很多女性都會有手腳冰涼的情況，現在雖已入春，但還是會感覺手腳冰涼。即便是身上穿的再厚，這種症狀也不會有多少緩解。雖然手腳冰涼算不得是一種病，但如果女性朋友不好生調理的話，就有可能使自己身體的某些部位發生病變。有這方面困擾的女性，不妨試試看看接下來要說的這4種東西。
女性手腳冰涼不用愁，常吃這4種食物能改善！
1、生薑
有這麼一句俗語：生薑泡水喝啥病都不得。這是因為生薑的功效太多了，比如降血壓、治腳臭、清頭屑等等。除了這些功能，它對改善手腳冰涼的症狀也有很不錯的效果。用生薑來改善手腳冰涼的做法也不復雜，在日常飲食中放點生薑，又或者是將生薑放在熱水中泡腳對其就有很好的功效。
2、辣椒
辣椒辛辣，但卻可以很好的去除身體的溼氣、使身子更加暖和。手腳冰涼的時候不妨去吃一頓帶辣椒的食物，保管效果不錯。在雲貴川一帶，空氣都是比較溼熱或者溼冷的，因此這一帶的人們大多會食用辣椒。辣椒的吃法很多，但每一種吃法用來對付手腳冰涼的症狀都是可以的，比如炒菜、做醬等等。
3、白蘿蔔湯
對於手腳冰冷的人群來說，白蘿蔔湯無疑是一個簡單、效果倍棒的法子。蘿蔔性熱，對於改善體寒有很大的幫助。而且白蘿蔔湯沒有什麼副作用，可以長期喝。堅持一段時間，你就會發現手腳冰冷的情況有所改善。這裡建議白蘿蔔湯不管是夏季還是冬季都應趁熱喝，效果更好。
4、花生
花生也是一種幾無副作用的食物，它裡面含有豐富的維生素b和維生素e。維生素b和加強血液神經對寒冷的防禦能力。而維生素e又有著擴張血管的作用，從而也就可以改善神經末梢的血液循環。手腳冰涼大多是因為神經末梢的血液循環比較不暢而引起的。每天吃一小把花生，對改善手腳冰涼就有很大的幫助。
溫馨提示：手腳冰涼是絕大部分女性慣有的特徵，但也不能因為其太常見而去忽視它。以上這4種食物手腳冰涼都是有不錯的效果的，也沒啥副作用，所以生活中不妨多多嘗試。如果手腳冰涼已經嚴重到影響工作和生活時，那就該去醫院就診問醫了。
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