為什麼說百病先治肝?
肝臟是人體內最大的臟器,平均重量可達到1.5公斤。
西醫認為,肝臟是"化工廠",體內糖,蛋白質,脂肪等的代謝,解毒,轉化等,所以肝臟是最容易"中毒"器官。
中醫認為,肝臟主疏洩,管理的情緒的抒發,肝也主藏血,有血液的滋養,才能有健康的生命。
而人的手掌是五臟六腑最直接的"反射區",手診也已經有很多年的文化歷史。
不論男女,一旦"手上"有4種標記,是肝臟出現問題了,莫忽視!
一、青筋凸起
《靈樞.九針論》:"肝主全身筋膜,與肢體運動有關。"
《素問.上古天真論》:"七八,肝氣衰,筋不能動。"
肝氣充盈,筋膜得到滋養,運動靈活,也一旦肝臟損傷、
肝陰不足時,手掌的青筋就會凸起,暴露在外面。
而身體經常抽筋的人,不一定是缺鈣導致,也可能是肝風內動所致。
二、指甲異常
人的指甲,被稱為是肝臟的"呼吸器官"。
1、指甲發白
指甲可直接反應出人體的氣血與營養是否充足。
而指甲泛白的人,沒有光澤,多是肝藏血不足,指甲得不到血液的滋養。
2、指甲出現紋路
人的指甲都是平滑的,但是如出現明顯的橫紋,豎紋,有凹凸不平的現象。
主要就是肝臟過度的消耗,肝陰不足,誘發指甲出現異常,此時應多注意調理肝臟。
3、指甲發紅
指甲的顏色多是淡淡的粉色,而當肝火過旺,肝火綿延不去的時候。
人的指甲就會出現偏紅,發紅的顏色。
4、指甲變黃
肝臟疾病都離不開"黃色",主要是肝損傷,膽紅素異常所致。
所以,就會出現黃疸,皮膚髮黃,甚至是指甲泛黃等症狀。
而按中醫理論講,指甲泛黃多是肝經有溼熱所到導致。
三、出現肝掌
臨床顯示,60%以上肝臟疾病的患者,都會出現手掌的大魚際和小魚際處發紅,所以稱之為"肝掌"。
肝掌也是肝臟疾病最典型的特徵,一旦出現,不容忽視。
主要由於肝臟的損傷,肝功能下降,體內的代謝,內分泌異常,使毛細血管充血所表現出來的。
四、長處紅痣
以一個紅色的點為中心,成反射狀像外延伸,像蜘蛛一樣,所以被稱為是"蜘蛛痣"。
蜘蛛痣屬於一種特發性毛細血管擴張症,體內雌激素就會進入血液循環,出現這樣的表現。
多見於是青春期的少女,或是肝臟疾病患者的身上。
醫生直言:肝臟損傷,逃不出這"3個字"!
第一字:"喝"
喝酒傷肝,是世界公認的,而很多人的肝癌就是"喝"出來的。
長期的飲酒,酒精腐蝕肝臟,損傷肝臟的功能,加速肝病的惡變。
導致酒精肝的出現,不及時的治療,就發展稱為肝硬化,肝癌等疾病。
第二字:"吃"
生活水平的提高,吃的越來越好,但是對肝臟壓力也逐漸的增加。
過多脂肪,油脂的攝入,增加肝臟的負擔,延長肝臟代謝的時間,加速脂肪肝的形成。
而燒烤,油炸,快餐,加工食品的出現,長期的食用也加速肝癌的發展。
第三字:"作"
肝臟的修復最佳的時間,是在晚上11:00-凌晨3:00,這時人體處於睡眠的狀態,肝臟會整理一天的"工作"。
而熬夜的人,就會干擾肝臟的修復,並且給肝臟施加壓力,日積月累肝臟就會"罷工"。
所以說,不睡覺的人,出現肝臟疾病,都是自己"作"出來的。
生活中,養護肝臟,預防肝癌,做好這幾點:
1、一點茶
銀藤菊花茶:銀藤、菊花、桂花、蒲公英
做法:
1、取蒲公英3.3g,菊花0.3g,銀藤0.3g,桂花0.1g;
2、清洗乾淨,烘乾,炒製成茶;
3、放入茶包中,做成一個茶包;
4、每天取一包,熱水沖泡,靜待3-5分鐘,代茶飲,即可。
銀藤:是清熱解毒,降火護肝的良藥,春季食用,可去除冬季的寒邪,提升身體的抗病力,針對肝火火王,上火,口乾等症狀。
菊花:泡水有清肝明目,能散風熱,清肝火,常用於保肝護肝等作用,可改善眼睛乾澀,肝毒堆積,或是經常喝酒的,壓力大的人群。
蒲公英:春天養肝的佳品,有天然的解毒,降火,消炎的作用,並且可疏肝理氣,保肝利膽,促進肝臟的修復和再生的能力。
桂花:性質溫和,可中和茶中的寒性,帶有淡淡的香味,不僅調和茶性,還有養肝的功效。
2、一點菜
中國膳食指南建議,人每天攝入200-250克的蔬菜。
而蔬菜中的維生素,葉綠素等營養物質,有利於修復肝臟損傷,促進肝臟的排毒的作用。
春筍:有滋陰、益血、清肝明目、助消化的功能。
芹菜:保護肝臟細胞,提高免疫力,對肝炎,肝損傷的人可常食用。
豆芽:清熱袪火,疏通肝經,促進肝臟的代謝作用。
小白菜:通暢利胃,有很強的排毒解毒的效果。
薺菜:有"菜中甘草"之稱,可清肝明目,減壓止血。
3、一點穴
膻中穴:稱為"護肝穴",有舒暢氣機,疏通肝氣,理氣活血,提升免疫力的功效。
位置:它位於胸前第四肋間隙與前正中線之交點。
肝俞穴:是肝的元氣匯聚而成的"水潭",常按可降肝火,提升肝臟的運氣,保護肝臟不受損傷。
位置:第9胸椎棘突下,旁開1.5寸。
太沖穴:肝經的"原穴",調節肝臟功能,刺激肝經的運動,代謝。
位置:位於足背側,第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。
4、一點笑
"笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭"。
良好的情緒,樂觀的態度,是肝臟健康的基礎條件。
人在生氣時,產生大量的有毒物質,如兒茶酚胺,使體內代謝紊亂,血糖升高,毒素堆積。
肝臟是人體"最大的解毒器官",也會最容易損傷的器官。
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