孩子缺鐵、貧血，是很多家長比較擔憂的一個問題，也是現實存在的一個問題。究竟什麼是貧血，孩子為什麼會貧血，更關鍵的，應該怎麼幫孩子調補預防貧血，今天我們就來說一說這個話題。
孩子為什麼會貧血
1、胎兒期對鐵的儲備不足 初生寶寶的鐵來自於媽媽孕期的鐵的儲備，特別是在孕晚期最後三個月的時候，媽媽的鐵會儲備到寶寶的身體裡面，供寶寶4-6個月對鐵的需要，所以，正常足月的小寶寶在4個月之前通常都不會發生缺鐵和缺鐵性貧血。 但如果孩子早產、或者準媽媽在孕期鐵的營養不足的話，孩子先天鐵的儲備就不足，就更容易出現貧血的情況。 這也是為什麼要重視胎兒期母體調養，我們經常說要讓孩子贏在起跑線，真正的起跑線是從胎兒期的健康開始的。
2、出生後鐵攝入的不足 鐵攝入不足有兩方面的原因，一是食物裡鐵含量不足，供應不足；二是孩子吸收不了，氣血化生能力弱，產出不足。 現在大家關注的都是第一個原因，孩子一開始添加輔食，就拼命的給孩子吃各種強化鐵的食物，事實上，孩子消化吸收正常，普通的粥水、米粉、奶粉裡鐵的含量已經足夠了，沒有必要拔苗助長。
臨床上我發現，現實操作中，造成孩子缺鐵的主要原因，是後者：即孩子的消化吸收能力不足，氣血產出不足。而過早的添加強化鐵的食物，過量餵養等情況，反而損傷了孩子的消化能力，反而可能更加重孩子缺鐵、貧血。
長期缺鐵的孩子，生長髮育肯定是受影響的。缺鐵會影響孩子的學習力、注意力、記憶力，同時我們說鐵是身體必需的微量元素之一，那麼如果鐵缺乏的話，會降低寶寶抗感染的能力，寶寶的食慾會下降，他的生長髮育就會受到一些影響，還可能導致其他的一些疾病。
可見，真正讓孩子貧血、缺鐵的原因，並不是供應的問題，而是脾的能力的問題。要從根本上解決，就要顧護脾胃，健脾補脾氣。 首先，要避免孩子積食日久，造成脾虛。這是孩子補血的大前提。 家長特別要注意6個月孩子添加輔食的時候，這個時候食物性狀有比較大改變，同時很容易餵養過量，食物的品類增多，腸道需要適應過程，對整個脾系都是比較大的考驗。這個時候是很容易造成孩子積食的。家長千萬不能心急，很多時候，少即是多。 大一些的孩子，是可以適當的增加一些鈣劑的補充的，但是同樣要時刻關注孩子的消化情況。如果孩子出現大便、舌苔、口氣、睡眠的異樣，就要及時給孩子助消化。 家長要學會天天關注孩子消化情況，並以此來調整飲食的量和內涵。只要不積食，少積食，臟腑的能力就會越來越成熟和健旺。 其次，重視健脾益氣。這是孩子補血的根本辦法。 脾的功能弱，就是脾虛，脾虛就會氣血兩虛。給孩子健脾益氣，也要講究方法。
補鐵食療方
豬肝花生衣陳皮粥
原料：
豬肝50克、紅棗3枚、陳皮2克、花生衣3g、粳米30克。
文火煮成稀爛狀，分服。3歲以上用。3歲以內，喝粥湯不吃渣。
鄭醫生不定時解答健康問題，有需要的可以加一下。
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