一.想要快樂.必須心靜
女人的生活，事業.孩子.公公婆婆..........每一家都有一本難唸的經，生活中太多的煩惱困擾著我們，心就沒有辦法寧靜，生活就不能風平浪靜，如此反覆形成了惡性循環，生活煩惱的事情每一個人都有，我們改變不了，但是我們可以改變內心，只有努力改變了寧靜：我們的生活才會風停浪止。讓生活形成良性循環。
二.退一步.放過自己
女人的生活，事業.孩子.公公婆婆..........每一家都有一本難唸的經，生活中太多的煩惱困擾著我們，心就沒有辦法寧靜，生活就不能風平浪靜，如此反覆形成了惡性循環，生活煩惱的事情每一個人都有，我們改變不了，但是我們可以改變內心，只有努力改變了寧靜：我們的生活才會風停浪止。讓生活形成良性循環。
三.不要太精明.傻人自有傻福
太精明的女人在商界也許風生水起，但是生活中太精明的女人往往傷痕累累。面對婚姻中的各種問題，你必須要學會裝傻，睜一隻眼閉一隻眼，這樣你才會過得幸福，裝傻並不是自己真的傻，是一個人達到一定的境界。
四.抓住生活的重點.活出自我
生活不止只有戀人，丈夫、孩子、老人............我們必須要從內心的認知上改變，生活不在抱怨.而是一次舞蹈的練習.買菜順便買一束鮮花插起來.細品一杯紅酒.練練瑜伽......總之.我們要自己付出努力去過我們自己想要的生活：不再抱怨生活：你的生活一定充滿了陽光。
五.學會忘記.快樂才會伴隨
每一個女人都有一些想起來就痛徹心扉的事和人。深深的烙在自己心裡，隨時隨地都可能刺痛我們的心靈，如果這個刺你不拔除，那麼會刺痛你一輩子：別人是不可能幫你拔心頭刺的：只有自己：雖然當時痛苦：但是必須去除，因為除了你自己；沒有人把這一些人和事放心上。必須讓這一些沒有任何意義的人和事從你的心頭消失，那樣快樂才有機會佔據你的內心。
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