今日实况
城区最高气温：22.2℃
城区最低气温：11.3℃
24h预报
赤水市气象台11日17时发布24h预报：预计今天夜间到明天白天我市各地多云间阴，夜间有小雨，城区气温12～19℃。
春天莺飞草长，风暖花香
然而每逢这样的换季期
不少人的皮肤健康就亮起了“红灯”
一不小心过敏、起皮、长斑等问题接踵而来
颜值也大打折扣
春天——皮肤病高发季节
春季阳气升发，人体的阳气也顺应自然，向上向外疏发。但是由于春季冷暖空气交替频繁，机体尚未适应外界温度变化，使皮肤对外界刺激非常敏感，因此敏感性体质的人群很容易出现皮肤过敏、起疹子、瘙痒等皮肤疾病。
且春季气温回升，空气中飘荡的花粉、动物杂毛、霉菌、尘螨等污染物也骤然增多，很容易诱发敏感人群接触部位过敏或发炎。
解决春季皮肤病
先要打破三大“魔咒”！
魔咒一：皮肤易过敏
过敏是春季最为常见的皮肤问题，春天温差过大，花粉、浮尘、螨虫的活跃，可诱发光敏的新鲜时蔬如春笋、野菜等的应季供应，都是引起皮肤过敏的致病因素。还有一种较为常见的过敏性皮肤问题是荨麻疹，时起时消，反复发作。
支/招
过敏体质的人应尽量避开过敏原，在花粉季节要注意关窗，外出可用面纱或口罩；保证充足的睡眠，饮食清淡，少食刺激性食物，并适量运动，这对增强免疫力有很大帮助；以及注意个人及环境卫生。
魔咒二：皮肤干燥起皮
初春时节多风，且天气较为干燥，容易带走肌肤的水分，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干。皮肤干燥严重的还会出现“干性脂溢性皮炎”，表现为面部起红斑，并伴随有皮肤脱皮现象，重点在口、鼻四周，十分刺痒难受。
支/招
缺水会扰乱体内平衡，影响皮肤状态。皮肤干燥最好的解决办法是增加饮水；多吃带叶菜。如果皮肤干燥，不妨多吃些新鲜蔬菜，带叶蔬菜富含维生素，可以起到养颜护肤的作用。
魔咒三：面部痤疮加重
面部痤疮虽然一年四季均可发生，但在春天有加重趋势。初春新陈代谢加快，体内的雄激素分泌旺盛，受到阻塞后容易诱发；加上初春气温很不稳定，皮脂分泌和肌肤水分很难保持平衡，就容易出现皮脂失调的情况。
支/招
注意面部清洁，用温水清洗面部，去除多余的皮脂和角质。饮食均衡，忌暴饮暴食，少吃辛辣及上火油炸的食物；避免熬夜，适当运动。
饮食是调理皮肤疾病的重要方法之一
吃什么、怎么吃
对身体来说有着举足轻重的作用
小象推荐以下饮食
为你的皮肤加上“保护膜”
鱼腥草红枣茶
【功效】清热凉血，改善过敏体质，调养皮肤；
【材料】鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升；
【做法】鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。
茯苓奶
【功效】健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪；
【材料】茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量；
【做法】将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。
祝愿大家都有个白嫩皮肤~
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