的。

在後宮生活上，清朝的妃子侍寢皇帝和別的朝代是有很大的區別的，最為特別的一點就是妃子侍寢不可過夜，傳宗接代的時候還得限制時間，因此清朝的皇帝幾乎不可能縱慾過度，就算天天來時間也是被限制的，所以也許乾隆風流成性，但是有敬事房管著，也不至於傷身，另外通常皇帝也會以鹿血等補品補充精力，因此也不至於傷身，另外其實關於乾隆皇帝有很多流傳下來據說是他養生的方法偏方，雖然不確定真假，但是可以肯定的是他是很注重，通過藥膳，食品進行養生保健的，再說宮中御醫那麼多，其中不乏有真才實學的人，這群人自然是有能力幫助乾隆皇帝延年益壽的。

所以乾隆皇帝的長壽的原因我認為是多種因素共同促成的，既有遺傳的原因，也有內政外交不需要過度操心的原因，當然也有制度上的要求，和他平時一直堅持的養生之法也有一定的關係。

玄坤

乾隆是清朝入關的第四位皇帝，在位60年，壽命活了89歲。是歷史上在位第二長，年壽最高的皇帝。

▲乾隆和皇后

乾隆一生風流瀟灑，曾六下江南，除了辦理公務外，就是泡妞和把妹。可以說，宮中紅旗不倒，宮外彩旗飄飄，比如在六下江南時，在濟南大明湖畔遇到過夏雨荷，上演了一場生死戀，這才有了瓊瑤的電視劇《還珠格格》的出現。

乾隆一生有記載的后妃共有41個，沒名沒姓的不計其數。微服私訪時和民間女子交往的不在少數。問題來了，風流成性的乾隆為何還能長壽呢？我們都知道，色是刮骨鋼刀，再棒的男人好色也會被女人掏空，比如清朝的咸豐帝，除了和慈禧外，他還有許多漂亮的妃子，和這些女人不計後果，為了激情大把吃壯陽藥，大口的喝鹿血，吃熊鞭，這些都是催情劑，結果31歲就掛了。

還有西門慶，把春藥當飯吃，最後累死在女人身上。乾隆可比這些人聰明，他沒有為了女人而吃壯陽藥，他有一套行之有效的養生學。

▲乾隆嬪妃

說起乾隆的養生，其實也是受他的臣子紀曉嵐的啟發。紀曉嵐一生就愛做三件事——吸菸、吃肉、玩女人。

紀曉嵐愛吃肉相當有名，清朝白水放點鹽用來祭祀的胙肉沒人吃，都知道紀曉嵐愛吃肉，這些難吃的肉都歸紀曉嵐一人了。史書記載，紀曉嵐一天不吃飯可以，但不能不吃肉，吃了肉後必須玩女人，據說早、中、晚各來一次。如果吃肉後不親近女人，皮膚像開裂一樣，眼睛紅的像火燒。兩頰如火。按說紀曉嵐夠風流的，但他很長壽，活了82歲。

乾隆親眼得見紀曉嵐的風流，從他的身上總結出了：“女人就像大海，可以載舟，也可以覆舟的經驗。還有女人像藥品，用的好可以延年益壽，用不好是毒藥。駕馭女人還要靠個人的悟性。紀曉嵐有自己獨特的辦法駕馭女人。乾隆何嘗不是呢？

乾隆的養生之道記載的很多，我就講講主要的幾點。

▲乾隆和紀曉嵐

乾隆不像紀曉嵐那樣喜歡吃肉，他喜歡吃鴨肉和燕窩，早上愛吃熱湯麵，喜歡吃豆製品，講究清淡。還有就是膳食搭配科學合理，愛喝酒，但是有節制。

乾隆不偏食，據清宮流傳下來《膳底檔》記載，乾隆經常吃的主食有47種，副食熱鍋類42種，菜類52種，湯類10種。

乾隆筆記中記載，他的飲食習慣和現在提倡的科學飲食不謀而合，比如翻譯過來的意思就是“早飯要吃飽，中飯要吃好，晚飯要少吃。”

乾隆有個良好的飲食習慣，卡路里在身體中積蓄，和女人××也就是相當於消耗多餘的熱量，相當於跑步鍛鍊，這和紀曉嵐的養生之道不謀而合。君臣二人在駕馭女人方面大同小異，所以二人都活了八十多歲。

秉燭讀春秋

乾隆皇帝1736年登基，1795年退位，之後又當了三年太上皇，1799年駕崩，享年89歲，是中國歷史上最長壽和實際掌政時間最長的帝王。

而他在位六十年間，有嬪妃29個，單數量來說在清朝歷史上僅次於他爺爺康熙大帝，因此乾隆可以說是名副其實的一位風流皇帝。

基因好

康熙祖父（1654—1722，享年68）與乾隆母親孝聖憲皇后（1692—1777，享年86）都是長壽之人，自然作為後代的乾隆也擁有優秀的長壽基因。

會享受

乾隆一生六下江南，賞遍江南美景，雖然因耗費頗多而飽受後人非議，但是這無疑讓乾隆老爺子心情愉快不少，而心情也是人壽命長短的一個重要影響因素。

運動多

乾隆對爺爺康熙那可是篤信不疑，對於爺爺留下來“木蘭秋獮”的祖制也嚴格遵守，而騎馬打獵無疑也是一種健身運動。

“生命在於運動”這句話什麼時候都管用，長期堅持運動的乾隆自然壽命也不會短。

生活規律

乾隆不像父親雍正那樣“朝乾夕惕”過早透支了自己的身體，而他作息一直都很規律，每天早睡早起，食不言 寢不語，懂得節制。

正是因為乾隆做到了以上幾點，才兼得了“魚與熊掌”，既有美人在懷，又做到了長壽養生，在中國曆代帝王中可謂是一枝獨秀，令人稱羨！

曉史才能明事

乾隆皇帝弘曆享年八十九歲，是中國歷史上最長壽的皇帝。眾所周知乾隆是個縱情聲色的風流皇帝，他不僅擁有三宮六院，宮中美女如雲。數次下江南還留下了無數風流的歷史傳說。晚年與香妃的浪漫傳奇更是讓後人領略了他的風流倜儻。人們常言酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀。那麼，乾隆風流成性為何能夠長壽？

當時清朝的研究專家認為，乾隆皇帝之所以健康長壽，離不開以下原因:

遺傳基因，乾隆皇帝的母親孝聖憲皇后活了85歲，在清代皇太后中居於首位，在中國曆代皇太后中也是非常罕見的。

和其他皇帝相比，乾隆是很幸福的，他不但沒有經歷殘酷的兄弟爭權鬥爭，而且在父輩的嘔心瀝血的治理之下，到他登基的時候，天下安定，老百姓大多都能豐衣足食，他相對其他皇帝就輕鬆很多，不需要太累，按部就班就能把國家治理的井井有條。

乾隆注重養生，生活習慣非常好，飲食規律，食物多樣化，睡眠充足，很少熬夜，他年輕的時候抽菸，後來咳嗽不舒服就戒了，可見其對身體重視程度。歷史上很多皇帝，上位一段時間以後，都痴迷權力帝位，希望自己長生不老，可以一直坐擁天下，為此煉丹吃藥，求佛信道。乾隆的父親雍正也一樣為了長壽而迷信長生不老藥，乾隆卻不信這些，從來不亂吃藥。畢竟是藥三分毒，吃對了有益，吃的不對反而有傷身體。

女人是藥，用好延年益壽，用不好是毒藥，駕馭女人還靠個人領悟。這句話乾隆領悟得很透，他一生風流成性，卻並不是一個縱慾過度，沒有節制的人。而且清朝規定妃子侍寢不可過夜，有敬事房管著，更是嚴格杜絕誘惑。他身為一國之君，更是擁有強大的財力保障，膳食多種多樣，營養豐富，再以鹿茸人參等補品補充精力，這樣一來，非但沒有傷身，反而會因為身心愉悅而長壽。

乾隆自幼練習摔跤騎馬射箭，經常出去圍獵，身體強壯。他多才多藝，酷愛書法，詩詞，更曾六下江南遊玩，沒事吃吃喝喝，身邊美女相伴，多麼開心快樂的事情啊，所謂笑一笑十年少，開心的人，身體自然健康，健康了自然也就長壽了。

歷史小貓咪

乾隆本人相當的注重修身養性。我們知道，歷史上很多人當了皇帝后，一當上癮了，就想一直一直當下去，為了尋求長生的秘訣，煉丹吃藥，求佛信道。為此搞死自己的不在少數。但乾隆沒有走他們的老路，他不信長生，但他積極為長壽打基礎。乾隆在養生方面很有自己的一套，他的愛好相當廣泛，比如喜歡旅遊啊，愛好書法啊，飲食起居很有規律啊，多吃蔬菜少吃肉啊，愛喝茶不吸菸啊，都是他的養生秘訣。他還根據自身體會，總結了養生四訣：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。 清宮醫案研究專家認為，乾隆長壽的原因主要有三個方面：一是注重體育鍛煉，喜歡狩獵，並遍遊名山大川；二是生活有規律，節飲食，慎起居；三是長期對症服用長壽藥。【2】另外，乾隆他媽鈕鈷祿氏也是出了名的長壽老太太。遺傳估計也起了很大一部分作用。 其實，只要能做到以下幾點，風流男人長壽也不是問題：

純心的男人好可憐

在古代，由於醫療條件等等諸多因素的影響，古人的壽命都很短。皇帝王公貴族也難逃厄運，中國皇帝的平均壽命不到四十歲。皇帝不光要將一國的政務攬在自己的身上，為一個國家操勞。除此以外，還在後宮過著荒淫的生活，縱慾過度，都說“色”字頭上一把刀，這是我們認為的皇帝短命的原因。

但要說風流，乾隆皇帝認第二，沒人敢認第一，60歲了還生兒育女，真可以稱得上是“老當益壯。”但他卻足足活了89歲，放在今天也可以算作長壽，那他長壽的秘訣究竟是什麼？

這不禁讓筆者想起了另一個人—張學良。張學良真可以稱得上是吃喝嫖賭抽，“五毒俱全。”，可就這樣，他老人家也活了101歲。而張學良長壽的秘訣就是樂觀，他曾說自己從來不知道愁，心態非常的好，性格開朗，從來不因為煩心事而影響自己。他還曾經打趣的說：“就算你第二天把我槍斃了，我晚上也能睡得很安慰。”這種達觀、不以物喜不以己悲的心態，就是本人所說的長壽的秘訣。

所以，我們便由此得知，樂觀開朗，心情一好，身體自然也好了。筆者周圍許多身子骨好的老人也都是心情非常好。這個長壽的秘訣，放在乾隆身上也一樣，乾隆一定是個達觀而不以物累己的人。

除此之外，長壽的秘訣還有許多。據記載，乾隆經常狩獵，是一個愛好運動的人，運動能鍛鍊身體，自除百病，這是其一；其二，禍從口入，飲食也十分重要，乾隆十分講究飲食，飲食規律，營養搭配，他還創制了益壽延年的美食並流傳了下來；其三，合理起居，乾隆的生活十分講究規律作息，該休息休息，該工作工作，該娛樂娛樂，這也是他長壽的原因。

今天的我們，熬夜、生活不規律、大魚大肉不注意飲食、壓力大，為工作家庭的事務發愁等等，這些都是損害我們健康的元兇。我們要做的是多學學乾隆和張大帥，保持一顆樂觀的心態，每天開開心心的，又益壽延年，何樂而不為呢？

江暮雲

對於帝王來說，風流不是什麼大事，一般來說傷不了身體。有野史曾經記載，康熙之所以會傳位給雍正，就是因為乾隆的相貌長得十分端正，是很有福氣的長壽之相。所以，康熙為著這個才考慮的雍正。當然這些都只是野史記載，有些誇張，但側面說明了乾隆的長相十分不錯。

那麼從這點上來看，乾隆長壽並不奇怪，這和他風流不矛盾。那個帝王沒有三妻四妾的，風流不等於下流，不是每天不處理政務，只貪圖淫樂。再加上皇帝日曆萬基，總是魚翅燕窩，鮑參翅肚的養著，還有太醫時時請平安脈，加以調理，怎麼會因為縱慾過度，傷到身體呢？長壽也很正常。

從歷史原因上看，雍正之所以暴斃和他的性格，精神狀態有很大關係。我們看雍正的畫像就知道，他是個非常謹慎，寡恩的君主。他非常消瘦，並不像乾隆那麼豐腴，臉也不同於滿人的圓方，而是像道士一樣嚴肅，削瘦。看起來並不福相。

再加上雍正登基之時，正值國庫空虛，康熙留下的一大堆問題，遺老遺少的，又有九王奪嫡，險象環生，養成了雍正謹慎，多疑，陰沉的個性，所以，他的內心是非常複雜的，不像乾隆那麼順遂，自然內外掏空，早死短命。而乾隆恰好相反，雖然也勵精圖治，頗有建樹，但他順利即位，坐享雍正幫他打穩的江山和累積的錢財，當然要輕鬆許多，長壽也是情理中事。

天道幽茫

乾隆爺的長壽和他長期堅持的養生之道密不可分。

乾隆自稱“古稀天子”，“十全老人”，以89歲高齡去世。他的長壽和好動愛喝茶息息相關。甚至，乾隆有養生四口訣：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。

吐納肺腑便是腹式呼吸，這樣可以增強肺活量，改善心肺功能。

活動筋骨指乾隆喜好的打獵，史稱乾隆“善射”。據悉乾隆每次接見武官後，都會在宮門外進行射箭比賽，九矢九中。另外，乾隆喜歡遊歷大好河山。

十常四勿為齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常轉，面常搓，發常梳，足常摩，腹常旋，肛常提；食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。這些都是科學的養生方法。

乾隆喜歡喝茶，為藥茶進補。他退位時，對勸諫的大臣表示：君不可一日無茶。清宮中有一款神奇的“仙藥茶”，具有神奇的“減肥消脂、化濁和中、開鬱通脈”的功效。

另外，乾隆也是性情中人，喜怒哀樂從不掩飾，這對於他的長壽也非常有益。

五味社

乾隆皇帝在位六十年，又當了三年的太上皇，活到89歲才去世。在那個年代，人均壽命五十歲，乾隆活到八十九，簡直是壽星中的壽星。乾隆一生風流成性，記錄在冊的嬪妃就有41人，乾隆那些沒名沒分的女人數不勝數。

古代人均壽命短，皇帝一般則更短。皇帝白天忙著處理公務，夜裡還要想著去寵幸哪個嬪妃，實在勞累的很。明朝一月天子朱常洛就是在位期間不知節制慾望，最後暴斃而亡。

那麼同樣風流成性的乾隆皇帝為何能夠成為長壽皇帝？

第一，乾隆皇帝喜歡打獵，經常去狩獵場打獵，他是一個喜歡運動的人。第二，乾隆皇帝吃飯很講究，他喜歡吃豆類製品以及鴨肉。早上吃好，中午吃飽，晚上吃少這三句話在乾隆身上得到充分體現。第三，乾隆皇帝不偏食，他經常食用的主食有47種，菜類52種，湯類也有10種。

麥地傳奇

從歷史的長河中來看這很可能是一個偶然性事件，因為古代的皇帝以短命著稱，當然原因大家也知道，畢竟精力有限，過度就會導致短命，可是乾隆也風流成性，但是老天似乎就更加眷顧於他，從遺傳的角度來說，乾隆的長壽極大的可能是遺傳的作用，因為乾隆有一位比較親的人也是長壽之人。

那麼說了半天乾隆長壽，乾隆究竟活了多少歲呢？乾隆活了89歲，這個壽命放到現在也是長壽之星，在位60年，僅僅比他的爺爺康熙少了一年，但是真正的掌權卻有63年，因為在嘉慶繼位之後，乾隆還當了三年多的太上皇，大權基本上還是在乾隆的手中，只是換了一種形式罷了。

那麼乾隆究竟怎麼風流成性呢？從乾隆六次下江南便可以知道一二，因為每次乾隆下江南，官員們每次都是又怕又高興，因為皇上來了有機會升官啊，但是皇上來沒升到官以後怕是要吃土了，因為每次乾隆出來都是這些官員接待的，一些不貪的官員根本接待不起，到處借錢都快窮瘋了，當然今天說的主要不是錢，而是乾隆除了辦公還要順便找妃子。

而這些官員為了討好乾隆經常是到處物色美女，這也是一筆不小的開支，而乾隆呢？每次玩完回來幾乎上都會帶回去很多，就像是土特產一樣，這也就是所謂的乾隆風流成性了。但是我們看到的只是表面的風流倜儻的乾隆罷了，因為乾隆是一個很會養生的人，最關鍵的把控能力很好，把控能力好當然是對待美女這個方面，美女人人都愛，但是乾隆可以把控的很好。

當然養生也是很大一方面，那時候乾隆就經常鍛鍊，估計也是知道生命在於運動把，吃東西方面乾隆是很講究的，講究清淡，吃東西有規律不亂吃當然這也把控力有很大的關係。最後長壽的原因應該就是遺傳了，從父輩來看應該不太可能，父親雍正58歲，爺爺康熙68歲，跟他的89歲都是差了一大截，而且乾隆的兄弟也只是60歲左右。

那就應該是母親那邊的長壽基因，單從乾隆的母親孝莊憲皇后活了85歲就可以推斷出來了，畢竟85歲在那個年代還是很少見的長壽之人。

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