60多mmol/ L！
你看到這個數據可能不會相信，怎麼會有這麼高的血糖值？沒錯，你用血糖儀測不出來，只有在醫院才能測出這個數值。
這就是2018年10月28日，我因酮症酸中毒、高滲性昏迷和高血糖，被送到醫院後測出來的。當時我已經不知道在哪裡,還以為是做了一個夢，只有一個大概的模糊的意識。後來在醫生的搶救下醒來後,突然發現自己變成了可控卻不能治癒糖尿病,成了名副其實的“小糖人”——1型糖尿病患者。
被醫生搶救醒來後，我渾身無力，看著身上打點滴各種管子，很不舒服，還好爸媽一直陪伴在左右，我的同學朋友們也相繼來看我，陪我聊天，逗我開心。
我是一名十分自律的大三學生，經過醫生的治療、父母的安慰與照顧、糖友們的積極開導，我終於能夠從最開始的夢魘中走了出來，不再沉睡在悶悶的傷心難過之中，並且開始學習控糖知識，並積極配合醫生所說的“五駕馬車”，向樂觀的糖友們看齊。
1.有一種溫暖感動著我
10天的住院時間一點點過去,朋友外出實習,醫院越來越冷清。好在這10天裡，媽媽一直在我身邊,我的朋友玉清也一直默默陪我，給我好吃的,與我分享快樂的事情,並不斷給我驚喜。
醫院裡的病人也很有愛心。當他們看到我這麼小就得了這種病，他們感到有點遺憾，但他們也積極地開導我，為我進行心理輔導，和我分享他們的控糖經驗。老爺爺、奶奶、叔叔、阿姨，來自糖友們的各種關心我永遠不會忘記，這是我一生中最寶貴的時光!
2、積極地去學習和掌握糖知識
經過一個多月的調整，在家人和醫生的悉心護理下，我恢復得很好。雖然我得了1型糖尿病，但是在醫生的胰島素治療計劃下，我可以很穩定的控制住血糖。
在治療過程中，我很快就掌握了胰島素的劑量調節。我會定期將我的身體狀況和血糖值記錄發給醫生。我很快回到了大學校園，我會經常向我的家人彙報我的健康狀況。
我的控糖經驗相對於糖友前輩們是比較一般的，不過我關注的糖尿病相關知識比較多，比如可以每天從微信公眾號上了解一些合理的作息以及膳食搭配，平時的衣食出行和需要注意的各種因素。
3、飲食結構不斷優化和調整
在飲食上，我堅持各項營養指標要跟得上，飢餓療法是不提倡的。比如我早上一般可以自己做豆漿喝，沒時間的話會喝牛奶或者燕麥，喝完過後等10～20分鐘後再去吃早點，早飯一般是包子，雞蛋，或者雞蛋，玉米等等。
午飯的話，一般是2～3份蔬菜加1份肉和蔬菜混合菜，然後米飯我都會分一半給室友吃（因為食堂米飯打的都是固定的），然後中午不喝湯。
晚飯一般和午飯類似，只不過量要稍微少一些。我不太習慣在兩餐之間加餐，因為兩餐之間基本都在上課，只是偶爾週末會少加一兩次。簡餐之前我會先測血糖，情況允許的話再少進食一點低糖事物，大多數時候我加餐會選擇胡蘿蔔和白蘿蔔，因為我比較喜歡，或者煮一些豆子吃也不錯。
4、認真運動，毫不懈怠
在運動上，我堅持每天都有固定時間的鍛鍊，除了飯後要去上課，我都會在課間出去走一走，抓住每一個可以鍛鍊的時間。
在沒有課的時間,比如晚上,我會堅持去操場上跑圈或快步走,通常大約一個小時到一個半小時後吃飯,經常鍛鍊可以讓我保護胰島功能和保持身體健康。天冷的時候,我會在室內鍛鍊,如抵抗運動,或擺臂、跳繩,我喜歡把這些匹配在一起鍛鍊。
5、把心態調整好再出發
父母很關心我，同學老師也會主動幫助我，我自己也經常與醫生聯繫，保證健康的身體狀況，心情自然也就很好。
雖然血糖有時會出現一到兩次的異常，但可以通過鍛鍊或調整胰島素劑量來解決。最近，我迎來了1型糖尿病患者的“蜜月期”。已經快半個月了，而且胰島素的用量非常小，有時是不用的，我將繼續保持，堅持“五駕馬車”的原則。
6、學會感恩、回報社會
最後我非常感謝醫生的幫助，還有父母以及同學老師們的關愛，感謝安徽省婦女兒童基金會和天麥關懷活動對我們1型糖友的大力幫扶.生病並不可怕，重要的是要有一顆平衡看待事情的心，每個家庭都有著不一樣的生活，但父母永遠會對我們始終如一。
在控糖的道路上我們會遇到很多人，在這條路上，每個人都會經歷著很多感動與愛的溫暖。社會上也有越來越多的公益組織加入到關愛糖尿病患者的行列，我們會日益感受到更多的溫暖，在各種糖友群裡，每一位糖友都承擔著健康小衛士的任務，我們互相監督，互相提供更好的控糖經驗，老糖友對新糖友的細心指導等等，生活中處處充滿著愛的氣息，我們糖友滿懷感恩之心，細心控糖，攜手共進，共同期待美麗的朝陽。
我要堅持控糖，有一個好的開始，更要有一顆堅持到底的心。
閱讀更多 糖尿病之敵 的文章
